一對一“咨詢”加“督導(dǎo)”
昨天到江邊走路時，小伙伴發(fā)信息兜畸，約今天做個一對一努释。有了第一次，今天感覺就放松多了咬摇。也完全沒再想什么流派什么技術(shù)了伐蒂，只在最后順手用了四宮格。本來聊得是親密關(guān)系肛鹏，最后落在了“我是誰”的存在感上饿自。小伙伴大加贊嘆，哈哈哈龄坪，極大在地滿足了我的自戀昭雌。我也對自己非常滿意，比第一次的感覺好多了健田，狀態(tài)松弛烛卧，回應(yīng)也自然了，以至于我都忘了我說了啥。
下午小伙伴給別人做公益咨詢总放，沖擊力太大了呈宇，有些承受不住，做完馬上發(fā)信息局雄，能不能聊聊甥啄？我這又做了一回同輩督導(dǎo)，哈哈哈炬搭。
自戀一下蜈漓！
其實就是玩玩兒而已，面對真實的來訪完全不是一回事宫盔，小伙伴今天就體驗了一下融虽，完全不是想像的那樣！
紅燒肉失敗
前一陣紅燒肉一直做得挺成功的灼芭，最近這兩次不道哪里不對了有额，都做糊鍋了。家庭主婦也越來越不合格了彼绷，或者從來沒有合格過巍佑。
小插曲
發(fā)了OH卡到那個情緒覺察營，有個小伙伴感到了不爽:
小伙伴：你好寄悯，我想和你溝通一下萤衰。你發(fā)的那個卡片圖，我是很喜歡的热某，我覺得通過圖片投射的內(nèi)心也是非常準(zhǔn)確的腻菇。所以我對使用卡片表達(dá)給予了一定的期望胳螟，我將卡片的投射表達(dá)出來希望能夠得到幫助昔馋，幫助我了解“我怎么了”，昨天我發(fā)現(xiàn)沒有得到反饋我有點失望糖耸。今天向你確認(rèn)的時候失望進(jìn)一步增加秘遏。但是你說這是一個投射卡和塔羅牌不一樣，我感覺到了一點指責(zé)嘉竟。就好像是在說我的希望有些無理邦危，不要通過這個去獲得解釋，還有一些“你不懂我們的規(guī)則”的指責(zé)舍扰。我可以接受這個投射卡僅做覺察倦蚪，但是我也希望在一開始你可以多加一句“僅做覺察不提供分析”的說明。
我:?非常感謝您的建議边苹，下次加上這個說明陵且。感覺到被指責(zé)一定很不舒服吧，很抱歉我的表達(dá)讓你有了這樣的感覺个束。我想跟你確認(rèn)的是：我完全沒有指責(zé)你的意思慕购，恰恰相反聊疲，我很感謝你的真實反饋，我非常需要這個反饋沪悲，這個反饋對我非常寶貴获洲，我在嘗試中，看哪一種方式更好殿如，再次感謝贡珊。在生活中有遇到過類似的感覺被指責(zé)的體驗么？
小伙伴：也謝謝你的認(rèn)真傾聽和采納是的握截，感覺到被指責(zé)是屬于我的課題飞崖，我這次感覺到的被指責(zé)的感受不重，回想起來也沒能想到更多谨胞，以后遇到類似的可以再多加體會一下固歪，也是今天在這個安全的環(huán)境下才表達(dá)出來發(fā)現(xiàn)了這個問題，對我來說也很珍貴胯努。
這個小伙伴是這期唯一的新人牢裳，可能寄希望太大了，跟上期的一個小伙伴有點像叶沛，期待有點高蒲讯，沒有得到滿足，感覺不爽了灰署，哈哈判帮。共同的特點還有：本來是自助練習(xí)，卻都不愿練習(xí)溉箕，哈哈晦墙。人類的共通性，理解肴茄！
看來晌畅，這個情緒覺察小組很難進(jìn)行下去了，這個嘗試要失敗了寡痰，哈哈抗楔！
上臺
今天晚上朗誦團(tuán)有課，問小伙伴去不去拦坠，小伙伴回：你去我就去连躏！哈哈，這就是同伴的力量贞滨。她不去我也不會入热，天下著雨，大晚上折騰著去上一堂不是那么重要的課！我回她：那就去吧才顿，一天沒出門莫湘，當(dāng)溜達(dá)出去轉(zhuǎn)一圈。出發(fā)的時候郑气，雨下得正大幅垮，我倆贊嘆，兩個多么愛學(xué)習(xí)的老太太呀尾组！哈哈忙芒。
今天的朗讀內(nèi)容是錢江潮，練習(xí)環(huán)節(jié)讳侨，我舉手第二個上臺了呵萨，哈哈哈！心怦怦跳跨跨，多沒出息吧潮峦，后來小伙伴也上去讀了，她也很緊張勇婴。課結(jié)束的時候忱嘹，一起上課的另一個小伙伴說：媽呀，上臺讀那么幾句文耕渴，咋就這么緊張呢拘悦，身體都在抖，這有啥怕的呀橱脸！哈哈础米，一致認(rèn)為：朗讀首先要練膽量，不是技能添诉！
被說了
下午問了娃不在家吃晚飯屁桑，去上朗誦課就沒跟他說，我想我肯定比他回家的早吻商，結(jié)果他比我早回家10分鐘掏颊，打電話我也沒聽到糟红，正跟小伙伴聊得熱火朝天呢艾帐！到單元樓看手機(jī)才發(fā)現(xiàn)娃的電話，打過去被指責(zé)了：在家門口呢盆偿，還給你買了蛋仔呢柒爸！問：專門給我買的？剛好我沒吃晚飯呢事扭！一袋蛋仔吃完捎稚，明天的體重又得升了！
這一天似乎啥正事也沒干，一頁書沒讀今野，一點家務(wù)也沒做葡公，一天就過去了！
