文/恰恰天藍(lán)
選擇讀這本書一是「熟人」（李笑來(lái)缚甩、古典谱净、采銅、萬(wàn)能的大熊等擅威，當(dāng)然所謂的熟人是我認(rèn)得他們壕探，他們并不知道我）的推薦；二則之前讀過(guò)一本國(guó)外翻譯過(guò)來(lái)的《刻意練習(xí)》的書郊丛，一直在不斷的提升自己的學(xué)習(xí)系統(tǒng)——學(xué)習(xí)力李请，它山之石可以攻玉瞧筛，取他人之長(zhǎng)為我所用。
1导盅、成長(zhǎng)较幌，就是通過(guò)持續(xù)行動(dòng)不斷發(fā)展自己的直覺(jué)判斷，最終使其接近真實(shí)情況的過(guò)程白翻。
2乍炉、關(guān)于進(jìn)步，不要期待「即時(shí)反饋」滤馍。
3岛琼、牛人的定義：有做第一的執(zhí)念；有過(guò)第一的經(jīng)驗(yàn)纪蜒；有過(guò)多次第一的經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)衷恭。
4、如果你不做點(diǎn)事纯续，我的文字對(duì)你毫無(wú)意義随珠。
5、持續(xù)行動(dòng)猬错，是每天把一件事情做到符合預(yù)期窗看，找到成長(zhǎng)的「手感」，形成一種持續(xù)的自我迭代倦炒。
6显沈、正確的觀念比技巧更重要。
7逢唤、現(xiàn)代社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)是系統(tǒng)和系統(tǒng)之間的競(jìng)爭(zhēng)拉讯。
8、一個(gè)人博覽群書但是生活依舊窮困潦倒鳖藕，那他就不是一個(gè)執(zhí)行到位的讀書人魔慷，至少學(xué)以致用的能力不是很好。
9著恩、行動(dòng)系統(tǒng)解決每天「做」的問(wèn)題院尔，學(xué)習(xí)系統(tǒng)解決第天進(jìn)步的問(wèn)題。
10喉誊、行動(dòng)系統(tǒng)是我們的引擎邀摆，而學(xué)習(xí)系統(tǒng)是我們的導(dǎo)航。
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行動(dòng)系統(tǒng)
1伍茄、靜態(tài)視角和動(dòng)態(tài)視角的差異栋盹，之間的鴻溝就是行動(dòng)。
2敷矫、區(qū)分糾結(jié)和思考的變量就兩個(gè)例获，一個(gè)是你的思考有沒(méi)有輸出音念，一個(gè)是選取的是多長(zhǎng)時(shí)間的觀察期。
3躏敢、持續(xù)行動(dòng)的兩個(gè)基本要點(diǎn)：一是闷愤，長(zhǎng)期穩(wěn)定不低于預(yù)期；二是每天做件余，做足夠長(zhǎng)的時(shí)間讥脐，而且要保持穩(wěn)定。
4啼器、成長(zhǎng)的人有一個(gè)信念：生而為成長(zhǎng)旬渠！
5、我們的現(xiàn)狀有多痛苦端壳，那么我們的持續(xù)行動(dòng)就應(yīng)該有多深入告丢。
6、我們能做的就是把自己有限的時(shí)間投入某個(gè)方面损谦，不斷積累岖免、提升形成優(yōu)勢(shì)，然后去市場(chǎng)做交換照捡。
7颅湘、通過(guò)持續(xù)行動(dòng)為自己的成長(zhǎng)「復(fù)利」行為。
8栗精、安全感來(lái)自自身的價(jià)值闯参，而非外界的給予，因?yàn)橥饨绮豢煽亍?/p>
9悲立、我們應(yīng)該留下一些痕跡鹿寨，哪怕是掙扎的痕跡。
10薪夕、技巧是很低層次的東西脚草，它是結(jié)果的副產(chǎn)品。我們?nèi)θプ非笠粋€(gè)技巧寥殖，也只有在自己比技巧還膚淺的時(shí)候玩讳，才會(huì)感覺(jué)技巧的光芒萬(wàn)丈涩蜘。
