看到開(kāi)頭提到我錯(cuò)過(guò)了你三次上海之行兽愤，有種恍然隔世的感覺(jué)，我以為自己只是錯(cuò)過(guò)今年五一的會(huì)面狞尔。那個(gè)時(shí)候剛剛結(jié)束14天卡拉的學(xué)習(xí)肥缔，我需要一點(diǎn)空間來(lái)安頓自己莲兢。
看到最后一句“看看有沒(méi)有需要我?guī)椭牡胤健保劭粲悬c(diǎn)濕辫继，胸口熱熱的怒见。又值八月，距離去年的北京一晤已經(jīng)整整過(guò)去一輪秋冬春夏姑宽。拿出了自己一年多前遣耍，準(zhǔn)備開(kāi)始藝術(shù)養(yǎng)育的自述，我還是那個(gè)靈炮车，當(dāng)初的誓言沒(méi)有變舵变。
如果我是一片海，那不斷撲向海岸的勢(shì)頭沒(méi)有變瘦穆，可是海水的質(zhì)地變了纪隙。不知道是海水的顏色變深了，還是海里的鹽分增加了扛或，又或是這海更溫暖了绵咱，總之，海還是海熙兔，更深邃的海悲伶。
這一年艾恼，我參加了6個(gè)卡拉的工作坊，三年制4個(gè)單元麸锉、我是誰(shuí)钠绍、自傳。8次邱麗娃的工作坊花沉，在她的薩提亞系統(tǒng)課里柳爽，由助教到助講，經(jīng)歷了很多的錘煉碱屁。還有一個(gè)月離開(kāi)上海磷脯，住在一個(gè)人煙稀少的地方，修習(xí)傳統(tǒng)瑜伽娩脾。
我在尋找自己的節(jié)奏和學(xué)習(xí)方式争拐，接收高我的指引。
記得我去年12月底參加卡拉“我是誰(shuí)”工作坊時(shí)晦雨，進(jìn)行到一半，我突然開(kāi)始焦慮起來(lái)隘冲。這兩天狀態(tài)挺好的闹瞧，內(nèi)心像住了一個(gè)太陽(yáng)，可是這個(gè)工作坊結(jié)束了展辞，卡拉就一大把年紀(jì)奥邮，估計(jì)也不會(huì)有多少機(jī)會(huì)再給我這樣的體驗(yàn)，我以后的學(xué)習(xí)要靠誰(shuí)來(lái)指引罗珍。我產(chǎn)生了這個(gè)疑惑的當(dāng)天洽腺，卡拉就開(kāi)始提到火的試煉，我們經(jīng)由創(chuàng)傷長(zhǎng)成今天的樣子覆旱。如果我們可以面對(duì)自己的恐懼蘸朋，去除障礙，連結(jié)自己的高我扣唱，我們會(huì)知道自己的靈性意圖藕坯。卡拉說(shuō)噪沙，沒(méi)有任何一個(gè)老師可以告訴你炼彪，你真正需要什么，只有你自己知道正歼。她還分享了曾盲信Guru的經(jīng)驗(yàn)辐马，Guru也是人，只要是人局义，就有自己的創(chuàng)傷和自己的局限性喜爷。而高我給我的才是無(wú)條件的愛(ài)冗疮。
接下來(lái)再參加卡拉的工作坊，以及堅(jiān)持做她布置的作業(yè)贞奋。我都一次又一次加深了這種體驗(yàn)赌厅，?接收自己高我的指引。現(xiàn)在幾乎每天晚上都會(huì)做倒敘回顧轿塔，如果有疑惑特愿，我就會(huì)在睡前問(wèn)靈性世界我的困惑，第二天早上看看有沒(méi)有晨間回聲勾缭，有時(shí)能找到答案揍障，有時(shí)沒(méi)有，即使沒(méi)有俩由，我也會(huì)繼續(xù)帶著這樣的困惑毒嫡，感受這樣的困惑。困惑也是我在經(jīng)歷一次試煉幻梯。我徹底地臣服于高我兜畸，反正有很多世，不那么著急碘梢，立刻馬上修煉成精咬摇。
