歡迎來(lái)到博星教育108將講師朱老師課堂甸各，這里是朱老師第1714天早安問(wèn)候。
現(xiàn)如今到處都充斥著短視頻焰坪，人們似乎也都習(xí)慣了刷短視頻來(lái)打發(fā)時(shí)間趣倾。
據(jù)中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心（CNNIC）發(fā)布的第49次《中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告》，截至2021年12月某饰，短視頻用戶(hù)規(guī)模9.34億儒恋，而這龐大的數(shù)據(jù)背后善绎，是大量的用戶(hù)投入時(shí)間。
你一定體驗(yàn)過(guò)——明明決定了要早點(diǎn)休息诫尽，可是躺床上打開(kāi)手機(jī)禀酱，滑動(dòng)著屏幕就再也停不下來(lái)了。
如今各大平臺(tái)……到處充斥著狗血無(wú)用的短視頻牧嫉，你的手卻停不下來(lái)剂跟，不知不覺(jué)就刷幾個(gè)小時(shí)。
總是等到實(shí)在堅(jiān)持不住了驹止，才丟下手機(jī)沉沉睡去浩聋。
孩子們平時(shí)上學(xué)，刷短視頻的機(jī)會(huì)少臊恋，可是如今放暑假了衣洁，孩子們有大量時(shí)間刷短視頻。
再加上周?chē)改富蛴H朋好友也有刷短視頻的習(xí)慣抖仅，那孩子很大可能一個(gè)暑假就浸泡在短視頻的環(huán)境里了坊夫。
雖然刷短視頻也許能讓孩子安靜地呆著，但還是不建議放任孩子刷短視頻撤卢。
刷短視頻不但浪費(fèi)時(shí)間环凿，還會(huì)給孩子帶來(lái)一些潛移默化的影響，甚至影響到孩子的大腦和學(xué)習(xí)放吩。
1.謹(jǐn)防孩子沉浸在“低級(jí)快樂(lè)”里智听。
曾經(jīng)有一個(gè)話(huà)題#低級(jí)快樂(lè)正在拖垮你#上了熱搜，一時(shí)間引起熱議渡紫。
有網(wǎng)友表示：
“要多讀書(shū)到推、學(xué)習(xí)，追求高級(jí)快樂(lè)”
也有網(wǎng)友反對(duì)：
“快樂(lè)也有高低之分嗎惕澎？快樂(lè)也有鄙視鏈嗎莉测？”
是的，沒(méi)錯(cuò)唧喉，快樂(lè)確實(shí)有高級(jí)和低級(jí)之分捣卤。
低級(jí)的快樂(lè)，通過(guò)放縱就可獲得八孝；
高級(jí)的快樂(lè)董朝，通過(guò)自律方可獲得；
而頂級(jí)的快樂(lè)干跛，煎熬后才可獲得子姜。
美國(guó)外交家布熱津斯基在1995年提出一個(gè)詞匯“Tittytainment”，后翻譯為“奶頭樂(lè)理論”驯鳖。
布熱津斯基認(rèn)為闲询，社會(huì)發(fā)展，經(jīng)濟(jì)進(jìn)步浅辙，貧富差距會(huì)越來(lái)越大扭弧，越來(lái)越趨于20%的人口占據(jù)80%的社會(huì)資源。
20%的資本家為了安撫那80%的人口记舆，就給他們?nèi)稀澳套臁备肽恚屗麄兂两凇暗图?jí)快樂(lè)”中，讓他們失去自主思考和判斷的能力泽腮，也失去抗?fàn)幍挠?/p>
這個(gè)戰(zhàn)略要如何實(shí)施呢御蒲？
那就是給80%的人創(chuàng)造“低級(jí)快樂(lè)”。
1. 發(fā)展?jié)M足性?shī)蕵?lè)：肥皂劇诊赊、偶像劇厚满、明星八卦等娛樂(lè)產(chǎn)業(yè)，讓人們沉溺于享樂(lè)和安逸中碧磅，喪失上進(jìn)心和深度思考能力碘箍。
2. 發(fā)展發(fā)泄性?shī)蕵?lè)：比如精彩刺激的游戲，色情產(chǎn)業(yè)鲸郊，炒作網(wǎng)絡(luò)口水戰(zhàn)等丰榴；
短視頻就是其中的主力軍。
短視頻呈現(xiàn)的內(nèi)容大多直白搞笑不費(fèi)腦秆撮，都是直奔主題迅速刺激觀眾四濒，沒(méi)有深度的思考，讓人眼花繚亂停不下來(lái)职辨；
