1.我為什么需要清單男应？
因?yàn)槲沂莻€(gè)拖延癥重度患者，所以有在學(xué)習(xí)時(shí)間管理娱仔，精力管理沐飘，也加入了行動(dòng)營(yíng)來(lái)讓自己克服惰性。我的自制力不夠牲迫，容易受手機(jī)滴滴聲耐朴，還有其它事情的干擾。但是我的責(zé)任心又是比較強(qiáng)的盹憎，所以列個(gè)清單筛峭，把清單上的事情當(dāng)做任務(wù)來(lái)完成，感覺能夠更好的推動(dòng)自己行動(dòng)脚乡。
雖然自己現(xiàn)在的行動(dòng)力比之前要高很多了蜒滩，但是心里總是有一個(gè)小人跳出來(lái)滨达，跟我說(shuō)，你這樣已經(jīng)很好了呀俯艰，你不用那么辛苦啊捡遍，少做一點(diǎn)不會(huì)死啊，哈哈竹握，和我們行動(dòng)的書單的書名都一樣画株。但是我又知道不能把時(shí)間浪費(fèi)在無(wú)謂的時(shí)間和事情上面，想要過(guò)和以前不一樣的生活啦辐，那我必須改變以前的模式谓传。這時(shí)，清單就很重要了芹关，我按照清單一樣一樣去完成续挟，不給自己胡思亂想的機(jī)會(huì)。
2侥衬、怎么完成清單诗祸？
番茄工作法，A4工作法轴总，邏輯樹工作法直颅，很多工作法都是可以幫助我們提高效率去工作的。實(shí)踐下來(lái)怀樟，覺得不管哪一種工作法功偿，其實(shí)都是為了能夠?qū)Ｗ⒌厝スぷ鳌?br>
專注的工作，還要在一個(gè)時(shí)間內(nèi)往堡，只專注做一件事械荷，我覺得這樣才是能把清單很好的完成的方法。
而且在做這個(gè)事情的時(shí)候投蝉，給自己設(shè)個(gè)最終完成時(shí)間养葵，給自己一點(diǎn)壓力和緊迫感。如果不給自己限定時(shí)間瘩缆，就會(huì)覺得時(shí)間還多关拒，不急，這樣就會(huì)造成積壓庸娱。完成的越少着绊，自己會(huì)越焦慮了。
3.列清單有什么好處熟尉？
第一個(gè)好處就是有滿滿的滿足感和成就感归露，每次完成一個(gè)任務(wù)，在清單上畫上一個(gè)勾號(hào)斤儿，會(huì)有滿滿的滿足感剧包。
畫上一個(gè)勾號(hào)恐锦，就像一個(gè)小儀式一樣，給這件事賦予了意義疆液。表達(dá)了你對(duì)時(shí)間的尊重和對(duì)生命的尊重一铅。
列了清單，就給事情的輕重緩急分了類堕油，自己也就知道接下來(lái)要做什么了潘飘，也就不那么焦慮了。
睡前還可以給第二天的事情列上清單掉缺，這樣也可以踏實(shí)的睡覺了卜录，不用擔(dān)心還有什么事情給忘了。
