一直有在關(guān)注行動派，所以也知道夢想清單沿腰，但是沒有想到這一次竟然可以在杭州參加線下的課程 颂龙，而且這竟然是第二季巡回的首站纽什。
感覺老天也在幫我，周五剛剛參加完學(xué)校的碩士畢業(yè)論文答辯企巢，而夢想清單的課程剛好安排在周六让蕾，這不就是完美的結(jié)合和無縫連接嘛探孝，如果它再早一天或者晚一天我可能都會錯過。
其實在經(jīng)歷了整整一周的連軸轉(zhuǎn)之后缸濒，周六還是挺累的，但是還是周六滿懷期待地來到了課程現(xiàn)場之后斩跌，就感受到了行動派的用心和正能量讨永，這是我第1次參加行動派的線下課程卿闹，真的是一次非常棒的體驗和經(jīng)歷锻霎，也收獲了非常多揪漩。
一奄容、夢想的價值和意義
婉萍姐告訴我們要擁有一顆好奇心，不去評判萬事萬物蜀细。
人因夢想而偉大戈盈，所以想象力是非常重要的。夢想的價值主要有：未來不可替代的競爭力＋引領(lǐng)我們成長的推動力＋提升生命質(zhì)量的幸福力归斤。
要去思考你的夢想是什么顏色的脏里？是不是像彩虹一樣有很多的可能性虹曙？你的夢想是什么形狀的？在思考這些問題的過程中员淫，你會越來越清晰自己的夢想究竟是怎么樣的介返。
夢想清單的緣起是“姐妹同修會”，所以找一群同頻的人一起成長非常重要刃宵，要將“分享力”發(fā)揮到極致徘公。
夢想的意義在于它給了我們一個方向，有了方向所有的風(fēng)都會變成順風(fēng)坦袍；而它也會讓我們站在迷宮之上看迷宮等太，讓我們未來夢想中的自己來幫助當(dāng)下的自己走出迷宮缩抡。
二瞻想、解鎖自己的夢想
人生年表：每一次考試完之后我們都會去做一次復(fù)習(xí)，而我們的人生也是需要復(fù)習(xí)的榴都，我們需要重新去認(rèn)識自己漠其。所以需要通過繪制自己的“人生年表”來認(rèn)識自己，知道自己到底要什么拴驮。
重塑自我：婉萍姐帶著我們做了一個冥想套啤，帶領(lǐng)我們緩緩的走入自己的內(nèi)心随常，一個是過去的自己去看到自己曾讓內(nèi)心里的那個小孩受的委屈，她被打罵唆鸡、被誤解枣察、被冷落和傷害燃逻。抱一抱過去的自己伯襟，告訴她對不起請原諒姆怪，原諒我一直沒有照顧好你澡绩，謝謝你的包容，謝謝你仍然一直讓我要堅強不放棄我愛你淀衣。然后轉(zhuǎn)過身去面對未來的自己召调，抱住那個心中理想的自己和你想要成為的樣子蛮浑。讓自己的過去、現(xiàn)在和未來融為一體艺沼，過去已經(jīng)不再成為你的牽絆了障般，此時此刻你就是最好的自己盛杰。
創(chuàng)意思維：婉萍姐舉了一枚回形針的例子，大家集思廣益最后想出了很多不同的創(chuàng)意定拟，回形針可以做項鏈逗嫡、做耳環(huán)、做裝飾品延窜，還可以做成主題餐廳需曾、主題公園。所以只要插上想象力的翅膀呆万，回形針可以和任何職業(yè)、任何領(lǐng)域相結(jié)合牡彻。而在我們的生活中有這么多的東西出爹，為何不嘗試換一個角度看待他們严就，讓自己看到更加豐富多彩的人生呢？如果將創(chuàng)意思維應(yīng)用在我們的夢想中渐行，而我們剛好又有很多零碎的夢想想要實現(xiàn)铸董，是不是也可以將這些零碎的夢想?yún)R總成三大夢想呢？
閃耀時刻：寫下最近讓您體驗到的閃耀瞬間是什么事情蕴忆，然后想一想是什么在這個閃耀瞬間引發(fā)了你的光套鹅。并且將這件事情分享給你的小伙伴汰具，讓他們來夸你，通過他們的眼睛來重新發(fā)現(xiàn)自己减牺，很有可能我們就能發(fā)現(xiàn)自己都不曾發(fā)現(xiàn)的潛質(zhì)存谎。
任何的特質(zhì)本身并沒有好壞之分，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾芜\用它們稚失，比如說自暴自棄也可以理解為具有果斷的決策力句各。
要去思考此生我要做一個什么樣的人，要做什么樣的事凿宾，要在這個世界上產(chǎn)生什么樣的作用。課程進行到一半的時候婉萍姐還教我們一起跳夢想操件蚕，第一次跳舞蹈跳得這么嗨排作，也發(fā)現(xiàn)自己原來這么喜歡跳舞亚情。
三、圓夢計劃
婉萍姐說夢想清單有兩種類型衫生，一種是笑著做夢型障簿、還有一種就是醒著做夢型栅迄，大部分人應(yīng)該都是后者皆怕，我們只能通過夢想的每一小步去引領(lǐng)自己實現(xiàn)更大的夢想。
