我每年在全國各地給學(xué)生們上課窗市，我會(huì)問大家這樣一個(gè)問題：在你們過往的經(jīng)歷中，有什么樣的事情是能夠堅(jiān)持100天以上的饮笛？這個(gè)時(shí)候很多人都會(huì)這樣回答我說：“嘿咨察！萌姐，這么多年我一直堅(jiān)持吃飯穿衣福青∩阌”還有的人跟我說：“萌姐脓诡，堅(jiān)持實(shí)在是太難了！”實(shí)際上媒役，堅(jiān)持這件事說難也難祝谚，說簡單也很簡單。
很多著名人物都有過堅(jiān)持的經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)刊愚，比如剛才提過的馬斯克踊跟，還有百度總裁李彥宏、民進(jìn)中央副主席朱永新鸥诽，以及我的男神曾國藩商玫，他們都有堅(jiān)持早起的習(xí)慣。其中朱永新老師更是將早起這一項(xiàng)活動(dòng)牡借，堅(jiān)持了40年之久拳昌。除此之外，馬斯克每周要堅(jiān)持工作100小時(shí)以上钠龙；蘋果公司副總裁戈峻先生炬藤，每周六都會(huì)堅(jiān)持寫周報(bào)和總結(jié)；還有我創(chuàng)辦的下班加油站中碴里，很多杰出的青年導(dǎo)師都有堅(jiān)持閱讀和學(xué)習(xí)的習(xí)慣沈矿。
就拿早起這件事來說，很多人覺得早起非常痛苦咬腋，一般堅(jiān)持幾天羹膳，就開始給自己找借口，“我今天身體不舒服”根竿，又或者“我情緒不佳”陵像，然后堅(jiān)持就慢慢地中斷了。我們不妨仔細(xì)地思考一下寇壳，為什么我們可以一直堅(jiān)持吃飯醒颖、穿衣這些事情，而無法堅(jiān)持諸如早起壳炎、閱讀泞歉、運(yùn)動(dòng)等好習(xí)慣呢？
那是因?yàn)槌燥埫峁恪⒋┮率枞眨呀?jīng)成為我們?nèi)粘Ｉ钪袩o意識的行為習(xí)慣，我們在做的時(shí)候并不覺得痛苦撒汉。當(dāng)然，沒有誰天生就是能夠堅(jiān)持的涕滋，包括我自己在內(nèi)睬辐。馬克思主義哲學(xué)體系認(rèn)為，質(zhì)變的發(fā)生都是以量變積累為基礎(chǔ)。其實(shí)溯饵，只要不斷地重復(fù)侵俗、耐心地完成那些簡單的事情，讓它形成一種無意識的行為習(xí)慣丰刊，久而久之隘谣，就自然而然地堅(jiān)持下來了。
