?
我今年出了本書叫《刻意學習》昂芜，市面上其實還有一本書叫《刻意練習》。最近我讀了這本書赔蒲，發(fā)現(xiàn)了其中一些好玩的的地方泌神，今天寫文分享：
移除
（圖 1 《刻意練習》與《刻意學習》）
?
1.刻意練習的核心在于心理表征的建設
心理表征是什么，書上給了諸多篇幅解釋：
“心理表征是一種與我們大腦正在思考某個物體嘹履、某個觀點腻扇、某些信息或者其他任何事情相對應的心理結構，或具體或抽象砾嫉。
說得直白一些幼苛，心理表征就像你在內(nèi)心世界里建模，構建一套體系焕刮，與外部世界構成了映射關系舶沿。心理表征的專業(yè)度越高墙杯，你的水平往往也會高。而借助心理表征括荡，你的刻意練習也會得到很好的引導高镐。
而具體到領域，作者認為不同行業(yè)的細節(jié)具備差異畸冲，沒有給出心理表征的清晰的頂層定義嫉髓。但是我認為這方面還是可以探索的，再往下探索就需要借助一些數(shù)學上的知識了邑闲。
如果你把心理表征當成一種代數(shù)結構的話算行，不同領域的心理表征之間可以看成是在不同的代數(shù)結構之間構建運算關系。關于這個“心理表征”的心理表征苫耸，我認為還是可以細化的州邢。
圍繞著心理表征，作者接著開始探討刻意練習的概念褪子、標準以及在不同的場景下的應用量淌。
2.刻意練習的本質(zhì)就是持續(xù)行動+刻意學習
在書中作者總結了刻意練習的特點，我提取其中幾個要點這里總結一下：
(1) 要在舒適區(qū)外練習嫌褪，且有明確的目標
(2) 要有意而為呀枢，帶腦練習，不要放水從而成套路
(3) 要能感知到自己的正確與否渔扎，以此為反饋進行修正
(4) 通過刻意練習形成心理表征硫狞，心理表征又反向輔助刻意練習
(5) 刻意練習具備復利屬性，可以在進步的基礎上再進步
如果你讀了我的《刻意學習》的話晃痴，你會發(fā)現(xiàn)我的文章中也包含了類似的觀點残吩，只不過會以不同的形式出現(xiàn)，也就是所謂的“心理表征”呈現(xiàn)倘核。
但是如果要說到本質(zhì)上泣侮，我認為刻意練習其實可以拆解成兩個更細的概念，一個是持續(xù)行動紧唱，一個是刻意學習活尊。二者其實是等效的，而且漏益，書中說的“心理表征”蛹锰，其實就是“學習系統(tǒng)”。學習系統(tǒng)的概念在我的書中有述绰疤，更詳細的在成長會的每月成長課中铜犬，也有 3 個多小時的課程做分析。
注意《刻意練習》書里有一個關鍵點就是，“最杰出的人癣猾，練習時間最長”（P121）敛劝，里面提到“對提高演奏水平重要的大多數(shù)因素，恰好也是需要付出艱辛勞動纷宇，而且并非那么有趣的因素（P122）”夸盟，“我們并沒有發(fā)現(xiàn)什么捷徑（P124）”，“最杰出的人是那些在各種有目的的練習中花了最多時間的人（P125）”像捶。
這里說的其實就是“刻意練習”中的“持續(xù)行動”部分上陕。你想想，假使你知道刻意練習這個概念作岖，但卻不持續(xù)地“刻意”唆垃，你覺得會有效果么？當然我相信有一部分傻白甜的學習小白真的天真地以為知道一個神秘的訣竅就能有進步痘儡，這也是他們持續(xù)當小白的重要原因了。持續(xù)做小白也是持續(xù)行動枢步，值得學習沉删。
所以在我的認知體系中，我把行動這個概念從“刻意練習”里拆解出來醉途，“刻意練習”本身是包括行動的矾瑰，但是我認為行動的重要性需要突出體現(xiàn)，所以單獨提出一個“持續(xù)行動”有利于學習者的理解隘擎。
那就是：行動是很重要的殴穴，不做事那就連根毛線都沒有！；踉帷采幌！
至于怎么行動，如何才能持續(xù)震桶，我引入了“行動系統(tǒng)”的概念休傍，這個在《刻意學習》一書里面有介紹，這里不表蹲姐。
接下來磨取，“刻意練習”中的“刻意”部分以及“心理表征”部分，其實可以納入到“學習系統(tǒng)”中柴墩，學習系統(tǒng)我拆解成四個方面（參見《刻意學習》P092）忙厌，其實也能和刻意練習一書中的要點對應上（參見本節(jié)開始的部分）。
在我的認知中江咳，我把“持續(xù)行動+刻意學習”組合在一起使用逢净，就可以推出我們個人成長進階的曲線。
移除
（圖 2 持續(xù)行動與學習的雙系統(tǒng)進階圖）
?
