001.浪漫、溫情罢防、愛不是’親密關(guān)系的全部艘虎，怨恨、恐懼咒吐、不滿等也是它的必然部分野建。如果無力化解沖突和矛盾就容易造成雙方漸行漸遠(yuǎn)属划。
002.沒有駕馭親密關(guān)系的能力，即使換一個人也不過是循環(huán)過去的生活贬墩，所有的情感關(guān)系的維持都是需要付出心血的榴嗅，正如不會游泳的人，換多少個游泳池依然不會陶舞。
003.先學(xué)會愛自己嗽测，自己做自己的情人。當(dāng)你愛自己肿孵，愛你的人會蜂擁而至唠粥，當(dāng)你等別人愛，遲早會把對方嚇跑停做。
004.放下怨恨晤愧，停止抱怨，痛苦和怨恨皆來自“放不下”蛉腌，放過他人就是放過自己官份。抱怨是心理未斷奶的癥狀，成年人要學(xué)會不帶情緒地表達自己的需要和愿望才是成熟的標(biāo)志烙丛。
005.教你的愛人怎樣愛你舅巷，你喜歡擁抱，就讓ta多抱抱你河咽，喜歡贊美钠右，就告訴ta你愛聽什么話。
006.不要包辦孩子的所有事情忘蟹，沒有選擇的權(quán)利飒房，相當(dāng)于剝奪ta貢獻和創(chuàng)造的機會，等于剝奪他的生命媚值。
007.工作本身就是一種幸福狠毯，做自己喜歡的事，做自己擅長的且能賺錢的事褥芒，只有這樣才會特別投入垃你，特別有靈感和愿意無條件付出。
008.我們非常擔(dān)心害怕的事情喂很，通常不會真的發(fā)生惜颇，再次恐懼的時候可以使用“面對恐懼五步法”：1.把擔(dān)心的事情寫下來。2.產(chǎn)生的最壞少辣、最好和可能的結(jié)果凌摄。3.計算可能性。4.要避免結(jié)果改如何做漓帅。5.去行動锨亏。
009.逆境是人生進入另一個階段的開始或時機痴怨，如何解讀它決定我們能否從中獲益。
010. 上天不會給我們承擔(dān)不了的苦難器予，我們的能力都是苦難中鍛煉出來的浪藻，要記得自己在任何時候我們都可以靠自己。
