維生素是維持身體健康所必需的一類有機(jī)化合物女阀。這類物質(zhì)在體內(nèi)既不是構(gòu)成身體組織的原料译打，也不是能量的來源智哀，而是一類調(diào)節(jié)物質(zhì)，在物質(zhì)代謝中起重要作用贸呢。
上面這個(gè)維生素的定義摘自百度百科镰烧，在身體這個(gè)精密的工廠中，維生素正如它的名字一樣楞陷，不可或缺怔鳖。
我忽然覺得，在日常生活中固蛾，可能也需要點(diǎn)維生素這樣的調(diào)節(jié)劑结执，幫助我們更好的，健康的生活艾凯。
運(yùn)動(dòng)
生命在于運(yùn)動(dòng)献幔，現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)的方式和選擇有很多，跑步览芳，游泳，力量鸿竖，瑜伽沧竟，球類。毫無疑問缚忧，運(yùn)動(dòng)會(huì)使你更健康悟泵，強(qiáng)壯。
閱讀
開闊思維和眼界闪水，能充分的滿足精神上的需求糕非。
休息
我想說的并不是睡覺，而是繁忙工作之間球榆，大腦和身體的放松朽肥。
