? ? 我自己想要有個(gè)改變，對(duì)瑜伽課堂上的引導(dǎo)方式做個(gè)調(diào)整曾我，F(xiàn)推薦S的直播課粉怕，聽(tīng)了一下挺有感覺(jué)，就買了S的網(wǎng)課聽(tīng)了幾天抒巢，感覺(jué)網(wǎng)課的口令詞簡(jiǎn)單明了贫贝，把枯燥難懂的專業(yè)名詞口語(yǔ)化，變得通俗易懂，會(huì)使新會(huì)員入門(mén)很快稚晚。在家排練了一周崇堵，但看了后面前面就忘，只達(dá)到七客燕、八分熟的程度鸳劳，心里發(fā)燥再細(xì)磨下去耐心不足，覺(jué)得在加上自己的老經(jīng)驗(yàn)也搓，在課堂上繼續(xù)打磨錘練赏廓，會(huì)有個(gè)新的變化和起色。
? ? 自己覺(jué)得傍妒，老會(huì)員也會(huì)喜歡這簡(jiǎn)單明了的方式幔摸，周二按S老師的口令詞上第一課，但沒(méi)有講出老師的精華颤练，體式功能沒(méi)有機(jī)會(huì)講出來(lái)既忆，對(duì)會(huì)員的錯(cuò)誤沒(méi)機(jī)會(huì)下去做調(diào)整，（如調(diào)整會(huì)員錯(cuò)誤S的口調(diào)詞會(huì)管用）嗦玖，課后患雇，覺(jué)得瑜伽體式還是要細(xì)細(xì)打磨，讓會(huì)員在練習(xí)中能與口令詞合拍宇挫，才會(huì)找到感覺(jué)苛吱，心中有了安全感，他就能沉浸到體式中捞稿，與體式與教練有穩(wěn)穩(wěn)的連接又谋，效果會(huì)更好拼缝。
? ? 下課后娱局，與上這節(jié)課的朋友溝通，她說(shuō)今天口令詞有點(diǎn)象網(wǎng)絡(luò)上用的咧七，簡(jiǎn)單了衰齐，新會(huì)員可能適用，說(shuō)的不透继阻，比如貓式耻涛，胸腔只是向前推，我按之前向下巴方向延展做杯道，沒(méi)有照你說(shuō)的做你在找H看看是不是這樣原茅。
? ? 從這節(jié)課感受到俊嗽，首先自己要有信心，能夠沉下心來(lái)卓研，對(duì)瑜伽姿勢(shì)的掌握要精準(zhǔn)，將新知識(shí)融入到老經(jīng)驗(yàn)中，兩相結(jié)合奏赘，碰撞出明亮火花寥闪，去點(diǎn)燃會(huì)員的心，讓她們更好的關(guān)注自己的身體磨淌，關(guān)注當(dāng)下疲憋，關(guān)注課堂 ，并沉浸其中梁只，真正放松身心缚柳，放松自我。
