【同明維他命自習(xí)室】
運(yùn)動(dòng)-冥想-閱讀
日期：11.30振紅（晨間維他命第80天）早起890天
今天沒有按時(shí)參加前兩個(gè)環(huán)節(jié)提岔，參加了孔雨老師的感恩冥想押搪，在清晨美好的時(shí)光進(jìn)行冥想榔组，誦讀經(jīng)典將自己的智慧和健康傳播給更多的人表谊，祈求世界和平搔谴，期待疫情早日結(jié)束……一切美好的愿望都回向給自己的目標(biāo)”
運(yùn)動(dòng)記錄：今天八點(diǎn)以后安排3公里跑步
??♀?冥想：調(diào)整舒適的坐姿干旁，冥想訓(xùn)練我的專注度驶沼。今天做了感恩冥想和未來冥想從而覺察，反思自己的好種子有沒有回向給我們的目標(biāo)争群，珍惜當(dāng)下的美好時(shí)光回怜，感恩引領(lǐng)，努力學(xué)習(xí)踐行换薄！微笑喜悅玉雾。
閱讀：今天大聲跟讀經(jīng)典《教條示龍場諸生》，勤學(xué)
已立志為君子轻要，自當(dāng)從事于學(xué)复旬。凡學(xué)之不勤，必其志之尚未篤也冲泥。從吾游者驹碍，不以聰慧警捷為高，而以勤確謙抑為上凡恍。諸生試觀儕輩③之中志秃，茍有虛而為盈，無而為有嚼酝，諱己之不能浮还，忌人之有善，自矜自是闽巩，大言欺人者钧舌，使其人資稟雖甚超邁担汤，儕輩之中，有弗疾惡之者乎洼冻？有弗鄙賤之者乎崭歧？彼固將以欺人，人果遂為所欺碘赖，有弗竊笑之者乎？茍有謙默自持外构，無能自處普泡，篤志力行，勤學(xué)好問审编，稱人之善撼班，而咎己之失，從人之長垒酬，而明己之短砰嘁，忠信樂易，表里一致者勘究，使其人資稟雖甚魯鈍矮湘，儕輩之中，有弗稱慕之者乎口糕？彼固以無能自處缅阳，而不求上人，人果遂以彼為無能景描，有弗敬尚之者乎十办？諸生觀此，亦可以知所從事于學(xué)矣超棺。
【譯文】
勤奮學(xué)習(xí)
已經(jīng)立志成為君子向族，就應(yīng)當(dāng)從學(xué)習(xí)開始。但凡學(xué)習(xí)不勤奮棠绘，一定知道他的志向還不堅(jiān)定件相。跟隨我學(xué)習(xí)之人，不以聰明敏銳為高氧苍，而以勤奮謙虛為上适肠。各位同學(xué)試看同輩之中，如果有本身空虛卻裝作什么都懂候引，害怕別人說自己無能侯养，擔(dān)心別人行善超過自己，自夸自大澄干，夸夸其談逛揩，騙人騙己的人柠傍，即使他的資質(zhì)稟賦先天優(yōu)異，同輩之中辩稽，難道就沒有人不痛恨厭惡他嗎惧笛？難道就沒有人鄙視輕賤他嗎？那些原本欺騙了別人逞泄，別人確實(shí)被你欺騙患整，難道就沒有私下被譏笑之人？如果有謙虛低調(diào)又能控制自己的情緒喷众，目標(biāo)堅(jiān)定各谚，做事虛心，勤學(xué)好問到千，與人相處總是發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)昌渤，善于從自己身上查找不足，善于學(xué)習(xí)別人長處憔四，明白自己的不足膀息，忠誠守信樂觀豁達(dá)，表里一致的人了赵，即使他的資質(zhì)稟賦粗魯愚鈍潜支，同輩之中，有誰不稱贊羨慕他呢柿汛？那些原本沒有多大才能毁腿，又不求上進(jìn)之人，人們認(rèn)為他確實(shí)沒有才能苛茂，還有誰會(huì)尊敬他崇尚他呢已烤？各位同學(xué)看到這些，也可憑此知道要做大事必須勤奮學(xué)習(xí)了
????自我肯定：嘉許自己能在5.55起床妓羊，調(diào)整動(dòng)機(jī)一起開啟美好的清晨胯究。
????心懷感恩，感恩一切來到身邊的事和人躁绸≡Ｑ”感恩孔雨老師和丹霞老師引領(lǐng)。需要能量滿滿的一天净刮，美好的一天開始了剥哑！
??今日意圖：感恩，嘴角上揚(yáng)微笑淹父，喜悅株婴，認(rèn)真生活，為身邊的朋友家人祈福，送去美好的祝福困介！
?? 疏理自己大审，調(diào)整動(dòng)機(jī)，專注時(shí)間管理的學(xué)習(xí)座哩，高效完成工作徒扶。
??認(rèn)真?zhèn)湔n，授課根穷，訂番茄鐘姜骡，寫六時(shí)書。上班屿良，給老公圈澈，公公婆婆打電話，發(fā)信息管引，發(fā)紅包士败。專情陪伴孩子闯两，用行動(dòng)影響孩子褥伴。和孩子們一起誦讀經(jīng)典。繼續(xù)學(xué)習(xí)踐行課程漾狼！聽書重慢。
大聲呼喊“美好的一天開始啦”