11嚼贡、持續(xù)行動(dòng)就是最大的技巧。
12同诫、對(duì)復(fù)雜系統(tǒng)粤策，變即時(shí)反饋幾乎是沒(méi)有什么意義的。因?yàn)閷?duì)一個(gè)復(fù)雜系統(tǒng)而言误窖，時(shí)間就像自停滯了一樣叮盘。
13秩贰、板凳要做十年冷。（任正非）
14柔吼、不要在沒(méi)有能力遵守規(guī)則的時(shí)候毒费，大談靈活性。
15愈魏、靈活性觅玻，更多是高級(jí)的駕馭，本質(zhì)上也是遵守規(guī)則的培漏，塑造遵守規(guī)則的「肌肉」溪厘。
16、我們學(xué)習(xí)任何專業(yè)牌柄，其實(shí)最有交的方式就是拿著教材畸悬，一頁(yè)一頁(yè)地看，一段一段地理解珊佣。
17蹋宦、如果我們?cè)诔掷m(xù)行動(dòng)、持續(xù)進(jìn)步咒锻、持續(xù)成長(zhǎng)妆档，那么我們現(xiàn)有所取得的任何大的成績(jī)，在未來(lái)都不值一提虫碉。要持續(xù)行動(dòng)贾惦，而非持續(xù)自我感動(dòng)。
18敦捧、覺(jué)得學(xué)英語(yǔ)沒(méi)用须板，因?yàn)槟憧床坏缴钪杏行枰⒄Z(yǔ)的地方，只有英語(yǔ)學(xué)好了兢卵，和英語(yǔ)有關(guān)的機(jī)會(huì)才會(huì)慢慢地出現(xiàn)在你的周圍习瑰。
19、參與和投入秽荤，才是改變的唯一途徑甜奄，最大的變量。
20窃款、我們的成長(zhǎng)也像量子的狀態(tài)一樣课兄，我們的參與可以影響其狀態(tài)。
21晨继、如果這件事情對(duì)你很重要烟阐，你覺(jué)得在未來(lái)有時(shí)間做，那就值得你現(xiàn)在開(kāi)始做。
22蜒茄、參與和投入唉擂，意味著拿出自己身上有限的資源，包換時(shí)間檀葛、注意力玩祟、精神、金錢屿聋，與你的對(duì)象（人或物）充分相處并且持續(xù)運(yùn)營(yíng)這個(gè)過(guò)程卵凑，并成為自己在生命歷程中不可分割的一部分。
23胜臊、當(dāng)我們開(kāi)啟了成長(zhǎng)的旅程勺卢，在時(shí)間的賽道上就應(yīng)該爭(zhēng)分奪秒棋电，如果有些理念能夠應(yīng)用并提升自己骑篙，那越早知道越好； 如果運(yùn)用這些理念需要先決條件袄膏，這些條件越早到位越好勒魔。
24甫煞、我們只能通過(guò)做事情并總結(jié)，換來(lái)進(jìn)步提升冠绢，除此之外抚吠，別無(wú)他法。
25弟胀、練聽(tīng)力楷力，如果「聽(tīng)到十句話漏掉九句話」不可避免，而且你必須再練足夠多才能到撿起剩下的九句孵户，那練習(xí)得更密集一些萧朝，才有可能更快地把我們的進(jìn)步「收斂」。
26夏哭、過(guò)程的意義在于持續(xù)行動(dòng)检柬，結(jié)果的意義在于突破局部。
27竖配、成長(zhǎng)可以解決結(jié)構(gòu)性問(wèn)題何址，就像經(jīng)濟(jì)發(fā)展可以解決大部分社會(huì)問(wèn)題。
28进胯、成長(zhǎng)的三個(gè)特性：一用爪、互斥性：如果我們不在走向成長(zhǎng)的路上，那就是走向凋零的路上龄减；二项钮、普適性：每一個(gè)認(rèn)為自己不需要成長(zhǎng)的人班眯，遲早會(huì)發(fā)現(xiàn)成長(zhǎng)的需求一直都存在希停；三烁巫、復(fù)利性：成長(zhǎng)帶來(lái)的新結(jié)果、新現(xiàn)實(shí)宠能，可以用于促成新的成長(zhǎng)亚隙。
29、成長(zhǎng)是熵減行為违崇。
