為什么，你的承諾如此重要赴肚？上天賦予你生命素跺！一個僅僅憑借一個受精卵，就可以默默在子宮里誉券，黑燈瞎火指厌，無依無靠，獨自篩選食物中的養(yǎng)分踊跟，在密閉無援的空間里踩验！獨自，分裂商玫，構(gòu)造箕憾，演變，完成身體的每一個組織拳昌、器官的構(gòu)造厕九、最終，完成所有的連接地回、測試扁远、調(diào)試、調(diào)節(jié)刻像，哇哇來到人間畅买！那種智慧，哪里是任何醫(yī)生细睡、醫(yī)療機構(gòu)所能夠比擬谷羞？

毛發(fā)，用來阻止紫外線對大腦的傷害！皮膚湃缎，隔離了所有細菌犀填、病毒、塵土嗓违！黏膜九巡，保護著鼻腔、呼吸系統(tǒng)蹂季、口腔冕广，消化系統(tǒng)、眼部偿洁、耳廓撒汉、尿路、排泄涕滋、以及所有的隔離作用睬辐。遍布全身的血管，既能夠供應血液宾肺、養(yǎng)分溉委，又通過靜脈、肺爱榕，再處理廢物瓣喊，免疫細胞，如同海陸空多兵種聯(lián)合作戰(zhàn)黔酥！原本藻三，我們要生病，危及生命跪者，是非常困難的事情棵帽！以至于有些農(nóng)村、偏遠地區(qū)的人們渣玲，沒有任何健康指導逗概，卻依然可以活過百歲！

你的承諾為何如此重要忘衍？因為逾苫，如果不是因為你做了叛徒、做了內(nèi)鬼枚钓，出賣著你的身體铅搓，毫無節(jié)制地破壞你的生理節(jié)律，變本加厲地隨便用藥搀捷、手術(shù)星掰，侵犯上天恩賜的身體！你怎么可能會讓身體這么糟糕？如果不是你一直罔顧身體的營養(yǎng)需求氢烘，隨意吃各種不成比例怀偷，不合時宜、不均衡播玖、不完整的食物椎工，原本甚至能夠把斷骨都接好，能夠把一個嬰兒長成成人的天賦本能黎棠，怎么會任由疾病形成、發(fā)展镰绎，乃至危及生命脓斩？

如果，不是你自己做了內(nèi)奸畴栖，做了一個只有叛徒才會做的事情随静！日以繼夜，無休止地干擾生理的內(nèi)分泌吗讶、破壞身體的防疫系統(tǒng)燎猛，壓制身體的排毒機能，你又怎么可能如此迅速地衰老照皆、面臨各種各樣的困境重绷！

稍后，正式開始膜毁，今晚的課程

20170410昭卓，空中排毒課堂

語音部分：

今天 我們開始第二節(jié)課。事實上瘟滨，我們在談關(guān)于身體的清潔候醒，我們實際上也在談關(guān)于你這個人。很多人總是以為杂瘸，我們要找一些方法倒淫，來搞定身體，解決身體的問題败玉，似乎我們身體有很多問題敌土，所以很多人，恬不知恥的运翼，動不動就說：我身體不舒服纯赎，我頭不舒服，我胃不舒服南蹂，我最近經(jīng)常這里那里有問題這個世界上最離譜的事情犬金，就是人和自己的身體，他們之間的關(guān)系。

正如剛才所說的晚顷，我們在一生當中峰伙，嚴格意義上講，老天給了我們這個该默，非常神奇的生命瞳氓，在你那個皮襄下面，有著千軍萬馬栓袖，每天在幫你清理由你所帶來的各種有害的東西匣摘、廢物、病菌裹刮。這個體系已經(jīng)經(jīng)歷過了數(shù)億年的進化音榜，簡直無法形容。

今天我要說的是捧弃，你的身體根本不可能赠叼，隨便生個病的，正如你每一天违霞，不管做了什么事情嘴办，基本上睡一覺，第二天就能恢復买鸽，不管你做了什么事情涧郊，你是爬山，你是游泳眼五，游泳導致底燎，水對皮膚的這個，傷害弹砚，陽光對你的傷害双仍，空氣污染對你的傷害，原則上講桌吃，如果你的身體朱沃，沒有受到傷害，還不錯茅诱，基本上逗物，這些，白天所積累的損傷瑟俭，晚上睡一覺翎卓，第二天就會恢復了。

這表示你的身體與生俱來具有摆寄，把體內(nèi)積累的毒素失暴，無論是坯门，空氣中帶來的，水中帶來的逗扒，還是食物中帶來的古戴，排出體外烁涌。

至于你吃進去的饮睬，食物當中的有害物質(zhì)，其實是非常難奢驯，能夠進入你的血液黍檩。

因為那一套系統(tǒng)里面有非常嚴謹?shù)姆烙鶛C制叉袍，比如說胃酸，幾乎可以殺死刽酱，90%以上喳逛、99的細菌，細菌很難在里面生存肛跌；比如說腸道里面的酶艺配，它是堿性的察郁，胃酸是酸性的衍慎。這兩重，一個酸一個堿皮钠，都能夠破壞稳捆，很多的細菌病毒。