三元四體都在發(fā)生著變化。
經(jīng)歷了這一年煞躬，我真正體會(huì)到以太體的變化肛鹏，最近一次Benno在Flora那里帶的小教團(tuán)建，我感到身體對(duì)韻律更有感覺(jué)了恩沛，雖然還是會(huì)有差錯(cuò)在扰，身體會(huì)去適應(yīng)或記住一個(gè)節(jié)奏。去年我只是大腦知道雷客，我的身體跟不上節(jié)奏芒珠，似乎身體和大腦是分離的，道理都懂佛纫，就是做不到妓局。
以前上臺(tái)就會(huì)緊張的說(shuō)話上氣不接下氣，在瑜伽練習(xí)中呈宇，很多控制呼吸的練習(xí)好爬，讓我對(duì)自己氣息有了覺(jué)知，現(xiàn)在可以有意識(shí)的通過(guò)呼吸讓自己平穩(wěn)下來(lái)∩模現(xiàn)在當(dāng)我感覺(jué)緊張的時(shí)候存炮，我會(huì)有意識(shí)的用腹式呼吸。道理很簡(jiǎn)單，區(qū)別在于穆桂，我現(xiàn)在有行動(dòng)宫盔。有一次，我在帶領(lǐng)工作坊的時(shí)候享完，發(fā)現(xiàn)學(xué)員一直在繞灼芭，超過(guò)午休時(shí)間了，她還不肯停下來(lái)般又，我把她拉回來(lái)彼绷，結(jié)束了上午的課時(shí)。就在那一剎那茴迁，我感覺(jué)到了自己的呼吸變得短促寄悯，心跳也變得快了，我發(fā)現(xiàn)雖然讓她停了下來(lái)堕义，可是我有被她的情緒影響到猜旬。
瑜伽的練習(xí)不僅讓我的物質(zhì)身體強(qiáng)壯起來(lái)，也讓我時(shí)而能察覺(jué)到自己的以太體和星芒體倦卖。有情緒的時(shí)候洒擦，我選擇面對(duì)它，感受它怕膛，我就感受那個(gè)害怕秘遏，感覺(jué)那個(gè)恐懼，感覺(jué)心臟的位置被掏空的感覺(jué)嘉竟，感覺(jué)心頭壓著大石頭，當(dāng)我沒(méi)有逃走洋侨，就是踏踏實(shí)實(shí)感受它舍扰，有時(shí)候就會(huì)突然迸發(fā)一些靈感。
之前看到一些資料希坚，是瑜伽近100多年在西方的發(fā)展边苹，也提到了史爺爺、克氏裁僧、神智學(xué)會(huì)个束。倒是讓我對(duì)整個(gè)靈修的發(fā)展有了更宏觀的視角，通過(guò)瑜伽的練習(xí)聊疲，我自己也更一步消化了卡拉人智學(xué)的課程茬底，在我的心里它們沒(méi)有沖突。
通過(guò)教來(lái)學(xué)获洲。
在球爸和邱麗娃的鼓勵(lì)下阱表，開(kāi)始了嘗試帶領(lǐng)四天薩提亞工作坊，上周剛結(jié)束了第四期，接下來(lái)還排了第五最爬、六期涉馁。在帶領(lǐng)過(guò)程中，自我察覺(jué)爱致，真實(shí)烤送、內(nèi)外一致，不欺騙自己糠悯，也不會(huì)欺騙別人帮坚，這也是我在踐行的薩提亞一致性溝通。
如果不是要去帶領(lǐng)逢防，我可能不會(huì)在生活中叶沛，那么有意識(shí)的應(yīng)用薩提亞，如果不是要分享自己的案例忘朝，我可能也不會(huì)保持自我探索的熱情灰署。
