如何培養(yǎng)一個(gè)懂得情緒管理的高情商孩子?

我們通常會(huì)借助育兒理論來(lái)規(guī)范孩子的不良行為焕檬,卻忽略了不良行為背后的情緒宴霸,所以當(dāng)孩子生氣囱晴,傷心的時(shí)候,跟孩子交流就會(huì)很困難瓢谢,更別提規(guī)范孩子行為了畸写,同時(shí)孩子自己也會(huì)一直受到情緒的困擾。

教育子女不僅僅靠智商氓扛,還需要情緒上的指導(dǎo)枯芬。

1.父母對(duì)孩子的回應(yīng)程度论笔,決定了孩子情商的高低。孩子關(guān)于情緒的認(rèn)識(shí)千所,大多數(shù)是從父母身上學(xué)來(lái)的狂魔。留意孩子的情緒波動(dòng),對(duì)孩子情緒做出回應(yīng)淫痰,幫助孩子撫平不好情緒最楷。在孩子情緒激化之前,就給孩子需要的關(guān)注待错,孩子就會(huì)明白籽孙,父母理解自己,不需要他們做出極端的行為火俄,就會(huì)關(guān)愛自己犯建。

面對(duì)3歲孩子,不想上幼兒園烛占,我們通常用好吃的哄胎挎,轉(zhuǎn)移注意力,這是忽視型家長(zhǎng)的做法忆家。轉(zhuǎn)移孩子注意力犹菇,企圖關(guān)閉孩子情緒通道,認(rèn)為孩子情緒是不理智的芽卿,沒必要當(dāng)回事揭芍,時(shí)間會(huì)解決這個(gè)問題。每個(gè)家長(zhǎng)都希望自己的孩子卸例,時(shí)刻開心称杨,以為關(guān)注孩子消極情緒是火上澆油,會(huì)把消極情緒擴(kuò)大筷转,出于保護(hù)孩子本能姑原,就把發(fā)泄消極情緒的大門關(guān)上了。這樣孩子得不到安慰呜舒,也覺得自己情緒不被他人理解锭汛。讓孩子覺得自己感覺是錯(cuò)的,是不被認(rèn)可的袭蝗。時(shí)間久了唤殴,會(huì)不相信自己的內(nèi)心,導(dǎo)致孩子自尊感很低到腥,也不會(huì)調(diào)整情緒朵逝。

脾氣火爆的家長(zhǎng),直接對(duì)孩子發(fā)火乡范,警告孩子的配名,這就是壓抑型家長(zhǎng)啤咽,這樣做同樣導(dǎo)致孩子自尊感很低。認(rèn)為消極情緒就是不好的表現(xiàn)段誊,哭鬧是給父母抹黑闰蚕,為了什么小事悲傷都是不值得的事情,孩子會(huì)覺得這是件小事么连舍,為何我會(huì)難過没陡?同樣導(dǎo)致孩子不相信自己的判斷,懷疑自己的情緒索赏。

2.父母要正面關(guān)注孩子的負(fù)面情緒盼玄,認(rèn)可傾聽孩子的情緒。面對(duì)孩子的負(fù)面情緒潜腻,家長(zhǎng)可以把它當(dāng)成一個(gè)和孩子交流感受埃儿,增進(jìn)親密關(guān)系的機(jī)會(huì)。嘗試與孩子共享情緒融涣,跟孩子用同一角度看問題童番,以孩子能接受的方式平等地交流,讓他們知道我們是一條戰(zhàn)線上的威鹿。同事父母也不要害怕在孩子面前表露情緒剃斧,也可以發(fā)脾氣,并告訴孩子為什么生氣忽你。重視情緒的價(jià)值和力量幼东,正確的表達(dá)自己情緒,通過自己的行為為孩子做出榜樣科雳。

