A（事件）:孩子每天晚上寫作業(yè)拖沓掸冤，懶散，不用心
C（情緒）：生氣考婴、憤怒、焦慮缎罢，抱怨考杉、指責(zé)
B（信念）：
1.不好好寫作業(yè)就是不愛學(xué)習(xí)……絕對化
2.習(xí)慣太差，將來沒出息……以偏概全咽袜，糟糕至極
3.不聽大人勸告，叛逆……過分概括化
D（駁斥）：
1.不好好寫作業(yè)就是不愛學(xué)習(xí)嗎询刹？也不是谜嫉，他在學(xué)校聽課效率很高
2.沒有好習(xí)慣就沒有好的將來沐兰？孩子的一生很漫長蔽挠，各個(gè)階段都有不同呈現(xiàn)，順其自然才對
3.不聽大人勸告比原，就是叛逆嗎杠巡？不是啊，說明孩子有自己的想法忽孽，不愿受控制
E（新信念）：
1.一個(gè)人不能控制另一個(gè)人
2.一切的發(fā)生都有助于我
D新情緒 平和輕松
