大家早上好美旧！
[愛心]21天OH卡覺察練習(xí)[愛心]
[玫瑰]第七天（人像卡）[玫瑰]
每一位都可以通過這張卡片覺察自己：
1异逐、直覺他叫什么名字？傻路
2悼沿、他幾歲了屿笼？27
3牺荠、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)？呆滯
4驴一、他有什么愿望嗎休雌？我能長點(diǎn)心眼不
5、他有話跟你講嗎肝断？有
6杈曲、如果有，講什么胸懈？你傻了這么多年担扑，你不知道啊，你醒醒吧趣钱！
7涌献、如果用一個(gè)詞來形容他，你會(huì)說他什么首有？傻啦吧唧的
8燕垃、這張牌和我有什么聯(lián)系枢劝？
我我我
想起大概是1997年上中專同學(xué)給我起名字叫我傻路。md還能起個(gè)好名字不卜壕。
2004年我的qq號起名字為“傻人有傻福lulu”md現(xiàn)在想想傻透頂了您旁。
我認(rèn)為傻啦吧唧的人憨厚有福，招惹待見印叁。
我認(rèn)為有心眼的人被冒，人人嫌棄。
我用傻去回避沖突的恐懼轮蜕。
其實(shí)我根本不傻昨悼，我也挺有心的。尤其是愿意用的領(lǐng)域里跃洛。
20年了率触，裝瘋賣傻。
直到昨天汇竭，因?yàn)楹⒆拥氖录雌鹞覜]心眼的巨大憤怒葱蝗。
決定在也不能這樣裝下去了。
在也不能用裝傻的方式回避問題了细燎。
因?yàn)檫@樣下去沒好處两曼，要不然真成傻子了。
低垂都眼睛玻驻，合計(jì)自己咋過成這樣了悼凑。
想到爸爸這是用裝傻，回避自己不愿意不想解決的問題的璧瞬。
可憐的爸爸户辫，可悲的我。
我回避的是什么呢嗤锉？跟什么人有關(guān)呢渔欢？
媽媽，辛苦勞動(dòng)瘟忱，照顧我們的媽媽奥额。
一邊害怕跟媽媽有沖突，一邊看著心疼媽媽酷誓，媽媽心煩氣躁時(shí)更是躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的披坏。
但是，爸爸是謙讓包容媽媽盐数，而我窩囊膽小怕事了棒拂。
其實(shí)是我窩囊怕事，爬跟媽媽有沖突。有需要帚屉，有想法還不敢表達(dá)谜诫。
我怕跟媽媽有沖突，我就沒飯吃攻旦，沒有人照顧我了喻旷。因?yàn)椋瑡寢屨莆罩业纳来髾?quán)牢屋。
爸爸的謙讓是看媽媽辛苦且预，心疼她。同時(shí)還接受媽媽的個(gè)性烙无。
我是怕怕怕锋谐。
在看著媽媽，其實(shí)媽媽不那么可怕了截酷，她也有她的苦處涮拗，她在苦也不會(huì)放棄對我們的照顧。不會(huì)的不會(huì)的完全不會(huì)迂苛。
媽媽的苦是一個(gè)人嫁到外地三热，沒有人照顧，只有自己和爸爸相依為命三幻。
用辛勤的付出經(jīng)營著這個(gè)家就漾。
我也心疼媽媽才怕媽媽的，因?yàn)椴幌虢o媽媽再添麻煩才不表達(dá)自己的需要念搬。需要壓抑久了从藤，就變得委屈。我希望父母看到我對他們的愛與付出锁蠕。其實(shí)我不表達(dá)，他們根本不可能知道懊蒸。
我越委屈憤怒荣倾，越不表達(dá)，越不敢表達(dá)骑丸，越不敢表達(dá)舌仍，學(xué)越不會(huì)表達(dá)。壓抑的情緒通危，爆發(fā)時(shí)說的都是負(fù)面情緒宣泄的惡狠狠的話铸豁。沒一句我表達(dá)內(nèi)心需要的話。
關(guān)系越來越遠(yuǎn)菊碟，壓抑的情緒越來越多节芥。惡性循環(huán)沒完沒了。
其實(shí)，媽媽挺強(qiáng)大的头镊，是我把媽媽看小了蚣驼。
還嚇唬自己，害怕源于孩子對媽媽的愛相艇。
媽媽愛我颖杏，我也愛媽媽。
我如何行動(dòng)坛芽，能夠平靜的把需要跟媽媽表達(dá)出來留储？
壯膽表達(dá)，熊就要有個(gè)熊樣咙轩。
媽媽知道我慫获讳。她啥都知道。無需裝臭墨，啥樣就啥樣赔嚎。
[愛心]21天OH卡覺察練習(xí)[愛心]
[玫瑰]第七天（美食卡）[玫瑰]
每一位都可以通過這張卡片覺察自己：
1、今天我的身體需要補(bǔ)充什么營養(yǎng)胧弛？
沒有需要補(bǔ)的了
2尤误、這張卡牌讓你想到什么？
孩子的咳嗽结缚，要敗火损晤。
最近愛生氣，氣的小肚子疼红竭，菠蘿皮看著都扎心尤勋。
孩子咳嗽晚上睡不好覺，我心疼啊茵宪。
[愛心]21天OH卡覺察練習(xí)[愛心]
[玫瑰]第七天（英雄卡）[玫瑰]
每一位都可以通過這張卡片覺察自己：
1最冰、今天怎么過？（上午看一遍）
跟菠蘿一樣稀火，有刺的暖哨，刺上開花。被扎到才疼凰狞，疼了就長心了篇裁。人就明白過勁了。
2赡若、晚上臨睡前回顧今天的過程达布，看看有什么發(fā)現(xiàn)。
帶刺是我逾冬，玫瑰的我經(jīng)營的一件一件事黍聂。帶著成長痛成長自己。
