“和我們一起早起吧”同行者召集：
我們?cè)缙鹛魬?zhàn)小組已開始一個(gè)星期了，小伙伴們行動(dòng)力都超強(qiáng)眉孩，大家一起早起个绍，一起讀書，一起分享……每個(gè)人都樂在其中浪汪，下周我們要開始讀書分享啦巴柿。通過早起改變自己，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式死遭。那從“早起”開始吧广恢，邀請(qǐng)您加入我們的行列。
申請(qǐng)加入可盡快和我聯(lián)系
電話：18810461267
微信：xlzx781021”呀潭。
我們的宗旨是“每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)钉迷，未來遇到全新的自我”。
一個(gè)人行動(dòng)钠署，難免會(huì)孤單糠聪，一群人行動(dòng)，大家互相支持谐鼎、互相鼓勵(lì)舰蟆、互相激發(fā)，我們會(huì)走的更遠(yuǎn)。
特別提醒:
1身害、 我們的小組不收費(fèi)味悄，但我們做的事是認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)?shù)模尤胄〗M會(huì)有細(xì)致的要求塌鸯；
2傍菇、 小組不僅需要您主動(dòng)參與，更需要您積極分享界赔；
3丢习、 對(duì)自己不要有過高的要求，即使您最后沒有完成預(yù)定目標(biāo)淮悼，對(duì)您而言也是最好的咐低，我們只看做了什么，而不去關(guān)注沒做什么袜腥。
4见擦、 “早起”看起來只是一個(gè)小小行動(dòng)，但很有改變的是你的整個(gè)思維方式和行為模式羹令。
5鲤屡、 小組中我們還會(huì)分享諸如健身、飲食福侈、減肥酒来、育兒、情感等等話題肪凛。
開小組初衷：
堅(jiān)持早起一段時(shí)間了堰汉，我的生活發(fā)生了很多改變，對(duì)人生有了很多新的感悟伟墙，變得更從容翘鸭、自信、樂觀戳葵、堅(jiān)強(qiáng)就乓，對(duì)未來充滿了希望。比如：
1拱烁、 堅(jiān)持健身生蚁，身體越來越好，每天精力充沛邻梆，思維活躍守伸，體重?zé)o意中下降十多斤；
2浦妄、 早睡早起尼摹，做效率提高了不少见芹，有更多的時(shí)間讀書、學(xué)習(xí)蠢涝，和家人交流溝通玄呛；
3、 無形中影響了全家人和二，我家周末的作息時(shí)間提前了至少兩個(gè)小時(shí)徘铝，家人體重平均降了10斤左右（飲食和鍛煉），關(guān)鍵是每天大家都很開心惯吕；
4惕它、 我和老公感情越來越好，因?yàn)橛懈嗟臅r(shí)間交流了废登，有了共同的話題和目標(biāo)淹魄。
5、 生活方式的改變：比如飲食只選健康的事物（孩子們偶爾也吃一次所謂的垃圾食品）堡距；周末要有一天全家活動(dòng)日（爬山甲锡、郊游、參觀等）羽戒，現(xiàn)在我們聊得話題主要是健身缤沦、旅游、讀書易稠、學(xué)習(xí)缸废、怎么玩等話題。
40多歲了缩多，只想做自己喜歡的和有意義的事呆奕，未來我計(jì)劃把自己的一些行動(dòng)、思考和感悟分享給志同道合的朋友衬吆，影響更多的朋友開始行動(dòng)起來，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)绳泉，活出全新的自我逊抡。
我的情況：我是一個(gè)因生二寶放棄心愛工作的媽媽，兩年多時(shí)間用心陪伴孩子與家人零酪。實(shí)在推脫不了冒嫡，偶爾才會(huì)應(yīng)朋友要求，去為他們介紹的朋友或孩子做做心理咨詢四苇。孩子一天天長(zhǎng)大孝凌，我也一天天變老，靜下來時(shí)內(nèi)心也會(huì)不安月腋，生命有限蟀架，時(shí)間寶貴瓣赂，不想就這么平穩(wěn)安逸的過下去了。從2019年年初我對(duì)自己的人生重新做了規(guī)劃片拍，并開始了一系列行動(dòng)煌集，早起、健身捌省、讀書苫纤、學(xué)習(xí)、旅游等等纲缓，期望未來遇到更好的自己卷拘。
