F303申某某（Aglarn）第十一次打卡非暴力溝通閱讀訓練營第三期
一、回想一次你經(jīng)歷的全身心傾聽（你聽別人或別人聽你都行）胜嗓，寫下來高职。
前段時間我對著朋友一通牢騷，發(fā)泄心里的不滿辞州，然后她抱了抱我怔锌，說，我知道最近你很委屈孙技，抱歉产禾，是我忽略了你。然后我大哭一場牵啦，然后就沒事了～
二亚情、閱讀《非暴力溝通》9章，寫下此章主要知識點哈雏。
第九章楞件，愛自己衫生。
培育對自己的愛。包容兩個不同的自己土浸，需要滿足時的自己和需要未滿足時的自己罪针。
非暴力的憂傷，是我們要體會人生的苦難和悲哀黄伊，同時覺察還有內(nèi)心的強大渴望泪酱。
發(fā)現(xiàn)發(fā)現(xiàn)自己當時的內(nèi)心需要，在經(jīng)歷中學習还最，收獲成長墓阀。
人無完人，要學會寬恕和原諒過去的自己拓轻。擁抱新的生活斯撮。帶上非暴力之心去發(fā)現(xiàn)生活的美！
