2017-4-10晚上20:00
主講：林海峰
整理：秋果果
編輯：靜水深流
Detox绢涡，第02課辜王，排毒身體的本能機制 20170410
文字部分：
為什么逐哈，你的承諾如此重要书释？上天賦予你生命竟贯！一個僅僅憑借一個受精卵盗誊，就可以默默在子宮里圣猎，黑燈瞎火士葫，無依無靠，獨自篩選食物中的養(yǎng)分送悔，在密閉無援的空間里慢显！獨自爪模，分裂，構造荚藻，演變屋灌，完成身體的每一個組織、器官的構造应狱、最終共郭，完成所有的連接、測試疾呻、調試除嘹、調節(jié)，哇哇來到人間岸蜗！那種智慧尉咕，哪里是任何醫(yī)生、醫(yī)療機構所能夠比擬散吵？
毛發(fā)龙考，用來阻止紫外線對大腦的傷害！皮膚矾睦，隔離了所有細菌晦款、病毒、塵土枚冗！黏膜缓溅，保護著鼻腔、呼吸系統(tǒng)赁温、口腔坛怪，消化系統(tǒng)、眼部股囊、耳廓袜匿、尿路、排泄稚疹、以及所有的隔離作用居灯。遍布全身的血管，既能夠供應血液内狗、養(yǎng)分怪嫌，又通過靜脈、肺柳沙，再處理廢物岩灭，免疫細胞，如同海陸空多兵種聯(lián)合作戰(zhàn)赂鲤！原本噪径，我們要生病柱恤，危及生命，是非常困難的事情熄云！以至于有些農村膨更、偏遠地區(qū)的人們，沒有任何健康指導缴允，卻依然可以活過百歲荚守！
你的承諾為何如此重要？因為练般，如果不是因為你做了叛徒矗漾、做了內鬼，出賣著你的身體薄料，毫無節(jié)制地破壞你的生理節(jié)律敞贡，變本加厲地隨便用藥、手術摄职，侵犯上天恩賜的身體誊役！你怎么可能會讓身體這么糟糕？如果不是你一直罔顧身體的營養(yǎng)需求谷市，隨意吃各種不成比例蛔垢，不合時宜、不均衡迫悠、不完整的食物鹏漆，原本甚至能夠把斷骨都接好，能夠把一個嬰兒長成成人的天賦本能创泄，怎么會任由疾病形成艺玲、發(fā)展，乃至危及生命鞠抑？
如果饭聚，不是你自己做了內奸，做了一個只有叛徒才會做的事情搁拙！日以繼夜秒梳，無休止地干擾生理的內分泌、破壞身體的防疫系統(tǒng)感混，壓制身體的排毒機能，你又怎么可能如此迅速地衰老礼烈、面臨各種各樣的困境弧满！
稍后，正式開始此熬，今晚的課程
20170410庭呜，空中排毒課堂
語音部分：
今天 我們開始第二節(jié)課滑进。事實上，我們在談關于身體的清潔募谎，我們實際上也在談關于你這個人扶关。很多人總是以為，我們要找一些方法数冬，來搞定身體节槐，解決身體的問題，似乎我們身體有很多問題拐纱，所以很多人铜异，恬不知恥的，動不動就說：我身體不舒服秸架，我頭不舒服揍庄，我胃不舒服，我最近經常這里那里有問題這個世界上最離譜的事情东抹，就是人和自己的身體蚂子，他們之間的關系。
正如剛才所說的缭黔，我們在一生當中食茎，嚴格意義上講，老天給了我們這個试浙，非常神奇的生命董瞻，在你那個皮襄下面，有著千軍萬馬田巴，每天在幫你清理由你所帶來的各種有害的東西钠糊、廢物、病菌壹哺。這個體系已經經歷過了數億年的進化抄伍，簡直無法形容。