同時麦轰，在你的乔夯，腸道，那里的絨毛組織款侵，會對你所吃的食物進行分解末荐，藏到背后，那些細小的孔徑新锈，只允許已經(jīng)很好的消化分解完的食物中的營養(yǎng)物質(zhì)甲脏，氨基酸，不飽和脂肪酸妹笆，維生素和礦物質(zhì)块请，才可以通過，那個腸道的孔徑拳缠，那些墩新，有毒的，物質(zhì)窟坐，已經(jīng)甚至是細菌海渊，都很難通過那個孔绵疲，因為那個孔太小太小太小，小到連細菌都過不去切省。

如果真的萬一有細菌或者有害物質(zhì)從那個孔徑進入到最岗，人體的血液當中，身體幾乎馬上就會形成朝捆，過敏的反應般渡，來，把入侵到血液中的有害物質(zhì)芙盘，排到體外來驯用，這整套系統(tǒng)經(jīng)過，從有生物開始儒老，一直進化了幾十億年蝴乔，形成了，跟上帝一樣的智慧

所以你幾乎驮樊，不可能會生病薇正，可是，你還是生病了囚衔。為什么呢挖腰？

因為，當你的身體练湿，不能夠猴仑，得到，充分的營養(yǎng)肥哎，它就不能做充分的工作辽俗。

當你的身體，無端端的篡诽，不知道如何逃避傷害崖飘，而是一而再，再而三的面對傷害杈女，那它就連修復的時間都不夠朱浴。

所以在我們來談?wù)f，什么是真正的有毒物質(zhì)碧信，什么是你排毒要排出去的東西赊琳，在我們來談這個之前，

我要告訴你砰碴，排毒排的是什么躏筏。

很多人以為，哦呈枉，哎呀趁尼，現(xiàn)在的食物安全有問題埃碱，里面有很多的化肥、農(nóng)藥酥泞、殘留物砚殿，空氣中有霧霾，有很多的污染芝囤。

說真的似炎，為什么在霧霾之下，在污染之下悯姊，還是有人可以活到100歲羡藐？

很簡單，他的生理系統(tǒng)沒有遭受破壞悯许，他沒有變本加厲的配合霧……配合水質(zhì)污染仆嗦，配合食物污染，參與其中一份先壕，再加害自己的身體瘩扼。

他們都是做對了很多事情，讓身體始終保持一個很好的狀態(tài)垃僚，使身體能夠應用集绰，整個進化所帶來的機制

清理各種有害物質(zhì)。所以冈在，排毒不是我們?nèi)ヅ哦镜够郏膊皇怯媚姆N營養(yǎng)來排毒按摘，也不是用果菜汁來排毒包券，其實都不是。

我們所應用的一切都是為了做一件事情炫贤，就是讓身體本來的溅固，先天的，與生俱來的兰珍，所有排毒機制侍郭，能夠恢復正常，能夠得到支持掠河，能夠發(fā)揮最大的功能亮元，是你身體內(nèi)在的生理器官，他本身的本領(lǐng)來幫你排毒的唠摹，任何外力都做不到爆捞。

所以我們要排的最大的毒，幾乎勾拉，就是你煮甥。你盗温，就是你身體的最大的毒。

因為成肘，你才會讓你的身體卖局，面臨各種危機，只有你還可以把你帶到双霍，把你自己的身體砚偶，帶到各種壓力之下，只有你的身體洒闸，啊蟹演，只有你的身體，他自己是做不到的顷蟀，你的身體是沒辦法傷害你的酒请，只有你才可以傷害你的身體。你能聽懂這句話嗎鸣个？

你的身體是傷不到你的羞反，只有你才可以傷害你的身體。

你的身體不具備那個機制囤萤，就是讓你生病的機制昼窗。

你的身體只有一個本領(lǐng)，就是當你傷害身體的時候涛舍，你的身體會做出各種反應澄惊，來處理，傷害所帶來的危險富雅。

這種各種各樣的反應掸驱，結(jié)果，被人稱為没佑，疾病毕贼，然后呢，就想把身體的這種反應蛤奢，全部消滅掉鬼癣。

而這些生理的反映，都只有一個目的啤贩，就是把你所造成的傷害待秃，降低到最低。

所以誰是敵人呢痹屹？真的章郁，你百分之百就是你身體的敵人。

要治療的不是你的身體痢掠，是你驱犹。要排毒嘲恍，最好先把你，這個人搞清楚雄驹，干掉佃牛。

啊，哈哈医舆，因為俘侠，你是一個完全沒有承諾的人，根本不拿自己身體當回事的人蔬将，你想想爷速，你從小到大所選擇的食物，完全沒有考慮過你的細胞的需求霞怀，根本就沒有只遵守一個承諾說惫东，保證每一天給我身體的細胞，所提供的養(yǎng)分都是充足的毙石，完整的廉沮，足量的，均衡的徐矩。

