打開新世界的門，人的內(nèi)在里面有好多奇妙的事情七冲，我們習以為常不曾覺知的思緒痛倚，從來沒有想過，有的人專門拿出來研究澜躺。世界好神奇蝉稳，未知的太多太多了。
人的大腦無時無刻不在運動著苗踪，無論處于什么狀態(tài)颠区，大腦都在不停運轉(zhuǎn)著。忙時專注于當下的事情通铲，閑時毕莱，那些以前的曾經(jīng)思緒，未來虛無縹緲的擔憂都會來充斥我的大腦颅夺。使我無法感覺到平靜朋截。閑下來反而更會感到累，煩躁吧黄。腦袋里無數(shù)念頭裹挾著部服，以前聽到過一句話，忙起來啥事沒有拗慨，之前無感±耍現(xiàn)在結(jié)合我看的一些書奉芦，深有體會。現(xiàn)在有了這些認知剧蹂，總是會有意識的把自己拉入當下的狀態(tài)声功，比如我在燒飯，或者拖地宠叼。我的大腦在神游狀態(tài)先巴，我觀察到它們的狀態(tài)，有意識提醒自己 嘿冒冬。你在干嘛呢伸蚯。菜怎么切比較好看，地有沒有拖得干凈简烤，水餃皮搟得圓不圓剂邮。我會恍然回到現(xiàn)實當下。我以前一直有這樣得狀態(tài)存在乐埠，對它都是那種模糊得界定抗斤，因為我得認知里沒有這些東西得存在囚企，所以不值得我注意丈咐。
對于孩子，學習也是龙宏，手機游戲棵逊，短視頻。出去玩耍银酗×居埃總之刺激得東西好多，他們更沒法專注于當下安心的學習黍特。以前兒子問過我這么一個問題蛙讥，“媽媽我也想學習，但是我坐不下來灭衷，大腦安靜不下來”次慢。當時我的回答是，“你不要想其他的翔曲，就專門想著作業(yè)就好了了”迫像。其實從來沒有意識過這些問題，我們每個人的大腦都會有各種念頭在徘徊瞳遍，這是我們以過往經(jīng)歷經(jīng)驗 知識 俗稱一個思考模式（書上看的）闻妓，它不是我我們的主體。思考模式會沿著你的曾經(jīng)掠械，跟未來不停徘徊由缆，糾結(jié)注祖。所以這是一種內(nèi)耗。使我們無法專注當下均唉。即使我們什么事情都不做氓轰，也會感到疲勞，難受浸卦。我們要學會有意識的觀察到這種情緒署鸡，把自己從這種思考模式中拉回當下，限嫌。感受當下的美好靴庆。即使我們做著很簡單的家務(wù)，這一刻的當下都是幸福的怒医，不念過去炉抒，不畏將來。專注當下每一個瞬間稚叹。早上焰薄，當陽光灑滿整個房間，耳邊傳來小鳥嘰嘰喳喳的聲音扒袖。感受外面樹葉微風吹拂莎莎的聲音塞茅。用手感觸窗外的陽光，當下的感覺真的很美好季率。
我是以隨筆形式野瘦，記錄自己的想法，有時候想想再描述點環(huán)境飒泻，對于處于幼兒寫作水平的我鞭光，需要鍛煉的太多了，而平時的時間又不是那么充裕泞遗，就當日記版寫作惰许，描述每天感受想法，積累文字過程的一個手段吧史辙。
最近懶宅沒出門汹买，總是會以各種借口來逃避，一個字拖髓霞。拖的人往往比別人更容易內(nèi)耗卦睹，想的多做的少，沒做晚上又覺得少了點什么方库。這樣日復一日结序，每日拖沓。形成這樣一個我纵潦。慢慢改變吧徐鹤，需要一定的認知的積累垃环，要真正認識到拖給自己帶來多大煩惱。
