今天讀了本有趣的書(shū)《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》
書(shū)中的主角“蛤蟆”，因被“河鼠”驼仪、“鼴鼠”及“獾”仨位朋友發(fā)現(xiàn)生病了，于是帶蛤蟆去給“蒼鷺”醫(yī)生做心理咨詢湾碎。
雖然蛤蟆心里不愿意介褥，但因不想讓朋友們失望呻顽，而勉為其難接受。初次的咨詢并不順利嬉愧，蒼鷺也感受到了蛤蟆并不想接受幫助没酣，但心理咨詢重視的是“求與幫助的關(guān)系”裕便，咨詢雙方都需全心投入见咒，才能預(yù)見(jiàn)積極結(jié)果改览。
在第二咨詢后，蒼鷺引導(dǎo)了蛤蟆說(shuō)出他不快樂(lè)的所有事情视事。蛤蟆說(shuō)他在前一段時(shí)間經(jīng)歷了不好的遭遇過(guò)后俐东，又在某天掉到河里差點(diǎn)淹死订晌，所幸被河鼠救獲锈拨，蛤蟆心懷感激推励，但當(dāng)蛤蟆想向朋友告知他遭糕的經(jīng)歷時(shí)验辞，反倒挨了批評(píng)跌造，蛤蟆自覺(jué)因受人恩惠族购，所以只能忍氣吞聲寝杖。
見(jiàn)到獾后瑟幕，獾見(jiàn)到蛤蟆狠狽的樣子只盹，又狠狠地罵了蛤蟆一頓殖卑。蛤蟆覺(jué)得獾就像他嚴(yán)厲父親的樣子孵稽，總是找機(jī)會(huì)十偶，想盡辦法要羞辱我扯键。蛤蟆覺(jué)得荣刑，“為何每個(gè)人都對(duì)我如此地不友好厉亏，但這些并不是我的錯(cuò)”烈和。
蒼鷺引導(dǎo)蛤蟆從這些不快的情緒中學(xué)到了什么恬试？蛤蟆認(rèn)為训柴，這些情緒感受是來(lái)源于幼時(shí)的記憶幻馁。于是仗嗦，蒼鷺便給予接下來(lái)一系列的引導(dǎo)治療膘滨。
原生家庭對(duì)個(gè)人的影響
蛤蟆回憶對(duì)自己影響最大的父母。父親很?chē)?yán)苛稀拐，對(duì)他的要求很高火邓，而母親則非常順從父親。蛤蟆感受雖然自己受到父母照顧應(yīng)該感激钩蚊，但因孤獨(dú)的童年贡翘，并沒(méi)有為他帶來(lái)快樂(lè)的回憶。
蒼鷺則向蛤蟆解釋砰逻，在我們剛出生時(shí)鸣驱，只具備了幾個(gè)基本的情感，例如：快樂(lè)和深情蝠咆、憤怒踊东、悲傷、恐懼刚操。但隨著年齡增長(zhǎng)菊霜，這些情感會(huì)逐漸變得更微妙、更復(fù)雜的行為模式液南，而這些模式，會(huì)成為我們一生的行為。而這些行為模式的形成，與照顧者息息相關(guān)陨瘩。
《新家庭如何塑造人》一書(shū)的作者米紐琴曾表示，我們的特質(zhì)，都是從父母那傳承的资柔，有些特質(zhì)你非常珍視啡彬，自然而然會(huì)繼承；即便你身上的某些特點(diǎn)跟父母的很不一樣，但其實(shí)，也是從他們身上“間接習(xí)得”的英支。
回憶探索童年的經(jīng)歷妄帘，給蛤蟆帶來(lái)即“憤怒”又“內(nèi)疚”的感覺(jué)致盟。對(duì)父母無(wú)已發(fā)泄的憤怒之情雷蹂，與道德上應(yīng)有的感恩之情形成強(qiáng)烈的沖突，即使在父母過(guò)逝后，仍無(wú)法化解的情緒是蛤蟆痛苦的來(lái)源。
改變达舒，是痛苦的領(lǐng)悟贯底，是蛻變的開(kāi)始胚想。
突如其來(lái)的意外訪客牙躺，帶來(lái)不好的消息。原來(lái)是因?yàn)楦蝮∩∧に危⒄`了學(xué)校董事會(huì)的運(yùn)作学辱，所以獾想要取代蛤蟆的職位萨咕。
這件事讓蛤蟆既生氣茫陆，又覺(jué)得獾的話似乎是正確的桨醋，不知所措的他瞬内，于是又氣乎乎地去找蒼鷺談?wù)摯耸隆?br>
蛤蟆覺(jué)得為何自己總是一直經(jīng)歷這么多遭糕的事调限，而這些事最后都演變成不得不謙讓他人，自己真像個(gè)蠢貨哨免。
但蒼鷺卻從“可憐弱小的我”游戲來(lái)做比喻懒熙。游戲的輸贏取決于自己的想法，而不是他人工扎。
對(duì)自己“不誠(chéng)實(shí)”蔬浙，是總覺(jué)得自己遇到壞事畴博，而讓對(duì)方占上風(fēng)時(shí)亮隙，自己才又能夠回到幼時(shí)那可憐弱小的自己促王。會(huì)有這些委屈冯事，是因?yàn)樽约簠⑴c“共謀”了事件，偷偷配合對(duì)方梯投，以為輸者才是贏家命辖。
阿德勒曾說(shuō)過(guò)：“我們的不幸，皆是自己迭擇的分蓖。因?yàn)椴恍覍?duì)自身而言是一種善尔艇。”例如么鹤，在婚姻中终娃，其中一方可能犯錯(cuò)造成傷害，另一方可能就會(huì)抓住這個(gè)缺陷蒸甜，在沒(méi)有安全感時(shí)又重提這事對(duì)自己的傷害棠耕，而讓對(duì)方內(nèi)疚，卻殊不知這樣的方式反而造成感情中更大的裂痕柠新。
真正能使我們成長(zhǎng)的人窍荧，只有自己。
蛤蟆非常震驚蒼鷺的說(shuō)詞恨憎，情緒翻騰蕊退，但卻又不得去不正視自己的內(nèi)心。蒼鷺提醒蛤蟆，必需要以“成人自我的狀態(tài)”去成熟面對(duì)問(wèn)題咕痛，對(duì)自己負(fù)責(zé)是核心痢甘。
蒼鷺的職責(zé)喇嘱，不是在告訴蛤蟆答案茉贡，而是引導(dǎo)他找尋自己的答案。
后來(lái)蛤蟆的改變者铜，是從回憶中獲得了能力腔丧，讓他不再譴責(zé)自己，能找到事件間的聯(lián)系作烟，並能客觀的看待事件而不感內(nèi)疚愉粤。
故事迭蕩起伏，透過(guò)蛤蟆的故事也幫助我們反射內(nèi)心無(wú)法自覺(jué)的“其它的我”拿撩。
人生衣厘，不需按照劇本，沒(méi)有絕對(duì)定論压恒，只要我們?cè)敢庥氨涂筛膶?xiě)它。
對(duì)自己負(fù)責(zé)探赫，才能讓自己真正成長(zhǎng)型宙。