你從來沒有兌現(xiàn)過這樣的承諾滞时。

你絲毫沒有意識到，只要你有一天沒有做到滤灯，你的身體就至少會有一天以上的損害坪稽，開始積累下來。

所以鳞骤，你要知道窒百，你才是身體最可怕的敵人。

只有你弟孟，可以讓自己贝咙，隨便不吃早餐样悟，隨便吃一個完全沒有營養(yǎng)的中餐拂募，隨便吃一鍋的菜里面卻沒有搭配的均衡的營養(yǎng)。

你想想看窟她，你經(jīng)常兩個人就點一個陈症，兩菜，三菜震糖，四菜一湯录肯，那四個菜，里面的菜的質(zhì)量我且不說吊说，我只說這里面能不能組成身體所需要的论咏，四十種以上的必需營養(yǎng)优炬，能不能完全搭配好了蛋白質(zhì)、脂肪厅贪、維生素蠢护、礦物質(zhì)纖維，一個都不缺养涮，什么都不少葵硕。

如果你不做到，你的身體當場就開始衰弱贯吓。

再加上懈凹，你時常，令到自己愁眉苦臉悄谐，使身體的內(nèi)分泌機制介评，不能夠，很好的調(diào)配養(yǎng)分爬舰，來滋養(yǎng)你的身體的各個部位威沫。

而是通過你的焦慮、緊張洼专、恐懼和不安棒掠，把養(yǎng)分調(diào)去應對你的恐懼和不安，使身體不能夠均衡的分配營養(yǎng)屁商。

內(nèi)分泌烟很，其實就是內(nèi)部分配資源，分配養(yǎng)分蜡镶，分配氧氣的機制雾袱。

也就是說，你的身體根據(jù)你的念頭官还，你的情緒來進行營養(yǎng)的支配芹橡。

支配在哪些毫無價值的緊張上，你的身體等于每一天都不能正常生產(chǎn)望伦，正常照顧你的身體內(nèi)部林说，不能夠正常的排出體內(nèi)的毒素，也不能夠正常的修復組織屯伞。

文字部分：

很多人都急于知道如何進行排毒腿箩！仿佛身體好臟，好毒劣摇！仿佛那些毒是身體制造的珠移，身體積累的！可憐你的身體，從你還是一個細胞開始钧惧，孕育暇韧、呵護、照顧著你成長浓瞪，卻一直被你當作白癡锨咙！還要想隨時搞定。

為何需要你誠實追逮、誠懇的承諾酪刀？因為你始終在和自己的身體討價還價！始終沒把你的所作所為當回事钮孵！任由壓力積累骂倘，不斷出現(xiàn)！不懂得休息和放松巴席！絲毫不知道問題嚴重历涝！沒有節(jié)奏的生活，缺少快樂和幸福漾唉，飲食馬馬虎虎荧库，應付身體！心情時好時壞赵刑、甚至長期不開心分衫，

語音部分：

空中排毒課堂，從你開始般此。

今天蚪战，你要開始，很認真的铐懊，去對你的身體邀桑，去做，承諾科乎。

這個承諾壁畸，包括：你決定，根據(jù)課程的需要茅茂，絕不討價還價的捏萍，改變，你對身體玉吁，不利的照弥，那一些錯誤的行為，習慣进副，思維模式，情感，各種影斑，傷害身體的给赞，方式。

以前也許你不知道矫户，或者片迅，沒有想到這么嚴重，或者皆辽，嗯柑蛇，抱著僥幸心理。

那今天我要你驱闷，很認真的開始一套新的計劃耻台，一套尊重身體的計劃，一套不再出賣空另，身體盆耽，嚴格的去堅守，對身體有利的扼菠，生活方式摄杂。

同時，你需要下決心循榆，對身體析恢，進行一方投資。

投資時間秧饮，投資經(jīng)歷氮昧，投資一份愛，也投資金錢浦楣。

給身體一次重新改造袖肥，從頭到尾重建，重返健康的機會振劳。

很快椎组，我們會知道你，做一些準備历恐，買一些該買的東西寸癌，準備一些該用的東西。

不要再說弱贼，你是有錢沒錢蒸苇，有時間沒時間有，方便還是不方便吮旅。

我不打算為你溪烤，著想味咳，我只想為你的身體著想。

你是什么鬼檬嘀，你有什么性格和脾氣槽驶，你是窮人還是富人，你方便不方便不關(guān)我的事鸳兽，你愛活就活掂铐，愛死就死，不關(guān)我事揍异。

我今天只是為你的身體說一些公道話全陨，為他做一些科學的有效的準備。

真的人人都有足夠的條件衷掷，也有足夠的錢喧兄，能夠?qū)ι眢w去做一番了不起的貢獻帘饶，讓你的身體重返健康察绷。

如果不是你對身體斤斤計較答朋，卻愿意把時間，把金錢渡处，把精力浪費在許許多多镜悉，根本沒有多大價值的事情上，說真的医瘫，任何一個人從現(xiàn)在開始侣肄，用上，一段生命的時光醇份。

