有多少寶寶是只看進(jìn)去快訊缠黍、熱點咨詢弄兜、短視頻播報等一系列短平快的碎片信息，而對稍微長點千字的短文無法閱讀。
不得不說替饿，快餐時代每個人的時間被無限壓縮语泽。當(dāng)你真正想閱讀吸收知識補充自己的能量時，阻礙真的不少视卢。
這篇文章用三步教你踱卵，從“快餐信息”提升到“知識閱讀”。（對閱讀不是吸收据过，讀到自是你知道惋砂，吸收是要學(xué)以致用的）
第一步：卸載快餐文化app和關(guān)閉手機的監(jiān)聽功能
卸載了并不證明你是真的沒有渠道去看快餐信息了。但可以大大降低接觸幾率蝶俱。剩下的需要靠你的意志力去視而不見了班利。
從自動推薦上入手?jǐn)財嗫觳托畔⑤斎搿ＨA為手機看這里如何關(guān)閉手機監(jiān)聽功能榨呆。蘋果手機看這里如何關(guān)閉蘋果手機監(jiān)聽功能
為什么要關(guān)閉呢罗标？當(dāng)你在手機上任何一個閱讀被監(jiān)視到，在你的軟件內(nèi)推薦的文章都是跟你讀到信息相關(guān)的內(nèi)容积蜻。久而久之就形成了信息壁壘闯割，而你就是壁壘里的王。關(guān)閉監(jiān)聽后你會讀到更多不同領(lǐng)域（不愛看）的信息竿拆，不愛看的多了久而久之就不看了宙拉。
第二步，讀散文＞詩集＞打雞血的文案或書籍＞工具書
轉(zhuǎn)變思路丙笋，喜歡短信息攝入就看看散文＞詩集（理解的難易程度優(yōu)先級排序）谢澈。這樣有一個非常大的好處散文和詩集很容易叫人產(chǎn)生共鳴和思考。如果動力缺失打雞血的文案或書籍是首選御板。對知識渴望度非常深工具書安排上（如何選書看前幾篇內(nèi)容）以上的順序較為死板锥忿，可以根據(jù)自身情況定。比如我個人由于精神內(nèi)耗嚴(yán)重就對打雞血文章就很感興趣怠肋。閱讀輸入到內(nèi)容輸出也是治愈精神內(nèi)耗的一大法寶敬鬓。
第三步，讀完一章節(jié)做一個迷你輸出
讀書筆記很多人說讀完再寫笙各。這樣我覺得一本書你記得的重點可能就一兩個钉答。有時候都不會寫。那么迷你輸出可以幫你杈抢。當(dāng)你讀完一章節(jié)数尿，腦子里的東西還熱這。拿起記錄工具瘋狂輸出惶楼。想到什么寫什么砌创。這總思維的發(fā)散將是你寶貴的財富虏缸。
這里不得不說
當(dāng)你戒掉手機的那天，你的快餐信息攝入可以砍掉90%嫩实。
