第二次作業(yè)
1叫榕、請根據(jù)自己的經(jīng)歷党瓮，回顧自我在學(xué)校教育或家庭教育中合理控制或管理自我情緒的成功經(jīng)驗详炬，對照情緒管理的理論，敘述并總結(jié)這個過程中的獲得的經(jīng)驗或教訓(xùn)寞奸。
幼時的我呛谜，敏感細膩在跳，情緒容易起起伏伏，很容易就受傷就不高興就喜怒哀樂呻率，長大后硬毕，成為教師后，總覺得應(yīng)該給孩子們更多的耐心礼仗，給他們更多的共情吐咳，陪著他們走出青春年代里的大喜大悲易怒易燥。
所以元践，很多時候我需要強大的能量場韭脊，來陪著我的大孩子們度過高中這三年。記得今年春期单旁，還剩一個多月就要高考了沪羔，敏銳的我發(fā)現(xiàn)有孩子偷摸著帶手機。當時的我內(nèi)心極度憤怒象浑，馬上高考蔫饰，我全身心的信任陪伴助力他們，卻被如此欺騙愉豺，管篓吁，嚴管；不管蚪拦，隨便吧杖剪。各種思考在腦海中打架。想想驰贷，還是得管盛嘿。其實我并不確定是那幾個孩子，就是憑著直覺括袒，炸出來了兩個孩子次兆。放學(xué)時，我的一個學(xué)生趙宏政箱熬，一直跟在我身后类垦，我說“給我吧……”，他就掏給我了城须。當時的我表面上很平靜，讓他回宿舍休息米苹。第二天上午我還有個公開錄像課糕伐，我感覺到趙宏政想過來跟我說些什么，可是太忙蘸嘶，我讓他先找田老師溝通良瞧，結(jié)果他突然就來一句“我早都不想活了Ｅ闫！褥蚯！”挚冤，我在心里嘆了一口氣，“真是不省心的娃赞庶，非得添亂”训挡。我靜靜地對他說，“那你到辦公室來吧……”
然后我就是一邊忙課件的重新制作歧强，一邊和他溝通澜薄，我也直接告訴他，我有多忙摊册，我對他記的希望有多高肤京，他卻辦出來這樣的事情。我用自己的冷靜茅特，換他的平靜忘分。我聽著他一個勁兒地指責(zé)他的母親，指責(zé)他的家庭白修，造成他的抑郁傾向妒峦，他初中都不想活，初中時就干過輕生的事情熬荆。他的弟弟多么慘舟山，早晚也要走上他的路。我首先傾聽卤恳，接著是以無招勝有招地溝通累盗，有什么能抵得過一顆誠摯的心呢。更何況我了解他的心中想法突琳，以及他這些行為的原因若债。
首先唠摹，歸因于他人测蹲，原生家庭來背鍋喜喂。通過控訴家庭贮懈，博取同情饲帅，讓我明白他的心里痛苦侵蒙，以及難以自控的原因也榄。
其次惦费，不要把手機這事發(fā)酵變大趟脂，不要見家長泰讽。雖然他給我的請求是請假回家，消化情緒。
再次已卸，通過過激的情緒嚇著我佛玄，讓我放過他的違紀。
然后再來剖析我的解決方案累澡，其實他根本不用有這麼多自己掙扎梦抢，我的目的就是他能平穩(wěn)到高考，考一個好成績愧哟，而我在家校溝通上奥吩，從來都是我能辦的，絕不轉(zhuǎn)嫁給家長翅雏，用情緒解決問題絕對是無法解決問題的圈驼。所以這件事，我借著我的公開課望几，讓他學(xué)會淡化情緒绩脆，通過我的冷靜應(yīng)對，讓他學(xué)會正向解決問題橄抹，而不是被情緒反噬靴迫。所以許多時候處理事情，要看當時情境楼誓，也要斟酌利弊得失玉锌，處理問題的初心何在。
最后疟羹，我沒有把矛盾轉(zhuǎn)嫁到他家庭中主守，我?guī)椭榫w，讓他也因為內(nèi)疚榄融，轉(zhuǎn)而投入到學(xué)習(xí)中参淫，最終考上理想的一本院校。與我而言愧杯，這是情緒管控的成功案例涎才。
2、回顧自己當教師的經(jīng)歷力九，列舉自己在教育教學(xué)過程中曾經(jīng)經(jīng)歷的情緒失控而產(chǎn)生不良后果的事件（如學(xué)生受傷耍铜、事件變復(fù)雜，自我身心受傷等）跌前，對照情緒管理的理論和方法棕兼，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，防止今后再次發(fā)生類似情況抵乓。
