《論人的成長》第一章讀書筆記20160423
這一章講的是溝通的經(jīng)驗，作者通過自己1964年秋天被邀請做關于溝通的演講的事件引入凭舶，用詼諧幽默的語調(diào)講述了他對這場演講的準備過程和心理過程咽筋，以及這期間作者的思考和收獲∪芡疲現(xiàn)將作者分享的關于溝通的經(jīng)驗摘抄整理如下：
與他人溝通需要1.細心傾聽的能力；2.做真實的自己的能力；3.自由的給予愛和接受愛的能力蒜危。關于溝通的方法虱痕，作者分享的是雙向交流法。雙向交流就是傾訴者將自己的經(jīng)歷坦誠相告辐赞，傾聽者與自己的個人經(jīng)歷作比較部翘，從而判斷其真?zhèn)巍＜热皇请p向交流响委，那么傾聽者和傾訴者的身份是可以互換的新思。所以雙向交流也涉及傾聽的技巧和表露的技巧。傾聽的技巧有深入傾聽（聽到表述者的內(nèi)心深處的聲音赘风，而不是以自己的意愿和經(jīng)驗歪曲了的聲音）夹囚、非介入式傾聽（不打斷、不評判邀窃、不表揚荸哟，不評估），和敏銳撲捉微弱的訊號蛔翅；表露的技巧有真誠（發(fā)自內(nèi)心的真誠敲茄，能讓溝通的雙方建立聯(lián)結(jié)，也促使雙方變得很加真實）和一致（當下的體驗-現(xiàn)在的意識-溝通中的訴說）山析。最后還有一點也很重要堰燎，那就是允許別人與自己不一樣。最后笋轨，與他人溝通帶來的收獲：細心傾聽的能力秆剪；做更真實自己的能力；更加自由的接受和給予愛的能力爵政；在這些能力提升的同時也會帶來深度的喜悅仅讽。