短視頻呈現(xiàn)的內(nèi)容都有動(dòng)感“洗腦神曲”加持盗蟆，這些背景音樂(lè)節(jié)奏動(dòng)感、曲調(diào)明快拨匆，帶給觀眾沉浸式體驗(yàn)姆涩，讓人不知不覺(jué)就刷了一個(gè)又一個(gè)視頻；
短視頻呈現(xiàn)的內(nèi)容大多浮夸虛幻惭每，要么是扮演高富帥骨饿，要么是假扮矮矬窮，但都是靠著腳本表演台腥，觀眾卻深陷其中宏赘。
短視頻確實(shí)給人們打造了一個(gè)方便、娛樂(lè)的世界黎侈，也能給人們帶來(lái)放松察署。
但是刷完這些視頻，我們又記得什么呢峻汉，除了無(wú)盡的空虛贴汪，恐怕只是白白浪費(fèi)了時(shí)間吧……
大人尚且如此脐往，孩子處于成長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，自控扳埂、自律业簿、判斷力都未成熟，更容易沉迷其中阳懂。
沉迷“低級(jí)快樂(lè)”帶來(lái)哪些危害
長(zhǎng)期處于“低級(jí)快樂(lè)”會(huì)上癮梅尤。
而上癮會(huì)對(duì)大腦造成傷害。
上癮會(huì)使大腦經(jīng)歷三個(gè)階段——脫敏反應(yīng)岩调、敏化反應(yīng)和大腦前額葉功能退化巷燥。
脫敏反應(yīng)：
當(dāng)我們受到新的刺激，多巴胺急劇增加号枕，直到通過(guò)一定行為缰揪，滿(mǎn)足這一刺激，多巴胺又急劇下降堕澄。
這個(gè)時(shí)候邀跃，我們需要更多的刺激來(lái)滿(mǎn)足這種“饑餓感”，這種過(guò)程循環(huán)往復(fù)蛙紫，造成我們對(duì)整個(gè)過(guò)程麻木拍屑，比如說(shuō)：
從前刷2分鐘短視頻大腦就會(huì)變得愉悅興奮，但是現(xiàn)在刷1小時(shí)也未必能感受到興奮坑傅，但你又很渴求這種興奮感僵驰，所以只能花更多時(shí)間刷短視頻。
敏化反應(yīng)：
會(huì)對(duì)讓人“上癮”的相關(guān)事物更敏感唁毒，換句話(huà)說(shuō)蒜茴，一旦習(xí)慣了刷短視頻，你對(duì)世界上其他的事物浆西，比如看書(shū)粉私、學(xué)習(xí)、思考近零，可能都很難再提起興趣诺核。
在不斷的刺激、脫敏和敏化過(guò)程中久信，我們的大腦前額葉功能退化（這是人與動(dòng)物進(jìn)化過(guò)程中所不一樣的那一部分）窖杀，最終無(wú)法控制我們的行為。
甚至由于一系列的連鎖反應(yīng)裙士，我們會(huì)出現(xiàn)精神失常入客、緊張、神經(jīng)衰弱、抑郁桌硫、無(wú)法自控等癥狀夭咬。
總的來(lái)說(shuō)，沉迷刷短視頻等“低級(jí)快樂(lè)”會(huì)對(duì)孩子的大腦造成很大危害铆隘。
如果孩子長(zhǎng)期處于“低級(jí)快樂(lè)”中皱埠，他們對(duì)“枯燥”的學(xué)習(xí)、閱讀很難再提起興趣咖驮，他們沉迷于短暫的快樂(lè)，進(jìn)而失去深度思考的能力训枢；
而且孩子的大腦正在發(fā)育期托修，也可能導(dǎo)致發(fā)育不良，情緒失控恒界、暴躁易怒等睦刃；
長(zhǎng)期處于這種靠放縱獲得的短暫快樂(lè)中，孩子也會(huì)對(duì)生活中那些快樂(lè)感少十酣、需要付出努力才能獲得快樂(lè)的行為涩拙，如讀書(shū)、運(yùn)動(dòng)耸采、學(xué)習(xí)等失去興趣兴泥。
抵制“低級(jí)快樂(lè)”，
陪孩子度過(guò)有意義的暑期
其實(shí)很多時(shí)候虾宇，孩子沉迷“低級(jí)快樂(lè)”搓彻，根在家庭，因在父母嘱朽。
想要讓孩子遠(yuǎn)離垃圾快樂(lè)旭贬，父母一定要做好這三點(diǎn)：
1. 帶孩子做延時(shí)滿(mǎn)足的事情
我們之所以會(huì)沉浸在刷短視頻的“低級(jí)快樂(lè)”，是因?yàn)樗軒Ыo你“即時(shí)滿(mǎn)足”搪泳。
