記得《無(wú)問(wèn)西東》里的一句話：人把自己置身于忙碌當(dāng)中威蕉，有一種麻木的踏實(shí)刁俭，但喪失了真實(shí)。
想想我們很多人都是這樣韧涨，只一味盲目地往前走牍戚，日子過(guò)得很累，卻不知道自己想要的到底是什么虑粥。
要找到真實(shí)的如孝、踏實(shí)的自己，找到前行路的方向舀奶，其實(shí)并不難暑竟，但前提是，你要做一個(gè)自律的人育勺，要成為更好的你但荤。
你若盛開(kāi)，清風(fēng)自來(lái)涧至。
從現(xiàn)在開(kāi)始腹躁，這幾個(gè)好習(xí)慣，請(qǐng)逼自己養(yǎng)成南蓬。
作息規(guī)律?
經(jīng)常在早晨刷朋友圈的時(shí)候纺非，看到很多人凌晨?jī)扇c(diǎn)發(fā)動(dòng)態(tài)哑了，說(shuō)自己失眠了，睡不著烧颖。
休息不好的直接后果就是第二天精神萎靡弱左，如果不能及時(shí)調(diào)整就會(huì)導(dǎo)致整個(gè)人處于非常喪的狀態(tài)，日復(fù)一日炕淮，狀態(tài)越來(lái)越差拆火。
無(wú)論有什么煩心的事情，都請(qǐng)記得對(duì)自己好一點(diǎn)涂圆。早睡早起们镜，給自己一個(gè)好的作息，有一個(gè)健康的身體润歉，這是一切的前提模狭，沒(méi)有了健康，一切都白搭踩衩。
睡覺(jué)之前可以看會(huì)兒書(shū)嚼鹉，但要拒絕無(wú)意義地刷屏瀏覽，他人的生活與你無(wú)關(guān)九妈，睡前你要保證自己處于一個(gè)安靜平和的狀態(tài)反砌，才能有高質(zhì)量的睡眠。
早起為自己做頓豐盛的早餐萌朱，開(kāi)啟元?dú)鉂M滿的一天宴树。
? 控制脾氣?
做人，要始終記得一句話：脾氣越溫晶疼，福報(bào)越深酒贬。
生活中總是會(huì)有很多艱難的時(shí)候，遇到棘手的事翠霍，你不喜歡的人锭吨，但人生就是這樣有好有壞，每個(gè)人都一樣寒匙。
壞脾氣解決不了任何問(wèn)題零如，只會(huì)讓一切變得越來(lái)越糟。遇到事情的時(shí)候锄弱，請(qǐng)你先深吸氣考蕾，冷靜下來(lái)再做決定。
不要因?yàn)橐粫r(shí)沖動(dòng)說(shuō)出傷人的話会宪，也別因?yàn)橐粫r(shí)暴躁讓事態(tài)愈演愈烈肖卧，年齡越長(zhǎng)，越要找到圓潤(rùn)柔和的自己掸鹅，如水一般塞帐，利萬(wàn)物而不爭(zhēng)拦赠。
要相信生活是有彈性的，當(dāng)你遇到低谷期葵姥，要調(diào)整自己盡快走出來(lái)荷鼠，而不是在負(fù)能量的循環(huán)中愈發(fā)暴躁。
你怎樣對(duì)待世界牌里，世界就會(huì)怎樣對(duì)待你颊咬，始終以微笑和善意對(duì)待身邊的每一個(gè)人，發(fā)生的每一件事牡辽，你就會(huì)越發(fā)體會(huì)到來(lái)自生活的溫柔和美好。
? 學(xué)會(huì)拒絕?
有這樣一句話說(shuō)：世界是自己的敞临，與他人毫無(wú)關(guān)系态辛。同樣挺尿，他人的世界之于我們熟史，也只是路過(guò)的風(fēng)景窄俏，我們僅僅只是看客蹂匹。
所以不要總想著干涉他人的決定凹蜈，也別不敢對(duì)自己做不到的請(qǐng)求說(shuō)“不”限寞。
不會(huì)拒絕的人，終其一生都會(huì)活得非常累，你要學(xué)著干脆一點(diǎn)，把付出和時(shí)間都留給值得的人，不要一味付出，更別卑微討好恬口。
不是所有魚(yú)都生活在同一片海里，不是所有人都值得你掏心掏肺养铸。
要學(xué)會(huì)拒絕，學(xué)會(huì)對(duì)你不喜歡的鳞滨、做不到的說(shuō)“不”，把握好自己的生活已經(jīng)很不容易褒链，與其糾結(jié)，不如把時(shí)間留給自己。
? 少說(shuō)多聽(tīng)?