你問我是幾天稼锅？我告訴你，是從現(xiàn)在開始的一輩子僚纷，永遠不再背叛自己矩距，潛心的，做身體的好朋友怖竭，潛心的锥债，做你身體的愛人。

這不是一個痊臭，排毒的哮肚，啊，方法的課堂广匙，也不是一個技術(shù)的課堂允趟。

啊，對我來說鸦致，拿這么多的時間和精力潮剪，去做一件事情涣楷，我就希望他能夠，是一個鲁纠，可持續(xù)的長久的貢獻总棵。

我希望每一個有緣進入這個課堂的人鳍寂，從心底里改含，重新做人。

從此此刻開始的每一天迄汛，每一段人生捍壤，都做身體可靠的保護神。

以一種堅定的信念鞍爱，維護著鹃觉，那一切對身體有利的方式方法。

徹底的睹逃，把不利的盗扇，行為模式，習慣沉填，飲食方式疗隶，生活方式，一一的翼闹，進行檢討斑鼻，把它處理掉，滅了猎荠。

排毒坚弱，就是把你先排了，把你所有的壞習慣关摇，壞的生活方式荒叶，行為，一一的排了输虱，毫不留情地排了些楣，絕不討價還價的排了。

讓你沒有什么可以再找借口悼瓮，再推脫責任的機會戈毒，做一個負責任的，靠譜的人横堡。

讓你的身體埋市，不要再委屈，不要在覺得他投胎投錯了命贴，投在你這個混蛋身上道宅。

真的食听，別做個叛徒，做個漢奸污茵。

這里涉及了樱报，一整套的，方法泞当。

我可以保證迹蛤，人人都做得到。

我也可以保證襟士，你所花的時間和金錢盗飒，都是你能夠花的，也是值得花的陋桂，更是你逆趣，會在一輩子感覺到還好，你做了正確的事情嗜历。

從今天開始宣渗，我會一段一段的，提供一些梨州，指引痕囱，然后，把一些你要準備的東西告訴你摊唇，然后指導你咐蝇，每一天，每一個階段巷查，要做的事情有序。

一方面，我們也會把岛请，所有你的錯誤做個分析旭寿，也會吧你該做的事情，來告訴你崇败，為什么要這么做盅称。

這個就是空中排毒課堂。

只是在所有的方法公布之前后室，真的缩膝，我最不放心的，不是你的身體岸霹，更不是那些要告訴你的那些疾层，生活飲食方式，生活習慣的調(diào)整贡避。

我覺得最難的痛黎，是你太不靠譜的時間太長了予弧，成為習慣了，對身體毫無信用可言湖饱。

即便你是個企業(yè)家掖蛤，是個生意人，是個蠻成功的人井厌，在你的身體面前蚓庭，你沒有任何官職，也沒有任何成就可談旗笔。

你沒什么可驕傲的彪置，如果你身體不好拄踪，你什么都不是蝇恶，只是別人的麻煩，自己的煩惱惶桐。

所以撮弧，渴望你能夠重新做人，重新開始姚糊。

今天我依然不會教任何很具體的東西贿衍，我只是在把你喚醒，希望你能夠醒來救恨。

希望贸辈，能夠看到你，從此以后肠槽，讓我覺得擎淤，還是值得對你，說一些秸仙，有用的話嘴拢。

因為，你讓我慢慢看到寂纪，你有決心席吴，有承諾，成為你的身體的可靠的朋友捞蛋，可靠的主人孝冒。

昨天有很多人寫了作業(yè)，嗯拟杉，這個作業(yè)里面有一些反省庄涡，反思，承諾捣域，有的輕啼染，有的重宴合，有的深，有的淺迹鹅，有的下了功夫卦洽，有的應付了作業(yè)。

啊斜棚，不關(guān)我事阀蒂，但我制定的這個課程，陽光森林每一個課程都弟蚀，指引和幫助了一批人蚤霞，這一次也一樣。

今天我還是要你做這樣的作業(yè)义钉。嗯昧绣，在半個小時之后，我希望看到你捶闸，更進一步的夜畴，做一些你自己看得見、摸得著的删壮，承諾贪绘，不要講大話，不要講空話央碟，不要講税灌，講給我聽的話，不要講講給學員們聽的話亿虽。那些都很無聊菱涤，你不誠實已經(jīng)習慣了。

說真的经柴，很多人一輩子都是騙子狸窘，騙了自己之后再去騙別人。

每天裝成好人的樣子坯认，似乎像做著很多的人間大事翻擒，其實一輩子都沒做成什么大事。

最后把生孩子牛哺、帶孩子陋气、結(jié)婚當做大事，無聊到一塌糊涂引润。

我覺得人生的基本道德巩趁，至少，是能夠尊重自己。

尊重自己议慰，必須蠢古，從自己的身體健康，開始别凹，身心靈的平衡草讶，開始，做一個炉菲，自己都認為堕战，靠得住，值得信賴的自己拍霜。

然后嘱丢，我們才能交朋友。

然后祠饺，你才配越驻，做我的學生。

所以今晚的作業(yè)吠裆，我伐谈，有更高的要求。

我希望看到试疙，你，不再應付抠蚣；我希望你祝旷，說出來的話，一字一句嘶窄，都是對著你自己的內(nèi)心說的怀跛，不是說給我聽的。

都是你自己跟你生命中的這個唯一的身體柄冲，和你的靈魂去做一個交待吻谋。

讓它聽得到，感受得到现横，記得住漓拾，讓它能夠監(jiān)督你的未來。為什么戒祠，你的承諾如此重要骇两？上天賦予你生命！一個僅僅憑借一個受精卵姜盈，就可以默默在子宮里低千，黑燈瞎火，無依無靠馏颂，獨自篩選食物中的養(yǎng)分示血，在密閉無援的空間里棋傍！獨自，分裂难审，構(gòu)造舍沙，演變，完成身體的每一個組織剔宪、器官的構(gòu)造拂铡、最終，完成所有的連接葱绒、測試感帅、調(diào)試、調(diào)節(jié)地淀，哇哇來到人間失球！那種智慧，哪里是任何醫(yī)生帮毁、醫(yī)療機構(gòu)所能夠比擬实苞？