30阿弃、成長(zhǎng)值得信奉的三條「法則」：一、成長(zhǎng)都是孤獨(dú)的旅程羞延；二渣淳、成長(zhǎng)必須腳踏實(shí)地，略過(guò)去的關(guān)口都要還伴箩；三入愧、成長(zhǎng)是持久戰(zhàn)，穿越荊棘嗤谚，回望才美麗棺蛛。
31、過(guò)了一個(gè)基礎(chǔ)線巩步，就可以開(kāi)始嘗試先輸出旁赊，再輸入，通過(guò)輸出倒逼輸入椅野。
32终畅、打造行動(dòng)系統(tǒng)的四大要素構(gòu)建：一、資源投入和優(yōu)先級(jí)竟闪；二声离、情緒意愿和觸發(fā)點(diǎn)；三瘫怜、進(jìn)程跟進(jìn)和追蹤記錄术徊；二、打足預(yù)留量鲸湃，兼容突發(fā)赠涮。
33、貧窮和無(wú)能都是場(chǎng)景暗挑，身處其中不去改變笋除，就必然會(huì)習(xí)以為常，且一旦適應(yīng)了以后炸裆，要掙脫出來(lái)就很難垃它。
34、每個(gè)人都需要一些觸發(fā)點(diǎn)，可能來(lái)自我們的經(jīng)歷国拇、行動(dòng)洛史、思考或者見(jiàn)聞，也可能需要一段時(shí)間醞釀酱吝，累積到一個(gè)閾值也殖，然后突然爆發(fā)。
35务热、我們加班是因?yàn)榻裉煲衙魈斓氖虑樽鐾暌涫龋@個(gè)月把下個(gè)月的事情做完，所以能夠永遠(yuǎn)趕在競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的前面崎岂。而平常都做不完捆毫，周末再補(bǔ)，這是大部分人碌碌無(wú)為的原因冲甘。（點(diǎn)中死穴了）冻璃、
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學(xué)習(xí)系統(tǒng)
1、打造行動(dòng)系統(tǒng)的四大要素構(gòu)建：一损合、領(lǐng)域基礎(chǔ)知識(shí)體系省艳；二、模塊間的關(guān)聯(lián)類比和邏輯推理嫁审；三跋炕、抽象以及面向抽象的思考；四律适、構(gòu)建全面連接的體系網(wǎng)絡(luò)辐烂。
2、學(xué)習(xí)涉及領(lǐng)域捂贿，會(huì)有很多基本前提假設(shè)纠修、定理推論，構(gòu)成基礎(chǔ)的集合厂僧。而這些集合都需要掌握扣草。如果我們無(wú)法掌握，建議采取「死記硬背」的方式背下來(lái)颜屠。
3辰妙、學(xué)習(xí)者要準(zhǔn)備好足夠多的沉默時(shí)間去夯實(shí)自己的基礎(chǔ)。
4甫窟、「感興趣」但是「零基礎(chǔ)」的人密浑，問(wèn)題從來(lái)不是出在零基礎(chǔ)上，而是出在自身的主動(dòng)性粗井、學(xué)習(xí)行動(dòng)力以及思考落地方面尔破。
5街图、有這么一種風(fēng)險(xiǎn)，人們常說(shuō)一些自己做不到的話懒构，時(shí)間長(zhǎng)了餐济，反而成幻覺(jué)，仿佛自己已經(jīng)做到了痴脾。如果你做不到颤介，那就先不要說(shuō)了梳星。
6赞赖、很多資訊只是提供了虛假而短暫的快感而已，公關(guān)軟文冤灾，寫出來(lái)就是給人洗腦的前域。
7、往往情緒傳播的力量要大于信息和事實(shí)傳播韵吨，只要是消極的情緒匿垄，都比積極的情緒更有傳播力。
8归粉、大概世間沒(méi)有什么東西椿疗，能比搞定一個(gè)前人沒(méi)有解決的問(wèn)題，產(chǎn)生最大的效應(yīng)來(lái)得開(kāi)心了糠悼。
9届榄、自學(xué)的核心意義，用自己的時(shí)間倔喂，彌補(bǔ)和其他人已有的差距铝条，把自己補(bǔ)到入門級(jí)別，這樣至少有交流的基礎(chǔ)席噩。
10班缰、自學(xué)很重要的是搜索尋能力，按圖索驥順藤摸瓜悼枢。