今天我要說的是管宵，你的身體根本不可能截珍，隨便生個病的，正如你每一天箩朴，不管做了什么事情岗喉，基本上睡一覺，第二天就能恢復炸庞，不管你做了什么事情钱床，你是爬山，你是游泳埠居，游泳導致查牌，水對皮膚的這個事期，傷害，陽光對你的傷害纸颜，空氣污染對你的傷害兽泣，原則上講，如果你的身體胁孙，沒有受到傷害唠倦，還不錯，基本上浊洞，這些牵敷，白天所積累的損傷，晚上睡一覺法希，第二天就會恢復了枷餐。
這表示你的身體與生俱來具有，把體內積累的毒素苫亦，無論是毛肋，空氣中帶來的，水中帶來的屋剑，還是食物中帶來的润匙，排出體外。
至于你吃進去的唉匾，食物當中的有害物質孕讳，其實是非常難，能夠進入你的血液巍膘。
因為那一套系統(tǒng)里面有非常嚴謹的防御機制厂财，比如說胃酸，幾乎可以殺死峡懈，90%以上璃饱、99的細菌，細菌很難在里面生存肪康；比如說腸道里面的酶荚恶，它是堿性的，胃酸是酸性的磷支。這兩重谒撼，一個酸一個堿，都能夠破壞雾狈，很多的細菌病毒廓潜。
同時，在你的，腸道茉帅，那里的絨毛組織，會對你所吃的食物進行分解锭弊，藏到背后堪澎，那些細小的孔徑，只允許已經很好的消化分解完的食物中的營養(yǎng)物質味滞，氨基酸樱蛤，不飽和脂肪酸，維生素和礦物質剑鞍，才可以通過昨凡，那個腸道的孔徑，那些蚁署，有毒的便脊，物質，已經甚至是細菌光戈，都很難通過那個孔哪痰，因為那個孔太小太小太小，小到連細菌都過不去久妆。
如果真的萬一有細菌或者有害物質從那個孔徑進入到晌杰，人體的血液當中，身體幾乎馬上就會形成筷弦，過敏的反應肋演，來，把入侵到血液中的有害物質烂琴，排到體外來爹殊，這整套系統(tǒng)經過，從有生物開始监右，一直進化了幾十億年边灭，形成了，跟上帝一樣的智慧
所以你幾乎健盒，不可能會生病绒瘦，可是，你還是生病了扣癣。為什么呢惰帽？
因為，當你的身體父虑，不能夠该酗，得到，充分的營養(yǎng)，它就不能做充分的工作呜魄。
當你的身體悔叽，無端端的，不知道如何逃避傷害爵嗅，而是一而再娇澎，再而三的面對傷害，那它就連修復的時間都不夠睹晒。
所以在我們來談說趟庄，什么是真正的有毒物質，什么是你排毒要排出去的東西伪很，在我們來談這個之前戚啥，
我要告訴你，排毒排的是什么锉试。
很多人以為猫十，哦，哎呀呆盖，現在的食物安全有問題炫彩，里面有很多的化肥、農藥絮短、殘留物江兢，空氣中有霧霾，有很多的污染丁频。
說真的杉允，為什么在霧霾之下，在污染之下席里，還是有人可以活到100歲叔磷？
很簡單，他的生理系統(tǒng)沒有遭受破壞奖磁，他沒有變本加厲的配合霧……配合水質污染改基，配合食物污染，參與其中一份咖为，再加害自己的身體秕狰。
他們都是做對了很多事情，讓身體始終保持一個很好的狀態(tài)躁染，使身體能夠應用鸣哀，整個進化所帶來的機制
清理各種有害物質。所以吞彤，排毒不是我們去排毒我衬，也不是用哪種營養(yǎng)來排毒叹放，也不是用果菜汁來排毒，其實都不是挠羔。
我們所應用的一切都是為了做一件事情井仰，就是讓身體本來的，先天的破加，與生俱來的糕档，所有排毒機制，能夠恢復正常拌喉，能夠得到支持，能夠發(fā)揮最大的功能俐银，是你身體內在的生理器官尿背，他本身的本領來幫你排毒的，任何外力都做不到捶惜。
所以我們要排的最大的毒田藐，幾乎，就是你吱七。你汽久，就是你身體的最大的毒。
