不知不覺中海比特的第一階段的訓(xùn)練就到此為止了，在這個訓(xùn)練過程中主要的作用就像老大說的一樣泌类，過程中的風(fēng)險才是最大的痛點(diǎn)癞谒。的確在任何事物中我們都可以去前期的預(yù)防措施等等，但是過程中的情況我們卻不能有任何的措施刃榨，而現(xiàn)在這個訓(xùn)練就是在過程中消化經(jīng)驗(yàn)弹砚，減少錯誤。
1枢希、在三天的學(xué)習(xí)中桌吃，您的哪些認(rèn)知被更新了、學(xué)習(xí)到了哪些知識苞轿？
在學(xué)習(xí)的三天中主要：信念被更新
接著就是學(xué)到更多的模型：動機(jī)結(jié)構(gòu)性變化：HALT停步茅诱，hungry：饑餓angry：氣憤lonely：孤獨(dú)tired：疲憊逗物；意志力無法發(fā)揮--理性我與小我的對話能力被削弱；
PSK模型
價值與元習(xí)慣：順勢而為
不能把握規(guī)律做這個階段應(yīng)該做的事瑟俭，純屬自虐
負(fù)價值：
狀態(tài)：不能給別人帶來東西翎卓，反而給別人帶來損失
元習(xí)慣：積極主動、承擔(dān)責(zé)任摆寄、直面現(xiàn)實(shí)失暴、確保行動。
0價值：
元習(xí)慣：以終為始微饥、設(shè)定標(biāo)準(zhǔn)（目標(biāo)導(dǎo)向）逗扒。
正價值：
元習(xí)慣：利他主義、刻意訓(xùn)練欠橘、作品聲音矩肩。
使用價值點(diǎn)：
元習(xí)慣：雙贏思維、知彼解已（懂得傾聽）肃续。
積累使用價值：
元習(xí)慣：設(shè)定高標(biāo)準(zhǔn)蛮拔、同和縱向。
市場價值：
元習(xí)慣：本質(zhì)導(dǎo)向痹升、素養(yǎng)、才干畦韭、品格疼蛾、品質(zhì)、不斷更新艺配、持續(xù)成長等察郁。
你設(shè)定的標(biāo)準(zhǔn)決定了你的人生
找到價值點(diǎn)，找到合適習(xí)慣
2转唉、請回顧一下18天中的心態(tài)變化是怎么樣的皮钠？
經(jīng)過這段時間的訓(xùn)練，現(xiàn)在心態(tài)越發(fā)的平穩(wěn)赠法，不會像以前鄉(xiāng)下進(jìn)城那種狂熱了麦轰。
3、在訓(xùn)練中您是否發(fā)現(xiàn)自己最需要提升的部分砖织？如果有款侵，那是什么？如果得以改進(jìn)侧纯，您會變成一個什么樣的更好的自己新锈？
在訓(xùn)練的過程中，發(fā)現(xiàn)自己如何去更好的區(qū)分理性我與小我需要專門訓(xùn)練眶熬，需要去參加分身訓(xùn)練妹笆，自己才能有所大的改變块请，才能不沖動變得更加的理性。
4拳缠、在訓(xùn)練中墩新，您是否有過放棄的念頭？如果有脊凰，是什么力量讓您繼續(xù)持續(xù)下來抖棘？未來，您要如何更好地利用這種堅定的力量狸涌？
訓(xùn)練中肯定會有放棄的念頭切省，但是一想到自己參加了這個活動，就相當(dāng)于做了承諾帕胆，怎么可以所以放棄呢朝捆。對于自己言出必行的行為進(jìn)行獎勵，一直保持下去懒豹。
5芙盘、在刻意訓(xùn)練中，您獲得的最大的收獲是什么（不少于3條）脸秽？
對于自己課上的內(nèi)容吸收了部分儒老、對于幾個模型有更深的認(rèn)識、對于自己有了更深的認(rèn)識记餐、關(guān)于習(xí)慣自己并不會那么天真的隨意設(shè)定了驮樊。
6、刻意訓(xùn)練是能力提升的最佳手段片酝，接下來囚衔，您要如何更好地使用刻意訓(xùn)練？
結(jié)合年計劃及價值規(guī)律雕沿，重新找到自己的人生價值觀
最后：感謝小沐及老大舉行了這個活動练湿，非常感謝你們能夠無私的教導(dǎo)我們，真心感謝你們!
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