3.給孩子的情緒貼標(biāo)簽根蟹,明確告訴孩子你正在體會(huì)的情緒叫什么,為什么會(huì)有這樣的情緒糟秘。譬如弟弟過生日有禮物简逮,哥哥沒有覺得不公平,父母解釋等你過生日就有了尿赚,很公平的买决,盡管解釋了原因,但是忽視了孩子的感受吼畏,比糾正孩子想法更重要的是認(rèn)可孩子的情緒。比如“你是不是也希望和弟弟一樣收到禮物嘁灯,你感到有點(diǎn)嫉妒了”泻蚊。孩子就會(huì)感受到父母能理解自己的感受,這是弟弟生日丑婿,我確實(shí)是嫉妒弟弟了性雄,應(yīng)該表現(xiàn)的大方一點(diǎn)没卸,

為情緒貼標(biāo)簽,對(duì)神經(jīng)有安撫作用秒旋,能幫助孩子更快的從不愉快中平復(fù)下來(lái)约计。人類在表達(dá)情緒的時(shí)候,調(diào)動(dòng)的是左腦迁筛,右腦掌控的是語(yǔ)言和邏輯思維煤蚌,當(dāng)邏輯思維起作用的時(shí)候,孩子的注意力就會(huì)更集中细卧,會(huì)更快地恢復(fù)平靜尉桩。孩子越能精準(zhǔn)地表達(dá)感受,對(duì)情商的發(fā)展的促進(jìn)就越好贪庙。

直接簡(jiǎn)單地分享自己觀察到的蜘犁,表述情況,不要提問或者質(zhì)問止邮,因?yàn)樘釂柛褚粋€(gè)圈套这橙,等著孩子在撒謊〉寂“誰(shuí)把花瓶打碎了屈扎?”可以換成我知道你把花瓶打碎了,這讓我很失望”盛卡。

同時(shí)感受到多種情緒是很正常的助隧,但多種情緒一塊出現(xiàn),孩子解讀起來(lái)就更困難了滑沧,孩子并不是天生會(huì)分辨情緒的并村,需要大人幫助,給情緒貼標(biāo)簽?zāi)苡行О矒嵘窠?jīng)滓技,幫助孩子平復(fù)下來(lái)哩牍。

4.父母要無(wú)條件接受孩子所有情緒,但是要給孩子行為明確地劃定界限令漂。放任型家長(zhǎng)膝昆,什么都答應(yīng),除了包容沒什么可做的叠必,這是在溺愛荚孵,時(shí)間長(zhǎng),孩子其實(shí)并沒有學(xué)會(huì)管理情緒纬朝,甚至生氣時(shí)候會(huì)去傷害別人收叶,難過就毫無(wú)節(jié)制的哭鬧。面對(duì)不想去幼兒園孩子共苛,一開始要和孩子共情判没,花幾分鐘照顧孩子情緒蜓萄,尊重孩子的感受,然后讓孩子知道父母會(huì)因此遲到澄峰,違背自己承諾嫉沽,然后幻想明天不上班,我們可以干什么俏竞,逛動(dòng)物園......讓孩子知道自己是可以從難過情緒里面走出來(lái)的绸硕,明天會(huì)更精彩。

“你很生氣胞此,因?yàn)榈艿馨涯愕挠螒驒C(jī)搶走了臣咖。如果是我,我也很生氣漱牵,但你動(dòng)手打人是不對(duì)的夺蛇,想想我們還有其他方法解決么?”再“妹妹有禮物酣胀,你沒有刁赦,你心里嫉妒,有這樣感覺很正常闻镶,但你張口罵人就不對(duì)了甚脉,你能想出應(yīng)對(duì)這種情緒的其他辦法么?”铆农。讓孩子明白出問題的不是自己的情緒牺氨,而是行為。孩子所有的感覺都是可以接受的墩剖,但是并不是所有的行為都是可以容忍的猴凹。父母告訴孩子,他有權(quán)力產(chǎn)生各種各樣的情緒岭皂,但表達(dá)情緒的方式是多種多樣的郊霎,這樣孩子的自尊心就會(huì)完好無(wú)損。他還會(huì)明白爷绘,大人能理解自己的情緒书劝,還幫助自己從煩人的情緒里解脫出來(lái),找到解決問題的辦法土至。

和孩子建立良好的親密關(guān)系购对,有了跟孩子良好的情感紐帶,管教和培養(yǎng)孩子就會(huì)自然變得輕松和順暢陶因。

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