因為踊餐，你才會讓你的身體景醇，面臨各種危機，只有你還可以把你帶到吝岭，把你自己的身體三痰，帶到各種壓力之下，只有你的身體窜管，啊散劫，只有你的身體，他自己是做不到的幕帆，你的身體是沒辦法傷害你的获搏，只有你才可以傷害你的身體。你能聽懂這句話嗎失乾？
你的身體是傷不到你的常熙，只有你才可以傷害你的身體。
你的身體不具備那個機制碱茁，就是讓你生病的機制症概。
你的身體只有一個本領，就是當你傷害身體的時候早芭，你的身體會做出各種反應彼城，來處理，傷害所帶來的危險。
這種各種各樣的反應募壕，結果调炬，被人稱為，疾病舱馅，然后呢缰泡，就想把身體的這種反應，全部消滅掉代嗤。
而這些生理的反映棘钞，都只有一個目的，就是把你所造成的傷害干毅，降低到最低宜猜。
所以誰是敵人呢？真的硝逢，你百分之百就是你身體的敵人姨拥。
要治療的不是你的身體，是你渠鸽。要排毒叫乌，最好先把你，這個人搞清楚徽缚，干掉憨奸。
啊，哈哈凿试，因為膀藐，你是一個完全沒有承諾的人，根本不拿自己身體當回事的人红省，你想想额各，你從小到大所選擇的食物，完全沒有考慮過你的細胞的需求吧恃，根本就沒有只遵守一個承諾說虾啦，保證每一天給我身體的細胞，所提供的養(yǎng)分都是充足的痕寓，完整的傲醉，足量的，均衡的呻率。
你從來沒有兌現過這樣的承諾硬毕。
你絲毫沒有意識到，只要你有一天沒有做到礼仗，你的身體就至少會有一天以上的損害吐咳，開始積累下來逻悠。
所以，你要知道韭脊，你才是身體最可怕的敵人童谒。
只有你，可以讓自己沪羔，隨便不吃早餐饥伊，隨便吃一個完全沒有營養(yǎng)的中餐，隨便吃一鍋的菜里面卻沒有搭配的均衡的營養(yǎng)蔫饰。
你想想看琅豆，你經常兩個人就點一個，兩菜篓吁，三菜茫因，四菜一湯，那四個菜越除，里面的菜的質量我且不說，我只說這里面能不能組成身體所需要的外盯，四十種以上的必需營養(yǎng)摘盆，能不能完全搭配好了蛋白質、脂肪饱苟、維生素孩擂、礦物質纖維，一個都不缺箱熬，什么都不少类垦。
如果你不做到，你的身體當場就開始衰弱城须。
再加上蚤认，你時常，令到自己愁眉苦臉糕伐，使身體的內分泌機制砰琢，不能夠，很好的調配養(yǎng)分良瞧，來滋養(yǎng)你的身體的各個部位陪汽。
而是通過你的焦慮、緊張褥蚯、恐懼和不安挚冤，把養(yǎng)分調去應對你的恐懼和不安，使身體不能夠均衡的分配營養(yǎng)赞庶。
內分泌训挡，其實就是內部分配資源澳骤，分配養(yǎng)分，分配氧氣的機制舍哄。
也就是說宴凉，你的身體根據你的念頭，你的情緒來進行營養(yǎng)的支配表悬。
支配在哪些毫無價值的緊張上弥锄，你的身體等于每一天都不能正常生產，正常照顧你的身體內部蟆沫，不能夠正常的排出體內的毒素籽暇，也不能夠正常的修復組織。
文字部分：
很多人都急于知道如何進行排毒饭庞！仿佛身體好臟戒悠，好毒！仿佛那些毒是身體制造的舟山，身體積累的绸狐！可憐你的身體，從你還是一個細胞開始累盗，孕育寒矿、呵護、照顧著你成長若债，卻一直被你當作白癡符相！還要想隨時搞定。
