昨天，西安的中考成績(jī)出來(lái)了堕扶，本來(lái)這是一件與我無(wú)關(guān)的事兒碍脏，可我偏偏看了一個(gè)中午的手機(jī)，我能感覺(jué)到自己在尋找焦慮稍算，喂養(yǎng)自己的小我典尾，越看越焦慮，越焦慮越興奮糊探。然后得出一個(gè)自洽的結(jié)論钾埂，外面風(fēng)大雨大，太危險(xiǎn)了科平。我完全可以成為一個(gè)受害者褥紫，抱怨這樣的制度和環(huán)境。
我認(rèn)同了大腦里的聲音瞪慧，它占據(jù)了大量的注意力髓考，慢慢地我就認(rèn)同了它，我甚至?xí)詾槟蔷褪俏移茫蛘吣蔷褪鞘澜纭?/p>
然而氨菇，這是真的嗎儡炼？
顯然不是，到了晚上查蓉，我已經(jīng)對(duì)這些信息不感興趣了乌询。可能是我厭倦了豌研，或者我已經(jīng)得到了我想要的妹田。我就開(kāi)始尋找新的切入點(diǎn)了。
慶幸的是聂沙，我可以再頭腦喧囂的時(shí)候有那么幾次秆麸，停下來(lái)，看自己的這些想法及汉，這確實(shí)是非常不同的進(jìn)步沮趣，看到自己為了那些幻覺(jué)在痛苦焦慮煩躁，有時(shí)候甚至有點(diǎn)搞笑坷随。他們發(fā)生了嗎房铭？沒(méi)有。那我擔(dān)心什么呢温眉？
我明白了缸匪，我的小我需要這些實(shí)踐供養(yǎng)它，強(qiáng)大它类溢，否則它就沒(méi)有一席之地了凌蔬。它不甘心，它總是找機(jī)會(huì)把我從當(dāng)下此時(shí)此刻拉走闯冷，要么深陷過(guò)去的回憶里內(nèi)疚砂心，要么擔(dān)心未來(lái)焦慮恐懼。殊不知蛇耀，過(guò)去的已經(jīng)過(guò)去了辩诞，內(nèi)疚有用嗎？未來(lái)的還沒(méi)有來(lái)纺涤，恐慌有意思嗎译暂？
在每天這樣的內(nèi)耗中，我們既忘記了過(guò)去的美好撩炊，也失去了未知的各種可能性外永，更失去了一個(gè)又一個(gè)當(dāng)下，最終真的是一無(wú)所獲拧咳。
也許有的人說(shuō)象迎，這叫做有計(jì)劃，有規(guī)劃呛踊，未雨綢繆砾淌，反省自己。這些都沒(méi)有問(wèn)題谭网，但關(guān)鍵只有一點(diǎn)汪厨，我們唯一能把握的只有此時(shí)此刻。
那么你的此時(shí)此刻要如何呢愉择？