這張圖我在《刻意學習》線下課上會重點闡述（想?yún)⒓泳€下課的在文末報名……）。我認為我這個正交的體系汹胃，比刻意練習的表述更簡潔婶芭，我對此還是比較滿意的……
在《刻意學習》一書中，我還放了一張成長雙系統(tǒng)的圖着饥，如果你要能做到“持續(xù)行動+刻意學習”犀农，那你必須要有一套“行動系統(tǒng)+學習系統(tǒng)”的支撐，而這兩大系統(tǒng)合璧才能給你提供成長的可能性宰掉。請注意下圖中的最底下一排的小方框呵哨，請自行在《刻意練習》一書中尋找對應的心理表征。
移除
（圖 3 成長雙翼：行動系統(tǒng)與學習系統(tǒng)）
我仔細讀了一下《刻意練習》書中關于刻意練習的論述轨奄，書中列舉了許多在音樂孟害、醫(yī)學、圍棋挪拟、數(shù)字記憶等方面的例子挨务，我意識到在過去十多年我的求學生涯中，類似的理念已經(jīng)在學習生活中用到了玉组，而且也取得了成效谎柄。把計算機和英語學好了，做了社群出了書惯雳，也可以算工作成果朝巫。
但是書中舉的例子異域風情有點重，我來再舉一個我的讀者更熟悉的例子石景，翻譯/口譯的訓練學習（以下統(tǒng)稱“翻譯練習”）劈猿。
在翻譯練習中，你需要做的就是潮孽，首先要保持穩(wěn)定的訓練量或者練習量揪荣，這是“刻意練習”中的“練習”部分，也是“持續(xù)行動”中的“行動系統(tǒng)”部分恩商；之后变逃，對“刻意練習”而言，你需要建立的就是“心理表征”怠堪，這包括：
(1) 基本詞的用法與譯法
(2) 短語與短句的處理方式
(3) 句式的處理（中到英和英到中的異同）
(4) 特色語言的二階轉(zhuǎn)化
(5) 領域知識表達
(6) 兩種語言的熟悉程度
(7)?? ……
以上都涉及到翻譯領域的“心理表征”揽乱，但是用我的話語體系，本質(zhì)上就是“學習系統(tǒng)”的建設粟矿。其他細節(jié)還能展開講凰棉，但是限于篇幅，就只先說這么多陌粹。
你知道為什么我能同時學計算機和英語翻譯了么撒犀，因為本質(zhì)上學習系統(tǒng)是相通的。用《刻意練習》這本書的話語就是，“心理表征”的相似性或舞；用《刻意學習》的話語就是“行動系統(tǒng)”做的好荆姆。
其實本文本部分，我在做的事情映凳，也是心理表征的建設胆筒。
3. ?什么決定了兩本書的差異
整體而言，我認為在理念上诈豌，我在《刻意學習》中的思考質(zhì)量不會比《刻意練習》差仆救，在認知上至少是不落后的。但是在表達上矫渔，有很多地方可以大力借鑒與學習彤蔽。
《刻意練習》的兩位作者是國外的專家學者，有多年杰出人物的研究經(jīng)歷或者豐富的領域科研經(jīng)歷庙洼，而且年紀也比我大顿痪，因為杰出的必備的代價之一就是時間積累的長度。所以比你牛逼的人往往比你老油够。注意员魏，我不是在嘗試去比高下，而是在應用《刻意練習》里的原則叠聋，在和“大師”作對標從而形成反饋，你看我正在現(xiàn)學現(xiàn)用受裹，指導自己的思考碌补。
另外，在《刻意練習》一書中棉饶，有大量的案例厦章、數(shù)據(jù)以及豐富翔實的故事，這些都是多年工作的積累照藻。當你在一本書中袜啃，把觀點嵌入到一個又一個例子中，用故事把道理反復強調(diào)幸缕，對大眾讀者而言是相對友好的形式群发。
但是我個人的閱讀而言，往往更喜歡思考密度大一些的文字发乔。相比之下熟妓，我自己的書沒有做這方面的工作，如果我再把一些案例栏尚、論證以及引用做積累起愈，那同樣的觀點，通過更錯落有致地方式展現(xiàn)出來，這樣受眾面也許會更廣一些抬虽。明確了這一點后官觅，第二本書的方向，也就更有譜了阐污。
4.? 小結
我認為兩本書有共同之處休涤，也有各自的特點。但是最關鍵的一點在于疤剑，無論哪本書滑绒，都是作者自己的實踐產(chǎn)物，都是自己的“心理表征”或者“學習系統(tǒng)”隘膘，而要達到這個效果疑故，不管是“刻意練習”還是“持續(xù)行動”都是不能缺少的。
這篇文章的目的不是去論證《刻意練習》與《刻意學習》的好壞弯菊，而是要展現(xiàn)纵势，你如果不做點事情，那除了能打打嘴炮管钳，什么都不屬于你钦铁。
*****《刻意學習》線下課火熱報名中 *****
11.11 在武漢鸳玩，《刻意學習》線下課阅虫，還有熱干面武昌魚
11.25 在南京，12.02 在北京也可以報名了……
