孩子上學之后，學習任務逐漸繁重蓉坎，如果做事情比較慢，又拖拉，晚上不能早早完成家庭作業(yè)倒信，不僅不能保證睡眠晤愧，也沒有足夠的時間休閑，發(fā)展其他興趣特長勿侯，尤其是保障持續(xù)學習所需要的大量閱讀拓瞪。顯然，拖拉助琐，降低了孩子的學習效率祭埂，不利于培養(yǎng)孩子的快速反應能力和思維的敏捷性，在學校激烈的競爭中長久處于不利地位兵钮，對此蛆橡，家長和學校都極為焦慮。

家長如果抱怨孩子學校課業(yè)負擔重掘譬，還是要先檢討一下泰演，孩子是否有拖拉的習慣，一份正常只需要40分鐘完成的家庭作業(yè)葱轩，如果要2個小時甚至更多時間完成粥血，就應該想想柏锄，自己對孩子的訓育不夠。學校也要和家長一起复亏，積極合作趾娃，共同訓育、督導缔御。

01

家長的自我警惕

“馴育”孩子抬闷，家長都要有清醒地自我認知，孩子如同你的復制品耕突，越小越如此笤成！一般而言，熊孩子后面一定有一對熊父母眷茁，基本定律如此炕泳。拖拖拉拉的孩子，除了生理心理問題上祈，父母的習慣可能就是如此培遵。

孩子有拖延癥，做父母的要自我警醒登刺，反思一下自己的行為習慣籽腕，包括潛意識的心理暗示，如：

1）責怪或貶低孩子纸俭；

2）認為自己的孩子不如隔壁家的“牛娃”皇耗；

3）認為孩子是壞的、品質(zhì)低的揍很、或者是一個“怪物”郎楼；

4）在孩子身上發(fā)現(xiàn)不了任何好的或者引人注意的事情，換句話說窒悔，平庸Ｎ卦（實際孩子才7歲）

5）看起來對自己的孩子漠不關心；

6）失約或者從不討論孩子在學校的事情蛉迹；

7）酗酒或者吸毒傅寡；

8）舉止古怪或者缺乏理性；

9）隔代教養(yǎng)北救。

孩子是變得越來越好荐操，還是越來越壞？暗示的力量起了很大的作用珍策。因為在生活中托启，孩子總是在不經(jīng)意間接受無數(shù)的暗示。

恰恰是父母自身的問題攘宙，導致孩子較低的學術抱負屯耸。

大量的研究表明拐迁，孩子學術發(fā)展（academic achievements）與具有邏輯必然性的家長風格、清晰的溝通疗绣、恰當?shù)墓芾硐哒佟⑷谌虢巧约皩⒆拥膼塾兄厝坏年P系。

02

家長的檢討

孩子功課多矮、生活上拖拉的表現(xiàn)缓淹，一般有以下幾類：

1）注意力分散：一會兒喝水、一會兒上廁所塔逃、一會兒玩玩具讯壶、一會兒和人聊聊天、一會兒……

2）興奮點分散：做做語文湾盗，又去翻數(shù)學伏蚊，全面鋪開，結果一樣也沒有及時完成格粪。

3）過分追求完美：一個字寫好擦掉重寫躏吊，要保證每一個字完美。一份語文作業(yè)匀借，不花一個多小時做到每一個字都是優(yōu)＋不罷休颜阐。

4）情緒低落平窘，輕度抑郁：有些兒童可能由于養(yǎng)育環(huán)境吓肋、天賦問題，造成情緒容易波動瑰艘，尤其是易于情緒低落是鬼，甚至可以算是輕度抑郁，需要及早找相關醫(yī)生診斷紫新。做任何事情不大有動機均蜜，如果限定時間內(nèi)完成，就容易拖拉芒率，處于“逃避”狀態(tài)囤耳。嚴重的到了少年、成年時期偶芍，為借口“我身體不好充择、我有病”逃避責任。

5）過度依賴：對任何事情不能單獨行動匪蟀，需要反復指導椎麦、反復的明確的指示，才能按照要求完成材彪，離開外力观挎，就無法獨立完成任務琴儿，只能拖拉。

6）對抗情緒：不喜歡這個老師嘁捷、不喜歡這門學科造成，不想配合，又不敢直接對抗雄嚣，就采用拖延谜疤、消極的態(tài)度去應付。

7）低估任務：低估任務的難度现诀、所費的時間夷磕，就是高估自己的能力，導致拖延仔沿。

03

家庭的馴育

首先坐桩，家庭要做到的事情，是馴養(yǎng)封锉，反復绵跷、重復、固執(zhí)地在某個時間點必須做完某件事情成福，21天是形成不了一個習慣的碾局，需要8個月、1年甚至3年時間才可能奴艾。

1）固定的學習場所净当，消除所有干擾

實際上，從孩子三歲開始蕴潦，家里就應該有一個相對安靜像啼、固定的閱讀區(qū)域，最好是在他自己的房間潭苞，早早準備好一張書桌忽冻。

每次閱讀、家庭作業(yè)時間此疹，都是在書桌前完成僧诚。持久的習慣就會養(yǎng)成心理應激，“在書桌邊就是要安靜讀書的蝗碎，做作業(yè)的湖笨。游戲的地方，不在這里”衍菱。

