最近學(xué)習(xí)了《零極限》荷歐波諾波諾，通過閱讀蠕趁，知道了什么是零極限的清理方法薛闪，以及如何運(yùn)用。
什么是荷歐波諾波諾呢俺陋？它是古老的夏威夷療法豁延，也稱“零極限”怀各，借助它可以清理內(nèi)心，清除不好的信息术浪，讓自己回歸“零的狀態(tài)”瓢对，遇見更美好的自己。
“零”意味著沒有好壞胰苏、對錯硕蛹，回歸到自己原本的狀態(tài)。
“荷歐”的意思是“導(dǎo)致”硕并，“波諾波諾”是指“完美”法焰，荷歐波諾波諾就是“使之正確”或“改正錯誤”，簡單說倔毙，就是利用荷歐波諾波諾埃仪，讓你的生活回歸平靜、美好陕赃。
利用“零極限”解決問題的方式很簡單卵蛉，你只需要重復(fù)說：“對不起，請原諒么库，謝謝你傻丝，我愛你”。
“零極限”的本質(zhì)是清理自己诉儒，問題的根源都在自己葡缰，對身邊發(fā)生的事情百分百負(fù)責(zé)，通過刪除信息產(chǎn)生靈感忱反。
使用“零極限”的清理方法時泛释，必須具備的心態(tài)：對自己身邊發(fā)生的一切百分百負(fù)責(zé)。
當(dāng)你有這樣的意識和心態(tài)時温算，你會停止抱怨和指責(zé)怜校，不再怪罪別人，而是主動承擔(dān)責(zé)任米者。所有的問題根源都在自己韭畸，“外面沒有別人宇智，只有自己”蔓搞。
如果相信責(zé)任在自己內(nèi)在，那么所有的事情都可以在你的掌控中随橘，沒有人會擾亂你的心緒喂分。
零極限認(rèn)為，給自己造成問題或帶來問題的人机蔗，都是賜予自己清理機(jī)會的人蒲祈，非常值得感謝甘萧。
“對不起，請原諒梆掸，謝謝你扬卷，我愛你”，這四句話如何使用呢酸钦？
1怪得、什么時候說呢？
什么時候都可以卑硫，不限時間徒恋、地點(diǎn)，如果需要問題時使用效果更佳欢伏，說的時候在心里默默說就可以了入挣，最好不要發(fā)出聲音，說幾次都可以硝拧。
2径筏、向誰說，以及怎樣說障陶？
向潛意識中的信息說匠璧，指那些讓你厭惡自己的內(nèi)在信息，比如咸这，領(lǐng)導(dǎo)對我的工作不滿意夷恍，首先，你要刪除“領(lǐng)導(dǎo)對我的工作不滿意”這個信息媳维。
其次酿雪，問自己“到底潛意識的哪些信息使領(lǐng)導(dǎo)對我的工作不滿意？”侄刽，然后在心里對此默念“對不起指黎，請原諒，謝謝你州丹，我愛你”醋安。
3、說的時候需要有情緒或者情感嗎墓毒？
無所謂吓揪，也不需要，就像你在電腦刪除文件一樣所计，不需帶有任何情感柠辞。
4、四句話全都要說嗎主胧？
不一定叭首，“對不起习勤，請原諒，謝謝你焙格，我愛你”并不需要每次都說齊图毕，“我愛你”可以包含前面三句話。
“對不起眷唉，請原諒吴旋，謝謝你，我愛你”具有神奇的魔力厢破，不信荣瑟，你可以試試滚局。