書寫夢想清單的小技巧：正向表達＋具體描述憋活，有畫面感＋用完成時＋加入感受詞匯虱黄。同時夢想清單也不能太多，如果你有25個夢想橱乱，那么從其中選出5個你最想實現(xiàn)的，剩下的20個你就要盡可能地去躲避作瞄。
學(xué)習(xí)危纫。社群化學(xué)習(xí)（姐妹同修會）：同伴的身上就有源源不絕的寶藏乌庶，可以每個月瞒大，每個人分享自己身上獨一無二的一項技能糠赦。?分解目標(biāo)：一年只做一件事情锅棕，婉萍姐在這里舉了“貓小姐的甜品人生”的故事。同時我們也需要去了解哪些是我們比較有效的學(xué)習(xí)方式顾瞻，比如說上課德绿、聊天、閱讀蕴纳、看電影等等个粱，制定好自己的學(xué)習(xí)計劃，讓自己時刻準(zhǔn)備好能夠進行高效學(xué)習(xí)稻薇。
行動塞椎。突破性的行動：要遵循72小時法則睛低，婉萍姐在這里也舉了一個梅朵去南極的故事，真的是一個用行動走出來的南極夢骂铁，最后還完成了一本書《南極往南》急波，從這個故事中我們也可以看出行動力澄暮、學(xué)習(xí)力阱扬、分享力真的是太重要了麻惶，有些時候也往往是“沒有”帶領(lǐng)我們創(chuàng)造更大可能的豐盛信夫。持續(xù)性行動力：也可以稱之為夢想的最小行動力，但是小習(xí)慣是可以產(chǎn)生漣漪效應(yīng)的警没，微習(xí)慣也是人生最好的投資振湾。就像你想去減肥那就讓自己每天做一個仰臥起坐，你想看書就每天早上起來讓自己翻一頁書树酪，就是這些微小但持續(xù)的行動力最后會讓你的人生發(fā)生翻天覆地的改變续语。（小Tips：遺忘期—記錄厦画；抗拒期—獎勵；厭倦期—變化）
分享娃豹。婉萍姐分享了三W自我介紹法购裙，同時面對不同的人我們要有不同版本的自我介紹鹃栽，就像婉萍姐說她就有10個版本的自我介紹民鼓。而在向別人做介紹的時候最重要的是你能提供什么價值，在這之前我們需要做的就是讓自己變得有價值夯到。分享是一件利他饮亏、利己且互利的事情阅爽，所以我們每次在上完課后也可以將復(fù)盤文發(fā)布在朋友圈或微博等公共平臺付翁，或者邀請身邊的朋友舉辦一個小型的分享會晃听，也可以講給身邊最親密的家人朋友聽能扒，或者錄制成音頻播放給自己聽。婉萍姐說她和琦琦姐就是將“分享”這一屬性發(fā)揮到了極致观话。
幫助別人：你想要什么越平，就去幫助別人實現(xiàn)什么。婉萍姐舉了行動派邀請近藤麻理惠來做演講的故事晦溪，就是一個和有著共同夢想的人互利共贏的過程挣跋。而婉萍姐也說琦琦單身她想要有一個男朋友，所以她是公司最大的紅娘舟肉，現(xiàn)在她也有了自己理想的男朋友路媚。所以想要什么先給出去一點也沒有毛病樊销，在課堂上婉萍姐也讓我們尋找夢想的同頻伙伴，然后幫助她去實現(xiàn)她的夢想裤园。如果說暫時找不到就可以從我們的父母開始剂府，很多時候我們會抱怨自己沒有一個好的家庭環(huán)境，但是沒有就去創(chuàng)造啊淤袜，我們也可以幫助我們的父母實現(xiàn)他們的夢想。
當(dāng)你覺得自己沒有影響力的時候闰歪，證明你幫助的人還不夠多養(yǎng)成分享的好習(xí)慣库倘，隨時積攢自己的影響力论矾。
四贪壳、總結(jié)
就像婉萍姐說的要啟動自己的夢想，就要先對自己有清晰的認(rèn)識彪笼，當(dāng)婉萍姐問我們對自己有多少了解的時候蚂且，其實我真的沒有自信說自己有50%。而通過梳理人生年表泵肄，讓我看到了很多過去發(fā)生的事情在我身上留下的印記淑翼，也通過冥想將自己的過去、現(xiàn)在與未來融為一體冯丙，學(xué)會去接納自己银还，相信當(dāng)下的自己就是最好的自己洁墙。只有這樣热监，當(dāng)我們在朝著夢想中的自己前進努力的時候饮寞，才不會感覺到有那么多的阻力列吼。
當(dāng)我們清晰了自己的夢想和愿景之后寞钥，最重要的就是通過“學(xué)習(xí)陌选，行動，分享”成就自己您炉，成就別人役电。之前其實對這6個字的理解并沒有這么深刻法瑟，但是但是通過今天課堂上婉萍姐的講解，讓我明白了原來這就是夢想清單的正確實現(xiàn)途徑畸写。要肯定和信任自己氓扛，拉高維度去看待自己的生命，相信自己一定可以實現(xiàn)自己的人生夢想千所，如果沒有就證明你幫助的人還不夠多蒜埋。