毛發(fā)，用來阻止紫外線對大腦的傷害烈疚！皮膚黔牵，隔離了所有細菌、病毒爷肝、塵土猾浦！黏膜，保護著鼻腔灯抛、呼吸系統(tǒng)金赦、口腔，消化系統(tǒng)对嚼、眼部夹抗、耳廓、尿路纵竖、排泄漠烧、以及所有的隔離作用。遍布全身的血管磨确，既能夠供應血液沽甥、養(yǎng)分，又通過靜脈乏奥、肺摆舟，再處理廢物，免疫細胞，如同海陸空多兵種聯(lián)合作戰(zhàn)恨诱！原本媳瞪，我們要生病，危及生命照宝，是非常困難的事情蛇受！以至于有些農(nóng)村、偏遠地區(qū)的人們厕鹃，沒有任何健康指導兢仰，卻依然可以活過百歲！

你的承諾為何如此重要剂碴？因為把将，如果不是因為你做了叛徒、做了內(nèi)鬼忆矛，出賣著你的身體察蹲，毫無節(jié)制地破壞你的生理節(jié)律，變本加厲地隨便用藥催训、手術(shù)洽议，侵犯上天恩賜的身體！你怎么可能會讓身體這么糟糕漫拭？如果不是你一直罔顧身體的營養(yǎng)需求亚兄，隨意吃各種不成比例，不合時宜嫂侍、不均衡儿捧、不完整的食物，原本甚至能夠把斷骨都接好挑宠，能夠把一個嬰兒長成成人的天賦本能，怎么會任由疾病形成颓影、發(fā)展各淀，乃至危及生命？

如果诡挂，不是你自己做了內(nèi)奸碎浇，做了一個只有叛徒才會做的事情！日以繼夜璃俗，無休止地干擾生理的內(nèi)分泌奴璃、破壞身體的防疫系統(tǒng)，壓制身體的排毒機能城豁，你又怎么可能如此迅速地衰老苟穆、面臨各種各樣的困境！

稍后，正式開始雳旅，今晚的課程

20170410跟磨，空中排毒課堂

語音部分：

今天 我們開始第二節(jié)課。事實上攒盈，我們在談關(guān)于身體的清潔抵拘，我們實際上也在談關(guān)于你這個人。很多人總是以為型豁，我們要找一些方法僵蛛，來搞定身體，解決身體的問題迎变，似乎我們身體有很多問題充尉，所以很多人，恬不知恥的氏豌，動不動就說：我身體不舒服喉酌，我頭不舒服，我胃不舒服泵喘，我最近經(jīng)常這里那里有問題這個世界上最離譜的事情泪电，就是人和自己的身體，他們之間的關(guān)系纪铺。

正如剛才所說的相速，我們在一生當中，嚴格意義上講鲜锚，老天給了我們這個突诬，非常神奇的生命，在你那個皮襄下面芜繁，有著千軍萬馬旺隙，每天在幫你清理由你所帶來的各種有害的東西、廢物骏令、病菌蔬捷。這個體系已經(jīng)經(jīng)歷過了數(shù)億年的進化，簡直無法形容榔袋。

今天我要說的是周拐，你的身體根本不可能，隨便生個病的凰兑，正如你每一天妥粟，不管做了什么事情肠鲫，基本上睡一覺怎顾，第二天就能恢復嘀倒，不管你做了什么事情，你是爬山型檀，你是游泳渠牲，游泳導致乳丰，水對皮膚的這個散址，傷害，陽光對你的傷害旅择，空氣污染對你的傷害惭笑，原則上講，如果你的身體生真，沒有受到傷害沉噩，還不錯，基本上柱蟀，這些川蒙，白天所積累的損傷，晚上睡一覺长已，第二天就會恢復了畜眨。

這表示你的身體與生俱來具有，把體內(nèi)積累的毒素术瓮，無論是康聂，空氣中帶來的，水中帶來的胞四，還是食物中帶來的恬汁，排出體外。

至于你吃進去的辜伟，食物當中的有害物質(zhì)氓侧，其實是非常難，能夠進入你的血液导狡。

因為那一套系統(tǒng)里面有非常嚴謹?shù)姆烙鶛C制约巷，比如說胃酸，幾乎可以殺死旱捧，90%以上载庭、99的細菌，細菌很難在里面生存廊佩；比如說腸道里面的酶，它是堿性的靖榕，胃酸是酸性的标锄。這兩重，一個酸一個堿茁计，都能夠破壞料皇，很多的細菌病毒谓松。

