觀察，以跳出自己思維的方式去觀察周圍的一切严里，同時也觀察自己新啼。觀察自己是更好的了解自己，而觀察周圍的世界刹碾，是更好的了解自己生活的世界與自己有著怎樣的聯(lián)系燥撞。
觀察自己的時候，同樣是跳出自己，可以看到物舒，在面對一件事情的時候色洞，自己的心理變化過程。很多時候冠胯，你不去觀察自己火诸，可能會不知道真實的自己是什么樣子的。當面對不同事情時自己的反應如何荠察，面對困難時你心里的畏懼與躊躇置蜀，成功是的喜悅。觀察自己堅持一件事情的時候悉盆，從開始到后面不同階段的心態(tài)與態(tài)度盯荤。
觀察周圍的時候，精力內(nèi)斂舀瓢、觸角外放廷雅，可以看到自己行走于天地之間，周圍建筑鱗次櫛比京髓，路上行人匆匆忙忙追趕著自己的生活航缀，年輕的母親牽著小孩去上幼兒園，孩子抬頭問著母親她眼里的疑惑堰怨；年輕人快步去往公司芥玉，嘴里還咀嚼著手里剩下的面包；中年脫發(fā)嚴重的男子备图，背上馱著工具不知道今天去哪家做活灿巧。去往公司的路上，每天都要看到幾張熟悉的面孔揽涮，他們清晨從這個漸漸蘇醒的城市的不同角落抠藕，來到我生活的區(qū)域工作，而我也在這個時間去往這座城市的另一個角落蒋困，繼續(xù)著一天的工作生活盾似。
