無意間聽一個明星說起他們?nèi)?nèi)的減肥方法過5不食，我就立刻行動花了3天實驗了下斜姥，輕了0.8kg，因為來大姨媽沒有運動也沒有節(jié)食路操，晚餐提前了一個多小時而已疾渴。
第一天，正常飲食屯仗，營養(yǎng)均衡搞坝。
早餐，早上起來先吃一個獼猴桃魁袜，喝蜂蜜檸檬桩撮。(這個可以幫助排除宿便，一直堅持)半個小時后正常飲食峰弹，雞蛋一個店量、燕麥牛奶粥、土司一片鞠呈。
午餐融师，蔬菜肉米飯搭配合理，米飯半碗蚁吝。
晚餐旱爆，蔬菜水果，5點前吃窘茁。
第二天怀伦，熱量大大超標(biāo)，不可取山林。
早餐房待，和第一天差不多，土司、雞蛋改成了韭菜雞蛋餅(自制)桑孩。
午餐拜鹤，兒子班級活動，中午吃的自助餐(很不好意思就吃多了)流椒，可以想象下一般人在自助餐面前都控制不住體內(nèi)的洪荒之力署惯，我承認(rèn)是一般人。
晚餐镣隶，下午陪孩子看電影，為了趕在5點前吃飯诡右，我硬是把剛買的南瓜土司吃掉了安岂，本來就想吃兩片就夠了，誰知道沒忍住帆吻，華麗麗的4.5片入了我的嘴域那，想逼著孩子幫我吃兩片，避免自己攝入碳水化合物過多猜煮，可他注意力都在可愛的藍精靈上去了次员，勉強吃了半片。
導(dǎo)致第三天早上我就不敢直面我的體重王带，沒上秤淑蔚。
第三天，早餐中餐搭配合理愕撰，正常飲食刹衫。
早餐，和以前一樣搞挣，營養(yǎng)搭配合理带迟。
午餐，魚肉蔬菜正常囱桨。沒吃米飯仓犬，覺得昨天碳水化合物攝入太多，今天就取消了米飯舍肠。
晚餐搀继，我最愛的櫻桃紅了紅了，下午跑到親戚家去摘了一大口袋櫻桃貌夕，趕在5點前吃撐趴下律歼，一直到睡覺前都不覺的餓，估計吃了有兩斤以上啡专。
第四天险毁，拉空一切站在秤上，我笑了，居然輕了這么多畔况，哈哈哈……
我會繼續(xù)堅持一個月鲸鹦，一個月后再來見證奇跡。