11埠忘、不要用戰(zhàn)術(shù)上的勤奮代替戰(zhàn)略上的懶惰。
12馒索、不進(jìn)步的背后必然有不到位的執(zhí)行给梅。
13、學(xué)習(xí)一定要扎扎實(shí)實(shí)往前走双揪，基礎(chǔ)一定要夯實(shí)夯實(shí)再夯實(shí)动羽。
14、把一件事情做透做精渔期，個(gè)中自有乾坤运吓，如果行動(dòng)量達(dá)不到渴邦，是永遠(yuǎn)感受不到的。
15拘哨、學(xué)習(xí)能力就是彎道超車谋梭、努力追趕的唯一機(jī)會(huì)。
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Scalers觀點(diǎn)
1倦青、走在你前面的人通常是沒(méi)有工夫搭理你的瓮床。
2、確保自己獲得回報(bào)的最佳方式就是實(shí)現(xiàn)自己的成長(zhǎng)产镐。
3隘庄、凡事發(fā)生，必有其價(jià)值癣亚，必將有利于我丑掺。
4、在工件中基本沒(méi)有「我們一起做事情」這個(gè)概念述雾，獨(dú)立出活兒街州。
5、可能性的正態(tài)分布玻孟，其實(shí)大部分人只有一個(gè)「規(guī)劃好自己」的可能性唆缴，而只有少部分人，是有改變自己的可能性的黍翎，這個(gè)可能性是可以通過(guò)經(jīng)濟(jì)面徽、時(shí)間、階層計(jì)算出來(lái)的玩敏。（古典）
6斗忌、投資自己，是指在我們個(gè)人成長(zhǎng)的突破上旺聚、在我們技能的提升上织阳、在我們視野的拓寬上，不遺余力地投入自己的時(shí)間資源砰粹、腦力資源唧躲、財(cái)務(wù)資源，等等碱璃，并且保持它的強(qiáng)度弄痹、持久度、力度以及深度嵌器，用最大的努力謀求可達(dá)成的結(jié)果肛真。一定是去用時(shí)間換來(lái)一些別人無(wú)法替代的競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)。
7爽航、千萬(wàn)不要把目光放在論證「我是誰(shuí)蚓让，我如何乾忱，從而你自己感到如何」的無(wú)聊論調(diào)上。
8历极、如果你要糟蹋自己的話窄瘟，天王老子也救不了你！
9趟卸、有時(shí)候角度和立場(chǎng)蹄葱，比絕對(duì)的真相更關(guān)鍵。
10锄列、你的處境是由你過(guò)去的付出所造成的图云，你的現(xiàn)狀代表了你的過(guò)去；而你只有現(xiàn)在做一點(diǎn)什么右蕊，才有可能讓自己走得更好一些琼稻。
11吮螺、你覺(jué)得老師講得爛饶囚，很可能是自己也很爛。
12鸠补、一句話告別拖延：五分鐘能做完的事情馬上就去做萝风； 五分鐘做不完的馬上先做一點(diǎn)點(diǎn)。不要去想拖延這個(gè)概念紫岩，惰性是基因里的一部分规惰。
13、斜桿不靠譜泉蝌。
14歇万、早起是戰(zhàn)略資源。
15勋陪、誰(shuí)先完成學(xué)習(xí)的原始積累贪磺，誰(shuí)就能先走上進(jìn)步的復(fù)利大道。而這些原始積累的方式很公平诅愚，就是看誰(shuí)先大量投入真正有效的學(xué)習(xí)時(shí)間了寒锚。（最新更新）
16、要知道在競(jìng)爭(zhēng)上违孝，只有時(shí)間的壁壘才是終極壁壘刹前，其他的壁壘都是可以通過(guò)升維或者降維逾越的。但是目前人類還沒(méi)有本事逃脫時(shí)間的維度雌桑。時(shí)間統(tǒng)一的流動(dòng)方向喇喉，就是我們這些什么都沒(méi)有的人，在未來(lái)制勝的唯一機(jī)會(huì)了校坑。（最新更新）
所有在持續(xù)行動(dòng)中放的水拣技，最后都會(huì)回流到腦子里衅鹿，變成你的淚。（Scalers）