它帶來(lái)的快樂(lè)都是及時(shí)的稀轨、毫不費(fèi)力的，類(lèi)似的還有嗑瓜子岸军、打游戲奋刽、K歌等等，只要你去做這些事情當(dāng)時(shí)就能體會(huì)到快樂(lè)凛膏。
而我們的孩子更需要的是“延時(shí)滿(mǎn)足”杨名，像讀書(shū)、學(xué)習(xí)猖毫、運(yùn)動(dòng)等等台谍，這些只有付出一定的時(shí)間精力取得一定的成績(jī)后才會(huì)覺(jué)得快樂(lè)。
這也就是為什么孩子能輕而易舉的嗑幾小時(shí)瓜子、打一下午游戲趁蕊，卻很難安靜的讀半小時(shí)書(shū)坞生。
瓜子進(jìn)了嘴巴就覺(jué)得甜、打開(kāi)游戲就感覺(jué)到刺激掷伙，而讀書(shū)想要快樂(lè)需要付出時(shí)間是己，需要理解記憶，而且反饋不及時(shí)任柜。
一旦孩子沉迷短視頻卒废、打游戲等即時(shí)滿(mǎn)足，就很難對(duì)枯燥的書(shū)本宙地、復(fù)雜的算式等提起興趣摔认，很難再塌下身子學(xué)習(xí)提升自己，失去積極向上的追求宅粥。
2. 以身作則参袱，遠(yuǎn)離“低級(jí)快樂(lè)”
孩子小時(shí)候缺乏自覺(jué)能力，不要指望孩子能自覺(jué)遠(yuǎn)離“低級(jí)快樂(lè)”秽梅。
需要父母適時(shí)地“逼”一把抹蚀。
要制定一定的規(guī)范，尤其暑期大把時(shí)間企垦，要嚴(yán)格規(guī)范孩子环壤。
“6歲之前，父母盡量不要讓孩子接觸手機(jī)等電子產(chǎn)品钞诡，就算是用的話(huà)也要?jiǎng)h掉游戲镐捧、短視頻等娛樂(lè)APP；
6-12歲臭增，不宜過(guò)度打壓懂酱，可以與孩子協(xié)商規(guī)定玩手機(jī)的時(shí)長(zhǎng)、次數(shù)誊抛，并且嚴(yán)肅立下使用規(guī)矩列牺，如有違反必須接受處罰；
12-18歲拗窃，青春期的孩子一般自我意識(shí)較強(qiáng)瞎领，父母應(yīng)該適當(dāng)管理、酌情引導(dǎo)随夸【拍”
父母是孩子最好的老師，也是孩子的第一模仿對(duì)象宾毒。
父母要以身作則驼修，不要沉迷于短視頻、肥皂劇等“低級(jí)快樂(lè)”，不要在孩子身邊大聲音外放刷短視頻乙各。
要盡量給孩子提供一個(gè)舒適墨礁、溫馨的環(huán)境。
3. 豐富孩子的業(yè)余生活
當(dāng)孩子沉迷游戲或者短視頻時(shí)其實(shí)是他沒(méi)有其他有趣的事情干耳峦，父母要多帶孩子體驗(yàn)不同的生活恩静。
李玫瑾教授曾分享過(guò)一個(gè)案例：
一位爸爸發(fā)現(xiàn)兒子在高二的時(shí)候迷上游戲，他沒(méi)有一味制止蹲坷，而是帶著兒子在暑假報(bào)了一個(gè)乒乓球班驶乾。
每到周末，爸爸就要求和兒子比賽循签。
結(jié)果為了贏爸爸轻掩，兒子不得不加倍努力練習(xí)，也漸漸擺脫掉了網(wǎng)絡(luò)游戲懦底。
父母不妨豐富孩子的生活，培養(yǎng)孩子一些興趣愛(ài)好罕扎，帶孩子學(xué)畫(huà)畫(huà)聚唐、學(xué)跳舞、去運(yùn)動(dòng)腔召、去旅行……
甚至可以去干干農(nóng)活杆查、學(xué)學(xué)廚藝等等，不要圖省事臀蛛，扔給孩子一個(gè)手機(jī)就什么也不管了亲桦，你現(xiàn)在省的事可能在以后會(huì)帶來(lái)麻煩。
科技進(jìn)步浊仆，短視頻盛行客峭，是時(shí)代的趨勢(shì)，我們不可逆轉(zhuǎn)抡柿；
但“寶劍鋒從磨礪出舔琅，梅花香自苦寒來(lái)”。
那些靠放縱得來(lái)的短暫快樂(lè)是無(wú)用且空虛的洲劣，只有歷經(jīng)磨礪取得的成就才是充實(shí)美滿(mǎn)的备蚓。
父母要明白科技進(jìn)步也是把“雙刃劍”，要帶孩子去體驗(yàn)好的方面囱稽，摒棄壞的方面郊尝。
希望我們能正確引導(dǎo)孩子，做好孩子成長(zhǎng)路上的“引路人”战惊。