為何需要你誠實蠢琳、誠懇的承諾啊终？因為你始終在和自己的身體討價還價！始終沒把你的所作所為當回事傲须！任由壓力積累蓝牲，不斷出現！不懂得休息和放松泰讽！絲毫不知道問題嚴重搞旭！沒有節(jié)奏的生活，缺少快樂和幸福菇绵，飲食馬馬虎虎肄渗，應付身體！心情時好時壞咬最、甚至長期不開心翎嫡，
語音部分：
空中排毒課堂，從你開始永乌。
今天惑申，你要開始具伍，很認真的，去對你的身體圈驼，去做人芽，承諾。
這個承諾绩脆，包括：你決定萤厅，根據課程的需要，絕不討價還價的靴迫，改變惕味，你對身體，不利的玉锌，那一些錯誤的行為名挥，習慣，思維模式主守，情感禀倔，各種，傷害身體的参淫，方式救湖。
以前也許你不知道，或者黄刚，沒有想到這么嚴重捎谨，或者民效，嗯憔维，抱著僥幸心理。
那今天我要你畏邢，很認真的開始一套新的計劃业扒，一套尊重身體的計劃，一套不再出賣舒萎，身體程储，嚴格的去堅守，對身體有利的臂寝，生活方式章鲤。
同時，你需要下決心咆贬，對身體败徊，進行一方投資。
投資時間掏缎，投資經歷皱蹦，投資一份愛煤杀，也投資金錢。
給身體一次重新改造沪哺，從頭到尾重建沈自，重返健康的機會。
很快辜妓，我們會知道你枯途，做一些準備，買一些該買的東西嫌拣，準備一些該用的東西柔袁。
不要再說，你是有錢沒錢异逐，有時間沒時間有捶索，方便還是不方便。
我不打算為你灰瞻，著想腥例，我只想為你的身體著想。
你是什么鬼酝润，你有什么性格和脾氣燎竖，你是窮人還是富人，你方便不方便不關我的事要销，你愛活就活构回，愛死就死，不關我事疏咐。
我今天只是為你的身體說一些公道話纤掸，為他做一些科學的有效的準備。
真的人人都有足夠的條件浑塞，也有足夠的錢借跪，能夠對身體去做一番了不起的貢獻，讓你的身體重返健康酌壕。
如果不是你對身體斤斤計較掏愁，卻愿意把時間，把金錢卵牍，把精力浪費在許許多多果港，根本沒有多大價值的事情上，說真的，任何一個人從現在開始，用上彻舰，一段生命的時光睛琳。
你問我是幾天杂腰？我告訴你昨悼，是從現在開始的一輩子捣辆，永遠不再背叛自己换况，潛心的欠气，做身體的好朋友厅各，潛心的，做你身體的愛人预柒。
這不是一個队塘，排毒的，啊宜鸯，方法的課堂憔古，也不是一個技術的課堂。
啊淋袖，對我來說鸿市，拿這么多的時間和精力，去做一件事情即碗，我就希望他能夠焰情，是一個，可持續(xù)的長久的貢獻剥懒。
我希望每一個有緣進入這個課堂的人内舟，從心底里，重新做人初橘。
從此此刻開始的每一天验游，每一段人生，都做身體可靠的保護神保檐。
以一種堅定的信念耕蝉，維護著，那一切對身體有利的方式方法展东。
徹底的赔硫，把不利的炒俱，行為模式盐肃，習慣，飲食方式权悟，生活方式砸王，一一的，進行檢討峦阁，把它處理掉谦铃，滅了。
排毒榔昔，就是把你先排了驹闰，把你所有的壞習慣瘪菌，壞的生活方式，行為嘹朗，一一的排了师妙，毫不留情地排了，絕不討價還價的排了屹培。
讓你沒有什么可以再找借口默穴，再推脫責任的機會，做一個負責任的褪秀，靠譜的人蓄诽。
讓你的身體，不要再委屈媒吗，不要在覺得他投胎投錯了仑氛，投在你這個混蛋身上。
真的闸英，別做個叛徒调衰，做個漢奸。
這里涉及了自阱，一整套的嚎莉，方法。
我可以保證沛豌，人人都做得到趋箩。
