#拆書學(xué)習(xí)法訓(xùn)練營# 第2次課程作業(yè)（修改第一課）+1群2組49號(hào)
【R：閱讀原文】
選自《堅(jiān)持科展，一種可以養(yǎng)成的習(xí)慣》
【R：閱讀原文】
盡量找出不被侵犯的“圣地＂
利用不容易被工作或私事影響的時(shí)間最好被廓，例如，如果利用每天開始工作前的時(shí)間钩述，就不容易被安排好的事情影響。
當(dāng)然宪卿，我們很難開始就做到最好戳玫。經(jīng)常會(huì)發(fā)生，“打算早晨七點(diǎn)開始學(xué)習(xí)谤碳，結(jié)果沒睡夠而無法集中精神””計(jì)劃晚上八點(diǎn)閱讀溃卡，結(jié)果經(jīng)常被偶發(fā)事件影響”等情況，所以蜒简，請(qǐng)?jiān)趯?shí)際生活中多方嘗試瘸羡，如果無法順利進(jìn)行就改變做法，找到最佳行動(dòng)模式臭蚁，并把此模式“嵌入”日常生活當(dāng)中最铁。
【I:用自己的語言重述知識(shí)】
首先堅(jiān)持一件事要有決心也要有行動(dòng)，但我們的生活總是被很多瑣事打擾垮兑，時(shí)間也是越來越碎片化冷尉，無法專心做一件事，那把我們要做的事和生活結(jié)合起來就非常有必要了系枪，我們?yōu)槭裁匆鉀Q這個(gè)問題呢雀哨？
在現(xiàn)代社會(huì)信息量大，社區(qū)化私爷，無線化雾棺，所以避免不了被很多瑣事打擾，我們常常有一種決心堅(jiān)持某件事情衬浑，但效果往往是收效勝微捌浩，如果我們營造一個(gè)有利于環(huán)境或者在日常生活中利用環(huán)境去完成，那么我們我會(huì)更有信心和習(xí)慣性的去堅(jiān)持工秩。
我們可以怎么做尸饺？
1.把一些不需要的影響注意力的東西拿掉，營造一個(gè)舒適的環(huán)境
2.手機(jī)上的app再精簡一下助币，不要過多被手機(jī)吸掉時(shí)間
3.要堅(jiān)持的事情每天都要做浪听，哪怕是做一點(diǎn)點(diǎn)，不能落下眉菱，最后把它當(dāng)成一種習(xí)慣迹栓。
【A1：描述自己的相關(guān)經(jīng)歷】
自己的工作是互聯(lián)網(wǎng)圈子，所以年初買了幾本書俭缓，打算充實(shí)一下自己克伊，但是因?yàn)楣ぷ髟颍约旱臅r(shí)間很少华坦，下班被生活瑣事充滿愿吹，為此我尋找過幾個(gè)方法:
1.以前開車都是在聽廣播閑聊和聽歌，后來改成聽羅胖得到的節(jié)目和每天聽一本書欄目季春。
2.以前中午休息習(xí)慣看電視劇和新聞洗搂，后來改成看電子書學(xué)習(xí)消返。
這些嘗試雖然比能學(xué)到更多载弄，但是不夠系統(tǒng)耘拇，都是東聽聽西看看，但不夠系統(tǒng)目的性不夠明確宇攻。
【A2：以后我怎么應(yīng)用】
首先學(xué)會(huì)利用碎片化的時(shí)間惫叛，現(xiàn)在意識(shí)到了我讀書的思維不對(duì)，所以買了趙老師的這樣讀書就夠了逞刷，現(xiàn)在讀了三分之一嘉涌，計(jì)劃7月中旬讀完，學(xué)完這門課程開始自我學(xué)習(xí)了夸浅，把之前買的書籍看起來仑最，在七八九月中規(guī)劃看的書籍中，80%看和專業(yè)相關(guān)的書和籍20%視野類的書帆喇，堅(jiān)持每天讀書一小時(shí)警医，如果真的有被事情打擾可以把時(shí)間縮短一些但不能中斷，把讀書當(dāng)成自己的生活習(xí)慣坯钦。