同時，在你的践剂，腸道鬼譬，那里的絨毛組織，會對你所吃的食物進行分解逊脯，藏到背后优质，那些細小的孔徑，只允許已經(jīng)很好的消化分解完的食物中的營養(yǎng)物質(zhì)军洼，氨基酸巩螃，不飽和脂肪酸，維生素和礦物質(zhì)匕争，才可以通過避乏，那個腸道的孔徑，那些甘桑，有毒的拍皮，物質(zhì)，已經(jīng)甚至是細菌跑杭，都很難通過那個孔铆帽，因為那個孔太小太小太小，小到連細菌都過不去艘蹋。

如果真的萬一有細菌或者有害物質(zhì)從那個孔徑進入到锄贼，人體的血液當中，身體幾乎馬上就會形成女阀，過敏的反應宅荤，來，把入侵到血液中的有害物質(zhì)浸策，排到體外來冯键，這整套系統(tǒng)經(jīng)過，從有生物開始庸汗，一直進化了幾十億年惫确，形成了，跟上帝一樣的智慧

所以你幾乎蚯舱，不可能會生病改化，可是，你還是生病了枉昏。為什么呢陈肛？

因為，當你的身體兄裂，不能夠句旱，得到阳藻，充分的營養(yǎng)，它就不能做充分的工作谈撒。

當你的身體腥泥，無端端的，不知道如何逃避傷害啃匿，而是一而再蛔外，再而三的面對傷害，那它就連修復的時間都不夠立宜。

所以在我們來談?wù)f冒萄，什么是真正的有毒物質(zhì)，什么是你排毒要排出去的東西橙数，在我們來談這個之前尊流，

我要告訴你，排毒排的是什么灯帮。

很多人以為崖技，哦，哎呀钟哥，現(xiàn)在的食物安全有問題迎献，里面有很多的化肥、農(nóng)藥腻贰、殘留物吁恍，空氣中有霧霾，有很多的污染播演。

說真的冀瓦，為什么在霧霾之下，在污染之下写烤，還是有人可以活到100歲翼闽？

很簡單，他的生理系統(tǒng)沒有遭受破壞洲炊，他沒有變本加厲的配合霧……配合水質(zhì)污染感局，配合食物污染，參與其中一份暂衡，再加害自己的身體询微。

他們都是做對了很多事情，讓身體始終保持一個很好的狀態(tài)狂巢，使身體能夠應用拓提，整個進化所帶來的機制

清理各種有害物質(zhì)。所以隧膘，排毒不是我們?nèi)ヅ哦敬膊皇怯媚姆N營養(yǎng)來排毒，也不是用果菜汁來排毒疹吃，其實都不是蹦疑。

我們所應用的一切都是為了做一件事情，就是讓身體本來的萨驶，先天的歉摧，與生俱來的，所有排毒機制腔呜，能夠恢復正常叁温，能夠得到支持，能夠發(fā)揮最大的功能核畴，是你身體內(nèi)在的生理器官膝但，他本身的本領(lǐng)來幫你排毒的，任何外力都做不到谤草。

所以我們要排的最大的毒跟束，幾乎，就是你丑孩。你冀宴，就是你身體的最大的毒。

因為温学，你才會讓你的身體略贮，面臨各種危機，只有你還可以把你帶到仗岖，把你自己的身體逃延，帶到各種壓力之下，只有你的身體箩帚，啊真友，只有你的身體，他自己是做不到的紧帕，你的身體是沒辦法傷害你的盔然，只有你才可以傷害你的身體。你能聽懂這句話嗎是嗜？

你的身體是傷不到你的愈案，只有你才可以傷害你的身體。

你的身體不具備那個機制鹅搪，就是讓你生病的機制站绪。

你的身體只有一個本領(lǐng)，就是當你傷害身體的時候丽柿，你的身體會做出各種反應恢准，來處理魂挂，傷害所帶來的危險。

這種各種各樣的反應馁筐，結(jié)果涂召，被人稱為，疾病敏沉，然后呢果正，就想把身體的這種反應，全部消滅掉盟迟。

而這些生理的反映秋泳，都只有一個目的，就是把你所造成的傷害攒菠，降低到最低迫皱。

所以誰是敵人呢？真的要尔，你百分之百就是你身體的敵人舍杜。

要治療的不是你的身體，是你赵辕。要排毒既绩，最好先把你，這個人搞清楚还惠，干掉饲握。

啊，哈哈蚕键，因為救欧，你是一個完全沒有承諾的人，根本不拿自己身體當回事的人锣光，你想想笆怠，你從小到大所選擇的食物，完全沒有考慮過你的細胞的需求誊爹，根本就沒有只遵守一個承諾說蹬刷，保證每一天給我身體的細胞，所提供的養(yǎng)分都是充足的频丘，完整的办成，足量的，均衡的搂漠。

