得了糖尿病雪糕一口都不能吃嗎？曾經(jīng)有個(gè)九歲的患二型糖尿病的小女孩可憐巴巴的問我：我按時(shí)吃藥帝际，那下個(gè)月等我過生日的時(shí)候能不能吃一個(gè)雪糕蔓同？
我看著孩子很心疼的告訴她：當(dāng)然可以，作為按時(shí)吃藥蹲诀，好好恢復(fù)的獎勵斑粱，過生日的時(shí)候可以和小朋友一起吃好吃的，但是平常囑咐不讓吃的食物一定不要多吃脯爪，吃過后測下血糖如果太高就小跑一會则北，而且最近這段時(shí)間一定把血糖控制好。小女孩特別開心披粟，后來她媽媽說咒锻，過生日吃好吃的就成了小女孩很盼望最開心的事情，小糖人們的心愿就這么容易滿足守屉，大人們也是很心疼惑艇。
再回頭說下夏天雪糕冷飲的選擇吧，一般情況是不建議糖友吃冰棍拇泛、雪糕和飲料的滨巴，其實(shí)大家都知道，冷飲的溫度一般都是在零度以下俺叭，而我們身體的溫度大概是三十七度左右恭取。無論誰吃冷飲后，這巨大的溫差可能對腸胃來說熄守，刺激很大蜈垮，長期這樣會產(chǎn)生胃寒胃涼甚至胃痛、腸胃炎等問題裕照。
另外這類食物是高糖食品攒发，比如可樂的含糖量大約是12%，雪糕的含糖量通常在20%晋南，也就是說它們的含糖量比多數(shù)的甜飲料還要高惠猿，吃完以后可能血糖就可能會控制不住。有些雪糕除了含白砂糖外负间，脂肪含量也不低偶妖，尤其其中的反式脂肪酸對健康很不利姜凄。當(dāng)然也不是說糖友一口雪糕都不能吃，就像剛才說的趾访，小姑娘為了解解饞态秧，在血糖控制好的情況下，偶爾吃一只雪糕扼鞋、冰激凌也未嘗不可屿聋。
大家可以自制一些解暑的飲料，比如說你煮一些酸梅湯（糖尿病患者盡量少放山楂）藏鹊、玫瑰茄茶放在冰箱里邊冷藏一小會再喝，這樣既干凈又衛(wèi)生转锈，自己做的還可以隨意根據(jù)自身情況隨意調(diào)整配料盘寡，可以把控好自己的血糖。