這種內(nèi)外一致也發(fā)生在我的課堂上。有一次局嘁，在茶歇的時(shí)候溉箕，有學(xué)員問(wèn)我怎么沒(méi)有帶藝術(shù)養(yǎng)育的工作坊，我回應(yīng)我還沒(méi)有資格帶悦昵，后來(lái)她又追問(wèn)我肴茄，要怎么才有資格。我就開(kāi)始有點(diǎn)支支吾吾但指，對(duì)我曾經(jīng)花掉的3萬(wàn)3的學(xué)費(fèi)寡痰，有些抱怨之情。我以為我當(dāng)時(shí)很一致的表達(dá)了棋凳，當(dāng)年以為自己花了學(xué)費(fèi)就會(huì)成為一個(gè)牛逼的人拦坠，結(jié)果發(fā)現(xiàn)并沒(méi)有，集訓(xùn)對(duì)我簡(jiǎn)直是場(chǎng)創(chuàng)傷剩岳。
晚上我在做回顧的時(shí)候贞滨，有收到一個(gè)靈性世界的聲音。我這樣評(píng)價(jià)自己的導(dǎo)師拍棕，是不合適的晓铆，而且我當(dāng)時(shí)是被情緒籠罩著的。再一次上課的時(shí)候绰播，我在所有的學(xué)員的面前剖析了我的內(nèi)在冰山骄噪，當(dāng)時(shí)我其實(shí)是不一致的，情緒是“生氣的”蠢箩，觀點(diǎn)是“無(wú)論我做什么都不可能是個(gè)好學(xué)生腰池，那就是老師的問(wèn)題”尾组，而真正的渴望是“被接納，被愛(ài)”示弓。冰山的層次之間出現(xiàn)沖突讳侨。我告訴她們，“導(dǎo)師可能有自己訓(xùn)練學(xué)生的方式奏属，我現(xiàn)在坐在講師的位置跨跨，跟你們?nèi)ピu(píng)價(jià)她的做法，有失妥當(dāng)囱皿，很抱歉勇婴。”我道歉完之后嘱腥，居然有人鼓掌耕渴，我當(dāng)時(shí)有點(diǎn)震驚。選擇不欺騙齿兔，嘗試內(nèi)外一致的溝通橱脸，需要勇氣，真的去做分苇，天也沒(méi)有塌下來(lái)添诉。
薩提亞會(huì)打個(gè)比方，我們的自我價(jià)值價(jià)值感是桌面医寿，身體栏赴、心智、感覺(jué)靖秩、靈性是支撐起桌面的四條腿须眷，我們要留意著四條腿是不是平衡。
這一年有意無(wú)意之間沟突，就在找尋這四條腿柒爸，練習(xí)自己還薄弱的那些腿，同時(shí)感覺(jué)到自己比一年前事扭，更能體會(huì)到我擁有了自我價(jià)值感。
藝術(shù)養(yǎng)育講師的道路很長(zhǎng)乐横，我知道自己的能力現(xiàn)在還沒(méi)有準(zhǔn)備好求橄。不過(guò)我沒(méi)有放棄，這次Benno來(lái)的時(shí)候葡公，又收到一些藝術(shù)的熏陶罐农。我還準(zhǔn)備參加yiqing和Flora籌辦的小教培訓(xùn)，有機(jī)會(huì)想要去當(dāng)老師催什『鳎卡拉的人智心理學(xué)也讓我在做準(zhǔn)備，自傳的時(shí)候，我即將進(jìn)入35-42歲的階段气筋，也是想要承擔(dān)更多的時(shí)間段拆内。我還是會(huì)在這個(gè)階段繼續(xù)積累，為有一天能通過(guò)藝術(shù)養(yǎng)育的方式來(lái)影響更多人宠默。至于您的工作坊對(duì)于我來(lái)說(shuō)經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)有點(diǎn)大麸恍，我還在猶豫。
