一.對待時間的十條建議
1.生活在當(dāng)下——不瞻前顧后侯勉，不左顧右盼鹦筹，不患得患失；
2.嚴肅地對待時間——審慎址貌，鄭重地思考時間對我們的價值并利用好它铐拐；
3.留意自己擁有的空間并享用它——找到自己的獨享時刻，不要疲于奔命练对；
4.反思自己和其他人的時間視角——認識自己和他人時間視角的異同遍蟋，換位思考；
5.從現(xiàn)在出發(fā)聯(lián)結(jié)過去——過去并沒有遠去锹淌，它對今天仍有意義；
6.并不完全沉浸于過去——比過去更重要的是現(xiàn)在赠制；
7.制定實現(xiàn)目標(biāo)的計劃——未來視角讓我們的行動更加有序赂摆；
8.平衡計劃和非計劃時間
9.視未來存在于當(dāng)下——未來并非遙不可及挟憔，它就出現(xiàn)在即將到來的每一分與每一秒；
10.對未來保持積極的態(tài)度烟号。
(這10條我反復(fù)琢磨绊谭，但沒有琢磨出特別能沖擊我原有思維結(jié)構(gòu)的思想。文章前面提到了五角視角：積極過去汪拥，消極過去达传，享樂主義，宿命論和未來視角迫筑。作者主張不同場合宪赶，要采用不同的時間視角，如工作場合就需要未來視角脯燃，強調(diào)計劃性搂妻，執(zhí)行度和效率；家庭里要轉(zhuǎn)為享樂主義視角辕棚。這一點很重要欲主，對于我們這種有孩子又要工作的人來 說，工作要努力高效逝嚎，孩子也得陪扁瓢，時間只有那么多，就必須合理利用時間补君。)
二.如何解決遠期未來-近期未來的沖突
“遠期未來”是一個抽象且意義重大的目標(biāo)引几，“近期未來”則會遇到實際的阻礙和便利的替代活動。如果我們一味強調(diào)遠期目標(biāo)的意義時赚哗，比如對小學(xué)生說如果不好好學(xué)習(xí)她紫，將來就考不上大學(xué)，找不到好工作時屿储，他們理解嗎贿讹，能解決問題嗎？解決不了的够掠。還會加劇二者的沖突民褂，使問題更加嚴重。孩子會喪氣自信心啊疯潭，缺乏學(xué)習(xí)的熱情啊赊堪。
作者認為怎么辦呢？一是從“遠期未來”的角度,應(yīng)該“重戰(zhàn)術(shù)竖哩，輕戰(zhàn)略”过咬，減少對價值與意義的強調(diào)鸵隧，也不要一個勁地擔(dān)憂目標(biāo)沒有完成怎么辦，而是應(yīng)該多思考實現(xiàn)目標(biāo)的具體途徑公黑，把注意力放在“怎么去做”的角度，特別是放在那些即可實施的行動上。另一方面，從“近期未來”的角度，應(yīng)該提高逃避的成本乌企，甚至可以采用一些“極端”措施。有家長擔(dān)心孩子玩手機看電視過多成玫，那如果你真認為對孩子不好加酵，狠下心來,斷掉網(wǎng)絡(luò)，關(guān)掉電視……也許還可能出現(xiàn)反復(fù)哭当，但是至少會使得原來簡單且慣常的替代性行為變得更麻煩了猪腕，逃避的便利性大大減少。我個人感受下荣病，原來超市離家有段距離時码撰，逛超市次數(shù)很少。自從東區(qū)開了一家超市后个盆，每天必逛必買脖岛，這是一個減少便利性的反面例子而已。這個學(xué)期某學(xué)校某班的科任老師會讓學(xué)生自改作業(yè)颊亮，整體成績并沒有提升柴梆，反而還下降了，后面發(fā)現(xiàn)還有些孩子直接抄答案或者作業(yè)幫终惑，原來會做的題目也不會做了绍在，也失去了動腦的動力和意識，畢竟雹有，人類是嗜好貪圖一時之利的偿渡。2018.1.2
三、如何判斷一件事情是否值得做霸奕？
收益值：這件事在當(dāng)下將給“我”帶來的收益大小溜宽，收益可以是心智的，情感層面的质帅，也可以是身體适揉，物質(zhì)層面的；
收益半衰期：這項收益隨時間衰減的曲阜煤惩，半衰期長的時間嫉嘀，其影響會持續(xù)較久。
兩個角度組合的四類事件：
1.高收益值,長半衰期事件
2.高收益魄揉，短半衰期事件
3.低收益剪侮，長半衰期事件
4.低收益，短半衰期事件
應(yīng)該選擇1洛退，實際上我都在做4,比如刷微信瓣俯，看公眾號红淡，每天看似不同，可每一天都在重復(fù)昨天的事降铸，毫無提升，因為做的都是短半衰期的事件摇零。那如何改善呢？作者將之稱為“采銅法則”：盡量少做“短半衰期”事件驻仅，多做“長半衰期”事件谅畅。比如方法噪服，技能以及具有稀缺性或者不可替代性的核心競爭力毡泻。
半衰期理論也可以看人粘优，看歷史仇味，這就是我們?yōu)槭裁匆x經(jīng)典的原因。經(jīng)典的價值在于你總是會從中找到新的東西雹顺，所以經(jīng)典是怎么都讀不盡的丹墨。作者認為一部作品之所以能成為經(jīng)典嬉愧，必然包含了某種根源性的東西贩挣，世間百態(tài)最終都可以和這個根源性的東西發(fā)生共振没酣，不同時代的讀者去讀它王财，都會被這道光源照見內(nèi)心不曾被照亮的部分。2018.1.4