固定的學習場所赶么，最好不要有多余的東西。整潔脊串、安靜辫呻，明亮即可清钥。

2）固定的學習時間，集中注意力

放學回家第一件事情放闺，是洗手祟昭、喝水、吃點心怖侦，先滿足口腹之欲篡悟。為了訓育延遲滿足，可以商量好匾寝，先做作業(yè)再游戲或者看電視搬葬。

如果是自己主動選擇了做作業(yè)，而不是看電視或者游戲艳悔，可以獎勵多10分鐘作為鼓勵急凰。

如果是選擇了先看電視，則嚴格掌控游戲或者看電視時間猜年。適當時間提醒抡锈，關電視的是孩子不是父母。

第二乔外，在固定的時間段床三，按時完成作業(yè)。

預估一下家校聯(lián)系本上的作業(yè)條杨幼，也可以問問周邊同學的作業(yè)時間撇簿，確定一個固定的時間段。40分鐘還是60分鐘推汽。設定鬧鐘补疑，響鈴即止歧沪。提前完成歹撒，應該獎勵他喜歡的選項。

第三诊胞，親子陪伴暖夭。

1-2年級，最好還是有人陪伴身邊撵孤，不是監(jiān)視迈着，而是督導。

有人邪码，在旁邊看看書裕菠、報刊，安靜地陪伴闭专。

作業(yè)完成奴潘，檢查是他自己的事情旧烧，受到懲罰是他自己的事情。理好書包画髓，功課結束掘剪，不再討論學習∧蜗海可以轉(zhuǎn)移到其它他感興趣的事情上夺谁，看書、游戲肉微、運動匾鸥，怎么愉快怎么來！

不要該功課的時候游戲碉纳，該運動的時候談學習…

3）固定的思維模式扫腺，行動優(yōu)先于質(zhì)量

有些父母會計較，孩子為了追求速度村象，而不考慮質(zhì)量笆环。為了馴育孩子的點滴，一開始父母也不能有追求完美的無限要求厚者。質(zhì)量可以通過后期的修改躁劣、磨煉得以提升，不能按時完成作業(yè)库菲、完成工作任務账忘，談何質(zhì)量呢？很多孩子因為父母熙宇、老師追求高質(zhì)量鳖擒，而不敢起步，因為怕被責怪烫止！長久下來蒋荚，為了得到表揚，反而拖拉馆蠕。

4）固定的鼓勵方式期升，協(xié)商優(yōu)先于控制

孩子需要鼓勵，但不是表揚互躬，更不是金錢刺激播赁。為了改變拖拉的習慣，在反復訓育中吼渡，需要父母具體的鼓勵容为，可以明確指明他的改進、進步之處，也可以獎勵他做自己喜歡的事情坎背。不要讓孩子產(chǎn)生學習是為了父母竭缝，是為了金錢、游戲而學的心理效應沼瘫。

所有的一切馴育抬纸，前提是父母正確的三觀，孩子的學習耿戚，是他在為他自己負責湿故！

5）固定常規(guī)，重視假期更較于日常膜蛔。

很多父母坛猪，周一到周五都堅持得不錯，到了周末皂股，大家都可以松一口氣了墅茉，一起睡個懶覺，沒有計劃性的外出旅行呜呐，會友就斤，夜宴。恰恰周末是需要繼續(xù)馴育的時刻蘑辑。周五晚上到周日洋机，還是要正常作息，周六周日洋魂，至少要拿出半天時間绷旗，用于一些學習任務的完成。不要拖拉到周日晚上匆忙完成周末功課副砍。也不要著急把孩子送到課外補習班去衔肢，提前學，不如提前打好“習慣”這一重要的基礎豁翎。

坦率說角骤，孩子的比拼，不在學校谨垃，在校外!

孩子的比拼启搂，在寒暑假！

因為刘陶，這更考驗父母的堅持、孩子的自律牢撼。

校外匙隔、寒暑假的比拼，不是指校外補課熏版、不是指一對一指導纷责，而是學習捍掺、生活習慣的養(yǎng)成，以及學習的持久耐受性再膳。

6）發(fā)展固定興趣挺勿，而不是借口興趣

興趣是最好的老師這句話，頂多只在幼兒啟蒙階段哄給孩子們聽喂柒。對于一個日益課業(yè)負擔沉重不瓶、將來要承擔家庭、事業(yè)重任的個體灾杰，完全依據(jù)興趣來指導行動蚊丐，是一種謬誤。人艳吠，無論家庭是否有金山銀山麦备，都要有過“有意義”的生命，單純借口興趣來由著自己的性子一日日得過且過昭娩？很大時候凛篙，“沒有興趣”成為父母給孩子找的借口，興趣也是可以通過馴育出來的栏渺。因為有無興趣而成為拖拉的借口鞋诗，這是不對的。

付出越多迈嘹，興趣會更濃厚削彬。有付出，才會有愛秀仲！

04

父親的參與

一些母親融痛，要懂得放手，也要懂得調(diào)動家庭的另一半神僵，發(fā)揮父親的作用。

父親沛励，能夠更堅定目派、更能遵守規(guī)則胁赢，看起來有些“專斷”，但是更有效⊥胶樱可能父親更多地關注即時的效果（服從和遵守）顽照，很少用暗示。

父親代兵，不應該在家庭中充當次要的角色奢人。母親應該學會和父母一起合作淆院，相互支持土辩，相互補充。

05

學校的干預

幫助建立友好的家庭社團拷淘，相互支持相互分享启涯。

開發(fā)一些專業(yè)課程，指導家長壓力應對黎做、拖延心理指導等松忍。

真正落實“家長學校”的內(nèi)容與課時宏所、評價等爬骤，最好有父母課程結業(yè)證書更扁。

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