騎象人對大象的控制逊移，就像小區(qū)中的一間房那么多---解讀者
作者喬納森·海特是積極心理學(xué)中的領(lǐng)軍人物预吆，對意識多年的研究后，喬納森提出了一個意識與潛意識之間關(guān)系的比喻胳泉。
人的大腦中拐叉，存在著一只大象，與一只騎象人扇商，騎象人在多年的聯(lián)系中凤瘦，學(xué)會了怎樣操控大象，但是同時大象也有自己的意識案铺，即使騎象人只會大象跳下懸崖蔬芥，大象也不會聽從，而這時面對龐大的大象，騎象人也無計可施笔诵。騎象人返吻，便是我們的意識，大象吧乎婿，便是我們的前意識测僵。
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今天，我為大家解讀的這本書次酌，便是喬納森根據(jù)上述理論所編寫的幸福秘籍---《象與騎象人》恨课。接下來，我將從三個方面為大家解讀這本書岳服。
一剂公、象與騎象人之間的沖突
自從語言發(fā)明之后，人類才有了控制化處理系統(tǒng)吊宋，相比而言纲辽，潛意識的自動控制系統(tǒng)更加完善，力量也更加強大璃搜。一旦兩個系統(tǒng)的意識沖突拖吼，變會引起一下3種矛盾：
1、無能的意志力
2这吻、心理干擾 ? ? ??
3吊档、道德許可 ? ? ??
這也是最幸福的重要因素。為了生存唾糯，自動處理系統(tǒng)會關(guān)注一些負(fù)面的信息怠硼，從而使人感到不幸福，同時這種不幸福所帶來的移怯，就是欲望的無節(jié)制滿足香璃。
二、外在物質(zhì)對幸福有何影響舟误？
喬納森指出葡秒，只要適當(dāng)追求物質(zhì)，人們的幸福感就會更加充足嵌溢。因此眯牧，我們應(yīng)該做到以下幾點：
1、拒絕炫耀性消費
對于常人來說赖草，炫耀性消費無異于用自己的痛苦換一身好皮囊炸站，這樣會陷入攀比的死循環(huán)中。我們可以通過冥想來克服炫耀性消費疚顷，真正提高上過的物質(zhì)條件。
2、追求自己的目標(biāo)
看到自己一點點的進步腿堤，很容易使人得到滿足阀坏，我們應(yīng)該全身心的追求自己的目標(biāo)，才會有一個幸福的人生笆檀。
3忌堂、追求人際關(guān)系 ??
我解讀的《社交天性》這本書，告訴人們大腦生來便是為了社交酗洒，即使一個剛出生的嬰兒士修，調(diào)動最頻繁的區(qū)域都是思考社交的默認(rèn)網(wǎng)絡(luò)，成人更是一閑下來潛意識就會思考社交樱衷。因此棋嘲，良好的社會關(guān)系是人類的必需品，也是幸福的調(diào)味劑矩桂。
三沸移、內(nèi)在事物對幸福有何影響？
自我提升是幸福的催產(chǎn)素侄榴，幸福的原因也是催產(chǎn)素的分泌雹锣，它可以讓人們產(chǎn)生親密感與信任感。
1癞蚕、感受美德
社會中的正能量蕊爵，可以提升一個人的幸福感。
2桦山、追求敬畏
一個宗教的基礎(chǔ)攒射，就是敬畏感，人類的天性便是順從度苔，在權(quán)威面前匆篓，我們更容易拖鞋，甚至被灌輸記憶寇窑，深度催眠鸦概。這種順從，同樣會使人的幸福感有所提升甩骏。
3窗市、融入群體
在集體中追求同一個目標(biāo)，感受自我提升帶給社會的影響饮笛，脫離自我咨察，建立鏈接。
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四福青、潛意識的操控
這個問題已經(jīng)嚴(yán)重脫離了本書摄狱，但是我想或許會有些幫助脓诡。
潛意識是自主意識所積累到的，難以觸摸的信息媒役，如同馬太效應(yīng)所言祝谚，你現(xiàn)在的狀態(tài)很大程度上取決于你過去的經(jīng)歷。
1酣衷、要想改變交惯，要先從體驗入手。
2穿仪、物以類聚席爽，貼近那些你所欣賞的人
3、建立積極地口頭語
今天的解讀 就到這里啊片，關(guān)注簡讀BOOK只锻，每天十分鐘，解讀一本好書钠龙。