我也可以保證，你所花的時間和金錢加派，都是你能夠花的叫确，也是值得花的，更是你芍锦，會在一輩子感覺到還好竹勉，你做了正確的事情。
從今天開始娄琉，我會一段一段的次乓，提供一些，指引孽水，然后票腰，把一些你要準備的東西告訴你，然后指導你女气，每一天杏慰，每一個階段，要做的事情。
一方面缘滥，我們也會把轰胁，所有你的錯誤做個分析，也會吧你該做的事情朝扼，來告訴你软吐，為什么要這么做。
這個就是空中排毒課堂吟税。
只是在所有的方法公布之前凹耙，真的，我最不放心的肠仪，不是你的身體肖抱，更不是那些要告訴你的那些，生活飲食方式异旧，生活習慣的調整意述。
我覺得最難的，是你太不靠譜的時間太長了吮蛹，成為習慣了荤崇，對身體毫無信用可言。
即便你是個企業(yè)家潮针，是個生意人术荤，是個蠻成功的人，在你的身體面前每篷，你沒有任何官職瓣戚，也沒有任何成就可談。
你沒什么可驕傲的焦读，如果你身體不好子库，你什么都不是，只是別人的麻煩矗晃，自己的煩惱仑嗅。
所以，渴望你能夠重新做人张症，重新開始仓技。
今天我依然不會教任何很具體的東西，我只是在把你喚醒吠冤，希望你能夠醒來浑彰。
希望恭理，能夠看到你拯辙，從此以后，讓我覺得，還是值得對你涯保，說一些诉濒，有用的話。
因為夕春，你讓我慢慢看到未荒，你有決心，有承諾及志，成為你的身體的可靠的朋友片排，可靠的主人。
昨天有很多人寫了作業(yè)速侈，嗯率寡，這個作業(yè)里面有一些反省，反思倚搬，承諾冶共，有的輕，有的重每界，有的深捅僵，有的淺，有的下了功夫眨层，有的應付了作業(yè)庙楚。
啊，不關我事趴樱，但我制定的這個課程醋奠，陽光森林每一個課程都，指引和幫助了一批人伊佃，這一次也一樣窜司。
今天我還是要你做這樣的作業(yè)。嗯航揉，在半個小時之后塞祈，我希望看到你，更進一步的帅涂，做一些你自己看得見议薪、摸得著的，承諾媳友，不要講大話斯议，不要講空話，不要講醇锚，講給我聽的話哼御，不要講講給學員們聽的話坯临。那些都很無聊，你不誠實已經習慣了恋昼。
說真的看靠，很多人一輩子都是騙子，騙了自己之后再去騙別人液肌。
每天裝成好人的樣子挟炬，似乎像做著很多的人間大事，其實一輩子都沒做成什么大事嗦哆。
最后把生孩子谤祖、帶孩子、結婚當做大事老速，無聊到一塌糊涂泊脐。
我覺得人生的基本道德，至少烁峭，是能夠尊重自己容客。
尊重自己，必須约郁，從自己的身體健康缩挑，開始，身心靈的平衡鬓梅，開始供置，做一個，自己都認為绽快，靠得住芥丧，值得信賴的自己。
然后坊罢，我們才能交朋友续担。
然后，你才配活孩，做我的學生物遇。
所以今晚的作業(yè)，我憾儒，有更高的要求询兴。
我希望看到，你起趾，不再應付诗舰；我希望你，說出來的話训裆，一字一句眶根，都是對著你自己的內心說的蜀铲，不是說給我聽的。
都是你自己跟你生命中的這個唯一的身體汛闸，和你的靈魂去做一個交待蝙茶。
讓它聽得到艺骂，感受得到诸老，記得住，讓它能夠監(jiān)督你的未來钳恕。
今晚的課程就到這里别伏。
2017-4-12準備材料：
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