? ? 總結(jié)這一周,充實丈牢,忙碌祭钉,有收獲瞄沙,更加專注和高效的朝著自己的目標去努力付出己沛。
我的三個標簽:
1.五歲男孩的媽媽,有愛的妻子距境,暖心的女兒申尼,真實生活的丹~
2.工作上不斷自我探索,自我挑戰(zhàn)垫桂,認真努力的銷售工作者
3.我是微光师幕,照亮自己,引領他人诬滩,知行合一~愿意用心去珍惜這一世的緣分和時光~
90天三個目標:(2018/2/16~2018/)
1.微習慣固化完成(早起早睡霹粥,閱讀運動,愛自己和工作日記疼鸟,周總結(jié)和周計劃)
2.培養(yǎng)兒子獨立洗漱后控,穿衣,吃飯空镜,準時上學的基礎習慣~
3.完成一季度銷售指標浩淘,跑一次半馬~
【時間管理】
【周檢視】20180317
(20180311周日~20180317周六)
一、上周大事記(回顧和反思)
1.連續(xù)六天每天五點左右起床踐行炫腹團運動和躍遷小組的踐行活動~
2.工作上完成一次重要會議的組織吴攒,圓滿結(jié)束张抄,客戶關系更加深入。
一季度銷售指標基本上按計劃達成洼怔,還能超一點點兒;
3.一個人下班后去江灘賞花署惯,我非常喜歡花,每當春季來臨镣隶,全身心投入去賞花對我而言是一種享受~
4.周末和愛人繼續(xù)跑江灘极谊,今天跑的天興洲方向,一路春光矾缓,很享受這樣的周末時光怀酷。跑完回家和愛人約著下周去綠道跑~
二、【自我反省】2018年夢想版(有錢有愛有健康嗜闻,無嗔無懼無妄想)
1.家庭:兒子這學期基本上每天都有完成學校布置作業(yè)蜕依,每天上學都不遲到,每晚十分鐘鍛煉身體,早晚獨立洗漱(從最開始的半強迫到現(xiàn)在的能主動去刷牙洗臉样眠,進步很大)友瘤,目前只是完成,接下來形成習慣就可以嘗試引導如何去高效和完美了檐束。
? 我對爸媽的怨言減少辫秧,和爸爸的溝通增加,爸爸會在我不在時幫忙接送孩子被丧,并輔導他寫作業(yè)盟戏。
2.工作:收獲滿滿,一季度本來指標很高甥桂,有壓力柿究,慢慢的越做越有信心。雖說這個周工作真的好忙好忙黄选,不過提前確定任務能達成书闸,起碼月底壓力不會太大~
3.財富經(jīng)濟:本周遙遙美術班續(xù)費5000其他無大項支出纤壁,嘗試了解定期投,存下零花錢~
4..學習更新:《幸福的婚姻》很好,認真去做聯(lián)系磷籍,對婚姻的經(jīng)營又多了一些可行性的具體行動胡桃。? ? 《關鍵對話》無意間在炫腹團看到慧大大分享的這本書乍桂,立馬網(wǎng)購買來适肠,的確值得一看,學會如何更有效的面對關鍵對話殃恒,對自己無論工作還是生活都非常有幫助植旧,目前每天利用咖啡后的20分鐘讀這本書±胩疲《搞定》主要在工作之于病附,往返途中看,總是會想起葉老師的時間管理亥鬓,這個更細致去講原因方法完沪,葉老師更概括,指導實際行動嵌戈。
5.健康鍛煉:每天炫腹團運動覆积,每天早上五點起床鍛煉看書,做早餐熟呛,這幾乎是三十幾年來第一次嘗試這樣的生活方式宽档,體重從53.1減至51.4,還是非常明顯的庵朝。并且最開始因為勞累身體有感冒的癥狀吗冤,后來合理休息又厉,也很快得到緩解。
6.人脈(社交和躍遷小組):
? ? 本周忙于工作椎瘟,無工作之外的互動覆致。并且這周想到,如何更公正的面對和你觀念和應對方式不一致的同事肺蔚,也是需要反省和學習的煌妈。
7.休閑娛樂:賞花,踏青宣羊,一家三口去東湖綠道抓魚璧诵,和愛人去江灘跑步~
8.意識狀態(tài):? 更多是行為習慣的養(yǎng)成,沒太注重內(nèi)心世界段只。
9.微習慣固化:早起腮猖,炫腹團運動鉴扫,健康飲食赞枕,閱讀,工作日記~
三坪创、【上周青蛙完成情況】
1.完成領導交代的市場調(diào)查任務~?
落實月底完成任務的差距并溝通解決方案~?
2.堅持每天早上第一時間完成炫腹團的任務~?
嘗試更健康的飲食~?
3.跑步4-5次炕婶,總跑量30公里~×實際跑步4次,23公里莱预,有進步柠掂。
4.閱讀好滴搞定完成300頁;×實際完成183頁,并且增加兩本紙質(zhì)書的閱讀依沮,總的閱讀量有增加涯贞。
5.爭取參加一次讀書會線下交流會,并提前閱讀做好準備工作;?
四危喉、【下周青蛙】
1.繼續(xù)目前三本書的閱讀《搞定》《幸福的婚姻》《關鍵對話》;
根據(jù)時間安排參加線下讀書會~
2.繼續(xù)堅持每天早起第一件事完成炫腹團運動打卡~
認真執(zhí)行炫腹團飲食建議~
3.本周一季度任務指標達成關鍵一周宋渔,及時跟合作同事溝通,確保任務完成~
4.周末天氣好辜限,爭取本周帶父母出游賞花踏青~
5.客戶期望的示范演示老師聯(lián)系有明確進展并及時回復~
跟客戶溝通新品政策~
6.爭取安排好皇拣,周末參加蘇菲舞~