我們都遇到過(guò)這樣的人，一起吃飯，席間沒(méi)有別人說(shuō)話的空候学，不管誰(shuí)在聊天他總能接上話茬然后喋喋不休。
對(duì)于這樣的人盐碱，就算大家表面上不表現(xiàn)出來(lái)聘惦，但心里一定是有反感的，誰(shuí)也不喜歡太過(guò)于搶風(fēng)頭的人，話多必亂鳍置。
老話講撞羽，禍從口出邻奠，你說(shuō)得越多捣卤，暴露得就越多干跛，甚至在你不知不覺(jué)中遥赚，已經(jīng)將人脈傷了個(gè)干凈阐肤。
要記得“三人行毫炉，必有我?guī)煛本ń迹慈艘撮L(zhǎng)處，自己少說(shuō)話戈二，多聽(tīng)聽(tīng)別人是怎么說(shuō)的觉吭，這同樣是一種成長(zhǎng)搞疗。
我們要做謙遜的人，不盲目貶低岩调，也決不肆意吹捧；做個(gè)淡定睿智的人赞厕，不動(dòng)聲色卻自有雷霆萬(wàn)鈞之力。
不要做那種說(shuō)得很多镀虐，卻毫無(wú)用處的人，要說(shuō)一句是一句裙士，讓每一句話都有意義入客。
? 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)?
我一直很喜歡康德的一句話：自律即自由。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人腿椎，并不僅僅是堅(jiān)持了這一件事桌硫，運(yùn)動(dòng)帶給堅(jiān)持之人的，也并非僅僅是強(qiáng)健的體魄啃炸，高度的自律铆隘，會(huì)讓你快速成為自己想成為的人。
克制本身就是一種很了不起的才華南用，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)膀钠、保持身材更是一種難得的能力，有太多人嚷著要減肥裹虫，卻從未真正堅(jiān)持哪怕一個(gè)月肿嘲。
運(yùn)動(dòng)和不運(yùn)動(dòng)的人，從外表上一看就看得出來(lái)筑公，而堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人雳窟，也會(huì)因此而收獲到更多志同道合的朋友，會(huì)因此擁有更多的機(jī)遇和可供選擇的前行道路匣屡。
人生路上封救，不要忘記運(yùn)動(dòng)。
勿忘讀書(shū)?
如果說(shuō)運(yùn)動(dòng)之于人最明顯的在于外表捣作，那么讀書(shū)和不讀書(shū)的人的區(qū)別誉结，卻是更多體現(xiàn)于內(nèi)在。
如林語(yǔ)堂所說(shuō)：沒(méi)有養(yǎng)成讀書(shū)習(xí)慣的人虾宇，是被眼前的世界所禁錮住的搓彻，他的生活是機(jī)械的如绸、刻板的。
腹有詩(shī)書(shū)氣自華旭贬，堅(jiān)持讀書(shū)會(huì)為人沉淀下來(lái)優(yōu)雅的氣質(zhì)和睿智的力量怔接，董卿就是最好的證明，若有詩(shī)書(shū)藏于心稀轨，歲月從不敗美人扼脐。
無(wú)論何時(shí)何地，都不要忘記讀書(shū)奋刽，從什么時(shí)候開(kāi)始培養(yǎng)自己讀書(shū)的習(xí)慣都不晚瓦侮，培養(yǎng)自己讀書(shū)的心境，而非帶著目的去讀書(shū)佣谐。
依然如林語(yǔ)堂所說(shuō)：一個(gè)人讀書(shū)必須出其自然肚吏，才能夠徹底享受讀書(shū)的樂(lè)趣。
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? 樂(lè)于獨(dú)處?
《夏目友人帳》中說(shuō)：我必須承認(rèn)狭魂，生命中大部分時(shí)光是屬于孤獨(dú)的罚攀，努力成長(zhǎng)是在孤獨(dú)里可以進(jìn)行的最好的游戲。
不要總想著合群雌澄，不要總糾結(jié)于和誰(shuí)的關(guān)系遠(yuǎn)了又近了斋泄，好的感情是不費(fèi)力的。
你必須明白镐牺，在人生這趟列車上炫掐，任何時(shí)候都可能有人下車，離開(kāi)你的軌道睬涧，這無(wú)可避免募胃。
孤獨(dú)是每個(gè)人都要?dú)v經(jīng)的成長(zhǎng)，所謂成熟畦浓，是你學(xué)會(huì)了享受獨(dú)處的時(shí)光摔认，不再惶恐，不再怯弱宅粥，和孤獨(dú)抵額相對(duì)，和平共處电谣。
且行且珍惜秽梅，隨緣隨自在，這一生能夠從始至終陪伴你的剿牺，只有你自己企垦。
要優(yōu)于過(guò)去的你，在獨(dú)處的時(shí)光里晒来，一點(diǎn)一點(diǎn)成為更強(qiáng)大的自己钞诡。
人貴在自知且真實(shí)。
不要覺(jué)得完成每天手頭的工作就是過(guò)完了一天，你需要找到前行的方向荧降，路要看長(zhǎng)遠(yuǎn)接箫。
生活中會(huì)有很多艱難的時(shí)刻，但我希望你總能夠有迎難而上的勇氣和底氣朵诫。
不氣餒辛友，不妥協(xié)，腳踏實(shí)地剪返，一步一步地朝著你想要的未來(lái)努力废累。
未來(lái)的日子里，這七個(gè)好習(xí)慣脱盲，請(qǐng)你時(shí)時(shí)記得邑滨，無(wú)問(wèn)西東，砥礪前行钱反。
愿我們掖看，都成為更好的人。
