因為太好喝了Ｕ穸ā！
與茶不同肉拓，咖啡屬舶來品后频，當(dāng)西方文化與中國傳統(tǒng)中醫(yī)文化發(fā)生碰撞，且看中醫(yī)怎樣給咖啡把脈暖途！
咖啡豆取自咖啡樹的果實卑惜，色紅赤屬火，入心驻售，氣焦苦露久，并入大腸徑。性味辛甘苦澀欺栗，炒燥焦毫痕。甘醇味有補養(yǎng)及緩和作用，能緩和疼痛迟几，辛味發(fā)散行氣作用消请，能通過腦血屏障，治療表風(fēng)熱类腮、頭痛臊泰、苦味有燥濕與瀉下作用，能治療熱癥或濕癥蚜枢。
從中醫(yī)的角度看咖啡的15個養(yǎng)生功能：
1缸逃、提神醒腦
咖啡因性味辛香芳醇七婴，極易通過腦血屏障，刺激中樞神 經(jīng)察滑，促進腦部活動打厘，使頭腦較為清醒，反應(yīng)活潑靈敏贺辰，思考能力充沛户盯、注意力集中，提高工作效率;可刺激大腦皮層饲化，促進感覺莽鸭、判斷并增強記憶能力。（驗證過）
2吃靠、強筋骨硫眨、利腰膝
咖啡因能使肌肉自由收縮，增加肌腱力量巢块，降低運動閥礁阁，增加身體的靈敏度，提高運動功能族奢。（體態(tài)年輕有活力）
3姥闭、開胃主食
咖啡因會刺激交感神經(jīng)，刺激胃腸份泌胃酸越走，促進消化棚品、防止胃脹、胃下垂廊敌，及促進腸胃激素铜跑、蠕動激素，使快速通便骡澈。（驗證過）
4锅纺、消脂消積
咖啡因可加速脂肪份解，增快身體新陳代謝率秧廉，增加熱能消耗伞广，有助減脂緊膚，另外使用咖啡粉洗澡是一種極好的溫?zé)岑煼ㄌ鄣纾兄萆頊p肥嚼锄。（繼續(xù)驗證中）
5、利竅除濕
咖啡因可促進腎臟機能蔽豺，排出體內(nèi)多馀的納離子区丑，提高排尿量，改善腹脹水腫，有助減重瘦身沧侥。（驗證過）
6可霎、活血化瘀
咖啡所含的亞油酸，有溶血及阻止血栓形成宴杀，增強血管收縮癣朗，促進血液循環(huán)，緩解血管擴張的頭痛旺罢，尤其是偏頭痛旷余。另促進靜脈回流，有潤澤肌膚扁达，使肌表恢復(fù)彈性正卧，預(yù)防心血管疾病。（一言難盡）
7跪解、熄風(fēng)止痙
咖啡可加速代謝膽固醇炉旷，減少冠狀動脈粥樣化、降低中風(fēng)機率叉讥。（期待）
8窘行、喜悅顏色
適量常飲咖啡會令人精神興奮，心情愉快节吮，拋開煩惱抽高、憂郁、 紓解壓力透绩，放松身心。（對）
9壁熄、舒肺定喘
咖啡因會促進交感神經(jīng)帚豪，抑制副交感神經(jīng)，避免副交感神經(jīng)興奮而發(fā)作氣喘病草丧。（是吧狸臣？）
10、燥濕除臭
咖啡因內(nèi)含單寧昌执，可脫臭烛亦，消除蒜、肉味懂拾。（的確有效果）
11煤禽、咖啡有解酒的功能
酒后喝咖啡，將使由酒精轉(zhuǎn)變而來的乙醛快速氧化岖赋，份解成水和二氧化碳而排出體外檬果。（問我先生）
12、一日三杯咖啡可預(yù)防膽結(jié)石
對于含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮选脊，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石杭抠，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結(jié)石的機率低于40%恳啥。（太專業(yè)偏灿，期待如此）
13、預(yù)防電腦族干眼癥
報告指出钝的，喝咖啡者患干眼癥的機率菩混，明顯比不喝咖啡者低。這主要是和咖啡中的嘌呤成份有關(guān)(滴眼劑中的嘌呤成份能刺激腺體份泌液體扁藕，從而起到保護眼睛的作用)沮峡。對于愛喝咖啡的電腦族來說，這當(dāng)然是一個好消息亿柑。（的確如此）
14邢疙、止痛
比如一夜沒有睡好所帶來的頭痛、或是太陽穴側(cè)因血管收縮引起的疼痛望薄，這些非器質(zhì)性因素所引起的疼痛疟游，都可以用咖啡來緩解，推薦在早上或是中午飲用痕支。（贊同）
15颁虐、抗衰老