你從來沒有兌現(xiàn)過這樣的承諾迂卢。

你絲毫沒有意識到，只要你有一天沒有做到，你的身體就至少會有一天以上的損害而克，開始積累下來靶壮。

所以，你要知道拍摇，你才是身體最可怕的敵人亮钦。

只有你，可以讓自己充活，隨便不吃早餐，隨便吃一個完全沒有營養(yǎng)的中餐蜡娶，隨便吃一鍋的菜里面卻沒有搭配的均衡的營養(yǎng)混卵。

你想想看，你經(jīng)常兩個人就點一個窖张，兩菜幕随，三菜，四菜一湯宿接，那四個菜赘淮，里面的菜的質(zhì)量我且不說，我只說這里面能不能組成身體所需要的睦霎，四十種以上的必需營養(yǎng)梢卸，能不能完全搭配好了蛋白質(zhì)、脂肪副女、維生素蛤高、礦物質(zhì)纖維，一個都不缺碑幅，什么都不少戴陡。

如果你不做到，你的身體當場就開始衰弱沟涨。

再加上恤批，你時常，令到自己愁眉苦臉裹赴，使身體的內(nèi)分泌機制喜庞，不能夠，很好的調(diào)配養(yǎng)分篮昧，來滋養(yǎng)你的身體的各個部位赋荆。

而是通過你的焦慮、緊張懊昨、恐懼和不安窄潭，把養(yǎng)分調(diào)去應對你的恐懼和不安，使身體不能夠均衡的分配營養(yǎng)。

內(nèi)分泌嫉你，其實就是內(nèi)部分配資源月帝，分配養(yǎng)分，分配氧氣的機制幽污。

也就是說嚷辅，你的身體根據(jù)你的念頭，你的情緒來進行營養(yǎng)的支配距误。

支配在哪些毫無價值的緊張上簸搞，你的身體等于每一天都不能正常生產(chǎn)，正常照顧你的身體內(nèi)部准潭，不能夠正常的排出體內(nèi)的毒素趁俊，也不能夠正常的修復組織。

文字部分：

很多人都急于知道如何進行排毒刑然！仿佛身體好臟寺擂，好毒！仿佛那些毒是身體制造的泼掠，身體積累的怔软！可憐你的身體，從你還是一個細胞開始择镇，孕育挡逼、呵護、照顧著你成長沐鼠，卻一直被你當作白癡挚瘟！還要想隨時搞定。

為何需要你誠實饲梭、誠懇的承諾乘盖？因為你始終在和自己的身體討價還價！始終沒把你的所作所為當回事憔涉！任由壓力積累订框，不斷出現(xiàn)！不懂得休息和放松兜叨！絲毫不知道問題嚴重穿扳！沒有節(jié)奏的生活，缺少快樂和幸福国旷，飲食馬馬虎虎矛物，應付身體！心情時好時壞跪但、甚至長期不開心履羞，

語音部分：

空中排毒課堂，從你開始。

今天忆首，你要開始爱榔，很認真的，去對你的身體糙及，去做详幽，承諾。

這個承諾浸锨，包括：你決定唇聘，根據(jù)課程的需要，絕不討價還價的柱搜，改變雳灾，你對身體，不利的冯凹，那一些錯誤的行為，習慣炒嘲，思維模式宇姚，情感，各種夫凸，傷害身體的浑劳，方式。

以前也許你不知道夭拌，或者魔熏，沒有想到這么嚴重，或者鸽扁，嗯蒜绽，抱著僥幸心理。

那今天我要你桶现，很認真的開始一套新的計劃躲雅，一套尊重身體的計劃，一套不再出賣骡和，身體相赁，嚴格的去堅守，對身體有利的慰于，生活方式钮科。

同時，你需要下決心婆赠，對身體绵脯，進行一方投資。

投資時間，投資經(jīng)歷桨嫁，投資一份愛植兰，也投資金錢。

給身體一次重新改造璃吧，從頭到尾重建楣导，重返健康的機會。

很快畜挨，我們會知道你筒繁，做一些準備，買一些該買的東西巴元，準備一些該用的東西毡咏。

不要再說，你是有錢沒錢逮刨，有時間沒時間有呕缭，方便還是不方便。

我不打算為你修己，著想恢总，我只想為你的身體著想。

你是什么鬼睬愤，你有什么性格和脾氣片仿，你是窮人還是富人，你方便不方便不關(guān)我的事尤辱，你愛活就活砂豌，愛死就死，不關(guān)我事光督。

我今天只是為你的身體說一些公道話阳距，為他做一些科學的有效的準備。

真的人人都有足夠的條件可帽，也有足夠的錢娄涩，能夠?qū)ι眢w去做一番了不起的貢獻，讓你的身體重返健康映跟。

如果不是你對身體斤斤計較蓄拣，卻愿意把時間，把金錢努隙，把精力浪費在許許多多球恤，根本沒有多大價值的事情上，說真的荸镊，任何一個人從現(xiàn)在開始咽斧，用上堪置，一段生命的時光。

