帶脈：是一個(gè)范圍，就是腰的兩側(cè)蒙保，通俗講辕棚，就是圍繞腰一周。通常我們?cè)谒X(jué)的時(shí)候，如果是胖人的話逝嚎，會(huì)在腰部漏出一個(gè)游泳圈扁瓢，帶脈就在那里。
帶脈穴的具體位置：以肚臍為中心劃一橫線补君，以腋下為起點(diǎn)劃一豎線引几，兩條線交點(diǎn)就是帶脈穴。
帶脈通不通的標(biāo)志就是長(zhǎng)不長(zhǎng)贅肉挽铁，如果渾身都是贅肉伟桅，你的帶脈肯定沒(méi)通，如果你身材嬌好叽掘，那就說(shuō)明你的帶脈通了楣铁。
人體的經(jīng)絡(luò)都是上下縱向而行，只有帶脈橫向圍繞一圈够掠，就像一條帶子纏在腰間
敲帶脈可以美容減肥民褂，走路，做著都可以敲疯潭。不僅可以減掉腰部贅肉，還可以治愈很多婦科疾病面殖，如女性的月經(jīng)不調(diào)竖哩，白帶異常等。另外對(duì)男性生殖器官病癥也有一定的改善作用脊僚。
敲帶脈的方法很簡(jiǎn)單相叁，隨時(shí)隨地，走路辽幌，坐著增淹，躺著，站著都可以乌企。手握空圈虑润，每天堅(jiān)持敲打300次，由輕到重加酵，以舒服為宜拳喻，覺(jué)得敲著舒服就多敲，不舒服就少敲猪腕，不久這些“游泳圈”自然就下去了冗澈。
敲的時(shí)候不要光敲贅肉的部分，可以結(jié)合穴位去找陋葡。帶脈附近有很多大穴亚亲，有一個(gè)叫章門穴，在帶脈的上面1.8寸處，肋骨兩側(cè)的京門穴也敲一敲捌归。章門穴疏肝健脾肛响，京門穴利膽補(bǔ)腎，都是很好的陨溅，還可以預(yù)防乳腺增生终惑，調(diào)理女性特有的一些疾病
人體里最貴重的材料就是五臟，章門穴就是五臟的出入門戶门扇，所以能統(tǒng)領(lǐng)五臟之氣雹有，這個(gè)穴位又是脾經(jīng)的募穴，肝脾不調(diào)的問(wèn)題臼寄，敲帶脈霸奕，敲章門就可以解決，等于把五臟激活了吉拳。
京門是膽經(jīng)的一個(gè)要穴又是腎經(jīng)的“募穴”质帅，募是招募的募，就是聚集的意思留攒，腎氣在這塊兒聚集煤惩，腎氣身處著腰，所以腰痛炼邀，排尿不暢魄揉，敲“京門”有幫助。
為什么叫“京門”拭宁，“京”是京都的京洛退，“門”是門戶的門，古代就把京師當(dāng)做一個(gè)發(fā)源地杰标，所以你要敲京門就等于敲到了腎經(jīng)的發(fā)源地兵怯。
所以，敲帶脈腔剂，等于把帶脈媒区，章門，京門都敲到了桶蝎，這個(gè)效果厲害了驻仅，不但有減肥的效果，很多人敲完了發(fā)現(xiàn)登渣，臉上的痘痘下去了噪服，還有人乳腺增生也好轉(zhuǎn)了，因?yàn)槿橄俚奈恢镁驮谀懡?jīng)胜茧。
有的人說(shuō)敲完帶脈沒(méi)什么反應(yīng)粘优，身體還是胖仇味，那可能就是另一種情況，敲帶脈更適合肝郁的人雹顺，有的人只是純“脾虛”丹墨，這樣的人光敲“帶脈”還不行，還要推腹嬉愧。因?yàn)槠⒐苣c胃的運(yùn)化贩挣，吃完飯以后，肚子賬就是“脾虛”造成的没酣，脾虛王财，可以人為的幫助它一點(diǎn)，就用推腹的方法裕便。
推腹可以隨意的推绒净，就是推肚子，可以用手指肚推偿衰，可以直上直下推挂疆，還可以用掌根推，用拳頭推下翎，輕輕敲打缤言。有人會(huì)打嗝，會(huì)放屁视事，然后就舒服了墨闲。這種去醫(yī)院查可能查不出什么問(wèn)題。但如果這種氣長(zhǎng)期存在排不出去郑口，就會(huì)造成氣滯血瘀，就會(huì)產(chǎn)生深得東西盾鳞，就會(huì)變成大事了犬性。
最后提醒:敲帶脈的注意事項(xiàng):
1.敲得不可太重，微微感覺(jué)酸痛即可
2.女性月經(jīng)期間腾仅，懷孕期間應(yīng)停止敲擊