色深又具有苦味，是因為咖啡中富含抗氧化的物質(zhì)卧须。近年來另绩，只要是具有抗氧化功能的食物，都在市場大行其道花嘶，一般所熟知的蔬菜水果含豐富A笋籽、C、B族維生素的食物椭员，以及在日本相當(dāng)流行的茶车海，之所以被視為健康的食物，就是為它們含有豐富的抗氧化物質(zhì)隘击，有研究報告指出侍芝，咖啡所含的抗氧化物質(zhì)比茶多4倍，可以抵抗自由基埋同。（嗯州叠，生長不老就不必了）
咖啡的好處有很多，其中重要的9點你一定要知道：
【喝咖啡對皮膚有好處】
咖啡可以加速肌膚的新陳代謝莺禁，使皮膚加速排出廢舊角質(zhì)留量，淡化因循環(huán)不暢導(dǎo)致的黑眼圈。另外就是具有抗氧化作用，常飲咖啡能讓肌膚細胞保持充沛活力楼熄、防止細胞氧化忆绰，從而對抗衰老。（看可岂，我皮膚好好吧哈哈）
【喝咖啡能防癌抗癌】
咖啡中蘊含的多酚類物質(zhì)是一種強抗氧化劑错敢。每天喝點兒咖啡，對防癌抗癌都有一定效果缕粹。
每天飲用3杯以上含咖啡因咖啡的女性患基底細胞癌的風(fēng)險比每月飲用不到1杯者低21%稚茅。咖啡因還能夠抑制腫瘤增長平斩。
如果女性每天能飲用4杯咖啡亚享，那么乳腺癌的發(fā)病率將會降低25%－70%，即使有乳腺癌家族史的女性也是一樣绘面。這是因為咖啡可以減少具有致癌作用的雌激素的產(chǎn)生欺税。（祝你因此健康快樂）
【飯后喝咖啡養(yǎng)胃助消化】
飯后喝咖啡對胃部健康是有好處的。但相對地揭璃，如果在胃里空空的狀態(tài)下喝咖啡晚凿，分泌的胃液會損傷胃黏膜，從而損害胃部健康瘦馍。
愛吃肉的人最好飯后喝杯咖啡歼秽，有很好的解油膩、助消化的作用情组。此外燥筷，咖啡中可溶性膳食纖維的含量比橙汁高，咖啡因還能刺激腸道加快蠕動呻惕。因此荆责，喝咖啡有緩解便秘的效果。（是的亚脆，贊同）
【喝咖啡保護肝臟】
近幾年，越來越多的證據(jù)表明咖啡能降低患肝硬化和肝癌的風(fēng)險盲泛”舫郑咖啡富含的多酚類物質(zhì)對肝臟也有保護作用。建議肝炎患者每天喝點兒咖啡寺滚，對肝細胞的修復(fù)很有好處柑营。
喝咖啡還可幫助酗酒、超重村视、有糖尿病或鐵負荷過量的人減少患肝病的風(fēng)險官套，但沒有證據(jù)表明咖啡和茶能減少人們因脂肪肝或病毒性肝炎而患慢性肝病的風(fēng)險。（唉，也是因此特別培養(yǎng)我先生喝咖啡呀）
【喝咖啡可防止放射線傷害】
放射線傷害已經(jīng)成為目前較突出的一種污染和危害奶赔。尤其是家用電器的輻射惋嚎。如長期操作的電腦、家中的微波爐站刑、電視機等另伍。有研究明確顯示，咖啡有助于防止放射線傷害绞旅。（是吧摆尝？）
【喝咖啡可緩解運動酸痛】
運動后喝兩杯咖啡，有助于緩解肌肉酸痛癥狀因悲。一項研究報告指出堕汞，喝咖啡可以幫助人們緩解運動過量造成的肌肉疼痛。
值得注意的是晃琳，咖啡因雖然有緩解運動疼痛的效果讯检，但往往只對不常飲用咖啡的人有效。（驗證過）
【喝咖啡能解酒】
咖啡中的綠原酸可避免酒精中毒蝎土。飲酒過后喝適量的咖啡视哑，可使由酒精轉(zhuǎn)變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外誊涯。（問我先生）
【喝咖啡可防膽結(jié)石】
有研究認(rèn)為含咖啡因的咖啡挡毅，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)易形成膽結(jié)石的膽固醇暴构，從而減少人們患上最常見的膽結(jié)石病的風(fēng)險跪呈。（專業(yè)）
【喝咖啡預(yù)防抑郁】
規(guī)律飲用咖啡的人，飲用后會覺得愉快取逾、煩躁感變少了耗绿，心境得到改善。有研究表明砾隅，煩躁或情緒低落時误阻，喝杯咖啡確實能讓心情平靜。（是的晴埂，來喝一杯吧究反，祝大家假期快樂，平安儒洛。）
無奇不有咖啡生活館
2019.11.16