你問我是幾天张惹？我告訴你舀锨，是從現(xiàn)在開始的一輩子，永遠不再背叛自己宛逗，潛心的坎匿，做身體的好朋友，潛心的雷激，做你身體的愛人替蔬。

這不是一個，排毒的，啊，方法的課堂柒爵，也不是一個技術(shù)的課堂。

啊凶异，對我來說，拿這么多的時間和精力挤巡，去做一件事情唠帝，我就希望他能夠，是一個玄柏，可持續(xù)的長久的貢獻。

我希望每一個有緣進入這個課堂的人贴铜，從心底里粪摘，重新做人。

從此此刻開始的每一天绍坝，每一段人生徘意，都做身體可靠的保護神。

以一種堅定的信念轩褐，維護著椎咧，那一切對身體有利的方式方法。

徹底的把介，把不利的勤讽，行為模式，習慣拗踢，飲食方式脚牍，生活方式，一一的巢墅，進行檢討诸狭，把它處理掉券膀，滅了。

排毒驯遇，就是把你先排了芹彬，把你所有的壞習慣，壞的生活方式叉庐，行為舒帮，一一的排了，毫不留情地排了眨唬，絕不討價還價的排了会前。

讓你沒有什么可以再找借口，再推脫責任的機會匾竿，做一個負責任的瓦宜，靠譜的人。

讓你的身體岭妖，不要再委屈临庇，不要在覺得他投胎投錯了，投在你這個混蛋身上昵慌。

真的假夺，別做個叛徒，做個漢奸斋攀。

這里涉及了已卷，一整套的，方法淳蔼。

我可以保證侧蘸，人人都做得到。

我也可以保證鹉梨，你所花的時間和金錢讳癌，都是你能夠花的，也是值得花的存皂，更是你晌坤，會在一輩子感覺到還好，你做了正確的事情旦袋。

從今天開始骤菠，我會一段一段的，提供一些疤孕，指引娩怎，然后，把一些你要準備的東西告訴你胰柑，然后指導你截亦，每一天爬泥，每一個階段，要做的事情崩瓤。

一方面袍啡，我們也會把，所有你的錯誤做個分析却桶，也會吧你該做的事情境输，來告訴你，為什么要這么做颖系。

這個就是空中排毒課堂嗅剖。

只是在所有的方法公布之前，真的嘁扼，我最不放心的信粮，不是你的身體，更不是那些要告訴你的那些趁啸，生活飲食方式强缘，生活習慣的調(diào)整。

我覺得最難的不傅，是你太不靠譜的時間太長了旅掂，成為習慣了，對身體毫無信用可言访娶。

即便你是個企業(yè)家商虐，是個生意人，是個蠻成功的人崖疤，在你的身體面前称龙，你沒有任何官職，也沒有任何成就可談戳晌。

你沒什么可驕傲的，如果你身體不好痴柔，你什么都不是沦偎，只是別人的麻煩，自己的煩惱咳蔚。

所以豪嚎，渴望你能夠重新做人，重新開始谈火。

今天我依然不會教任何很具體的東西侈询，我只是在把你喚醒，希望你能夠醒來糯耍。

希望扔字，能夠看到你囊嘉，從此以后，讓我覺得革为，還是值得對你扭粱，說一些，有用的話震檩。

因為琢蛤，你讓我慢慢看到，你有決心抛虏，有承諾博其，成為你的身體的可靠的朋友，可靠的主人迂猴。

昨天有很多人寫了作業(yè)慕淡，嗯，這個作業(yè)里面有一些反省错忱，反思儡率，承諾，有的輕以清，有的重儿普，有的深，有的淺掷倔，有的下了功夫眉孩，有的應付了作業(yè)。

啊勒葱，不關(guān)我事浪汪，但我制定的這個課程，陽光森林每一個課程都凛虽，指引和幫助了一批人死遭，這一次也一樣。

今天我還是要你做這樣的作業(yè)凯旋。嗯呀潭，在半個小時之后，我希望看到你至非，更進一步的钠署，做一些你自己看得見、摸得著的荒椭，承諾谐鼎，不要講大話，不要講空話趣惠，不要講狸棍，講給我聽的話身害，不要講講給學員們聽的話。那些都很無聊隔缀，你不誠實已經(jīng)習慣了题造。

說真的，很多人一輩子都是騙子猾瘸，騙了自己之后再去騙別人界赔。

每天裝成好人的樣子，似乎像做著很多的人間大事牵触，其實一輩子都沒做成什么大事淮悼。

最后把生孩子、帶孩子揽思、結(jié)婚當做大事袜腥，無聊到一塌糊涂。

我覺得人生的基本道德钉汗，至少羹令，是能夠尊重自己。

尊重自己损痰，必須福侈，從自己的身體健康，開始卢未，身心靈的平衡肪凛，開始，做一個辽社，自己都認為伟墙，靠得住，值得信賴的自己滴铅。

然后戳葵，我們才能交朋友。

然后汉匙，你才配拱烁，做我的學生。

所以今晚的作業(yè)盹兢，我，有更高的要求守伸。

我希望看到绎秒，你，不再應付尼摹；我希望你见芹，說出來的話剂娄，一字一句，都是對著你自己的內(nèi)心說的玄呛，不是說給我聽的阅懦。

都是你自己跟你生命中的這個唯一的身體，和你的靈魂去做一個交待徘铝。

讓它聽得到耳胎，感受得到，記得住惕它，讓它能夠監(jiān)督你的未來怕午。