? ? ? 你知道嗎寝志？蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體細(xì)胞的主要成分。人體的大部分是由蛋白質(zhì)組成策添，皮膚材部、肌肉、內(nèi)臟唯竹、毛發(fā)乐导、指甲、大腦甚至骨骼等浸颓，都是由蛋白質(zhì)所構(gòu)成物臂。
? ? ? ?攝取充足的蛋白質(zhì)，可以使精力旺盛产上，心情愉快棵磷。倦怠的原因除了血糖過低以外，還有缺乏蛋白質(zhì)所造成的許多原因晋涣，即：血壓太低仪媒，貧血，身體機(jī)能障礙谢鹊，無法將食物分解為能量的酶算吩。貧血即紅細(xì)胞不足，紅細(xì)胞的成分幾乎完全是蛋白質(zhì)佃扼，只有蛋白質(zhì)攝取量稍微不足偎巢，就容易發(fā)生貧血。精力是由酶所產(chǎn)生兼耀，酶主要是由蛋白質(zhì)所構(gòu)成的有機(jī)物資压昼。蛋白質(zhì)的重要性挎扰，即在于能形成某些酶。缺乏蛋白質(zhì)時(shí)巢音，無法形成充足的酶遵倦，導(dǎo)致身體許多機(jī)能失調(diào)。蛋白質(zhì)的攝取量充足可以增強(qiáng)抵抗力官撼，抗體及白血球與蛋白質(zhì)的攝取密切相關(guān)梧躺。
? ? ? ?蛋白質(zhì)維持消化系統(tǒng)的正常。攝取充足時(shí)傲绣，胃壁掠哥、小腸、胰臟秃诵，就能不斷分泌足夠的酶续搀。不足時(shí)，消化壁及韌帶松弛菠净，某些內(nèi)臟器官的位置會(huì)改變禁舷。例如：胃下垂、腸子在骨盆內(nèi)套疊毅往、子宮或膀胱傾斜及其他內(nèi)臟移位牵咙。松弛的小腸壁無法正常吸收養(yǎng)分，未充分消化的食物聚積在大腸里攀唯，滋生無數(shù)腐化細(xì)菌洁桌，形成瘴氣，松弛的大腸無法將廢料排出體外侯嘀，形成便秘另凌。要恢復(fù)正常的消化功能，根本之道戒幔，是攝取充足的蛋白質(zhì)吠谢。另外，補(bǔ)充蛋白質(zhì)可消除水腫溪食。長期原因不足囊卜，無法形成白蛋白娜扇，組織中的廢料無法排出错沃，將使體內(nèi)積存水分，形成水腫雀瓢。還有枢析，攝取適量的蛋白質(zhì)，能美容養(yǎng)顏哦~
? ? ? ?再來說說“糖”刃麸，糖被稱為新一代健康殺手醒叁，也是肥胖的罪魁禍?zhǔn)祝且鹚ダ系脑獌础６固腔褪瞧鋵?shí)就是抗衰老把沼。糖化就像氧化啊易，就好像自然界中的鐵被氧化后就會(huì)生銹，人體也是一樣饮睬，被糖化過后租谈，就容易出現(xiàn)各種肌膚問題。糖呢捆愁，適當(dāng)?shù)臄z入是身體運(yùn)作的保證割去，通過飲食攝入的糖分，轉(zhuǎn)化為大腦與肌肉所需要的能量昼丑，但是當(dāng)糖分?jǐn)z入過多的時(shí)候呻逆，糖分代謝功能低下，隨即造成糖分在體內(nèi)滯留菩帝。
? ? ? ?一旦滯留體內(nèi)的糖分與人體內(nèi)的蛋白質(zhì)結(jié)合咖城，就會(huì)形成劣質(zhì)蛋白質(zhì)（AGES），糖化過后的膠原蛋白與彈性蛋白將無法正常發(fā)揮作用呼奢，以致皮膚逐漸松弛酒繁。膠原蛋白斷裂或紊亂，肌膚便會(huì)出現(xiàn)皺紋控妻、粗糙州袒。引致蛋白硬化、使得皮膚失去彈性弓候，最后導(dǎo)致肌膚松弛郎哭，暗黃等等。
? ? ? ?所以你明白了嗎菇存？增加了蛋白質(zhì)的攝入夸研，降低了糖分的吸收，對(duì)皮膚和內(nèi)臟都有長遠(yuǎn)的益處依鸥，通過我們的體重管理體系亥至，8+16的組合搭配，低碳水贱迟、低油脂姐扮、高蛋白、高纖維衣吠，多種組合營養(yǎng)全面茶敏，保證人體營養(yǎng)素的攝入量，平衡三大營養(yǎng)素的攝入比例缚俏，在正常飲食基礎(chǔ)上惊搏，阻止淀粉轉(zhuǎn)化為糖類贮乳，減少糖分的吸收，加快脂肪消耗恬惯，補(bǔ)充人體基本營養(yǎng)攝入向拆，大幅度降低體脂率，改善腸道功能酪耳，降低因減肥帶來的身體虧損以及反彈風(fēng)險(xiǎn)亲铡，就會(huì)穩(wěn)定減脂減重，你的體重和你的面容葡兑，以及身體年齡情況息息相關(guān)哦奖蔓，請(qǐng)不要忽略掉你的身體狀況，況且誰不想美容養(yǎng)顏讹堤，益壽延年呢~
