今天明白承諾的重要性，為了承諾在半夜十二點堅持寫作，并非壓力，而是一種堅持帶來的快樂冀泻，今天也想明白為啥原來自己沒有堅持下來做成個事，就是重視程度不夠加未對自己有一個真正承諾，對他人也只是表面承諾而已。
今天腦海中一直想昨天聽樊登讀書會分享的《幸福的方法》欧募，樊登老師利用張國榮的背面案例告訴我們种冬，擁有金錢金吗，社會地位，等東西并非就代表擁有快樂，快樂是一種能力宝穗，這種能力在當今社會中嚴重缺失泡徙，我們大多活在自我設(shè)限中礁竞，就好比我們習慣了一個不好事情發(fā)生蜘矢，久而久之就接受這一狀態(tài)，比方說美國人做了一個實驗舞吭，找兩條小狗忠寻，同時被關(guān)在不同籠子中電他們祭饭，其中一只籠子里有開關(guān)按下即可跑掉寺鸥，而另一個籠子里沒有笆载，只有電滿半小時才被放走，就這樣一周后复罐，再找一只沒有做過實驗涝登，和做過一周實驗的狗胀滚，都放在一個有電沒有圍擋的地方，結(jié)果只有受過一周電的狗在那哭，直到電消失层宫，這一行為有一個專業(yè)名詞叫習得性無助毁菱，這個故事我聽過很多次卤材，每次想起那只狗被折磨了一周吝镣，心就會疼一會，但我寫下來是想提醒自己昆庇，我經(jīng)常陷入這種狀態(tài)中無法自拔。
最近常說“我怕黑”不敢自己睡闸溃，夜路不敢走要打車和有人接整吆，否則無法面對內(nèi)心害怕的自己，也經(jīng)常對自己和他人說辉川，我是魚的記憶表蝙，會瞬間忘記，殊不知我其實是沒想記乓旗，對別人說府蛇，北京這地方怎么會有人能辨別方向，我天生沒有方向感等等屿愚，其實這都是習得性無助的表現(xiàn)汇跨，避免方式就是自己認清并肯定自己可以做到务荆，關(guān)鍵在于能察覺自己，察覺當下狀態(tài)穷遂。
幸福并非我們得到房子函匕，車子，地位這些在外事物蚪黑，那些達官貴人盅惜，不快樂的也非常多，我希望自己可以像現(xiàn)在這樣忌穿，持續(xù)擁有快樂的能力抒寂，讓自己幸福下去~
