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    如何打破慣性佩伤?只需要5%的改變

    曾聽朋友說扣蜻, “因擔(dān)心事情會做不好而焦慮谱姓,而焦慮又會讓自己難以去做旨涝,在沒有達到為自己的預(yù)期時又會更焦慮失都×⑷螅” 這仿佛像是行駛在不斷往復(fù)循環(huán)的怪圈匿级,...

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    你有聽過什么是“認知融合”嗎蟋滴?

    你是否有這樣的經(jīng)驗染厅? 在現(xiàn)實生活中,當有人與你意見不合津函,價值觀完全相異肖粮,彼此很難相互溝通時,這時你可能會想尔苦,“算了涩馆,道不同不相為謀”,并會刻意與...

  • 不想要痛苦允坚,就會愈痛苦

    當你感到頭痛時魂那,這時你會如何做呢?是服用止痛藥稠项、倒頭睡一覺涯雅、還是給太陽穴擦上百靈油? 不管你會用何種方式展运,只要當感覺不適活逆,不論是身體或心理,都會...

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    有一種想念拗胜,是記憶的味道丨《孤味》觀后感

    一個想盼卻盼不到的人蔗候,在意想不到的狀況下再度相遇是怎么樣的感覺? 一位白手起家已退休的餐飲界女強人埂软,在她生日當天锈遥,突然接獲二十多年不曾聯(lián)絡(luò)丈夫過...

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    你的念念不忘是怎么回事?:暢談“未完成事件”的影響

    電影《尋找快樂的15種方法》中仰美,一復(fù)一日過著簡單有序生活的心理醫(yī)師好缘睿克覺得自己其實并不開心,為了尋找如何才能讓人快樂的方法而展開了一場旅行咖杂。出發(fā)...

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    你能多有趣庆寺,就有多少好奇心

    《論語.學(xué)而篇》中記載: “孰謂鄹人之子知禮乎?子入太廟诉字,每事問懦尝!”子聞之,曰:“是禮也壤圃!” 在孔子初次拜訪周公旦的廟時陵霉,他不論是做什么事或?qū)θ?..

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    要如何設(shè)定計劃?你需要知道這幾件事

    “若不設(shè)定計劃伍绳,只會隨波逐流踊挠。” 在真人真事版電影《王者理查》中,主角理查用這句話教導(dǎo)孩子們的人生觀效床。而他自己更是從孩子們出生前睹酌,就為她們做好了...

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    與陌生人相處時,你應(yīng)該要注意的是什么剩檀?|?默認真實

    “當一個人看不見自己薄弱之處時憋沿,以至于內(nèi)心中總是激蕩著一股超人般的自信』铮” 這是心理學(xué)現(xiàn)象“達克效應(yīng)”的說法辐啄。 若放在人際關(guān)系的角度來講的話,當...

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    與其培養(yǎng)勇于表達运嗜,不如學(xué)習(xí)好好說話

    善于表達的人壶辜,人際關(guān)系應(yīng)都不會差到哪去,因為他們總是能夠 即時說出自己的想法及建議洗出;敢表達別人想說卻怕說錯的話士复;將自己的想法包裝成他人可接受的建...

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