一個女人要是變胖了恳蹲，我覺得是一件特別痛苦的事情，不僅是身體上的俩滥，更是心靈上的嘉蕾。
再加上我孕前身高165CM，體重104斤霜旧〈沓溃可以算是標準身材了，產(chǎn)后體重暴漲到190多斤挂据∫郧澹可能跟我情況差不多的寶媽能夠體會到那種心情吧。
感覺人生從天堂跌落地獄的感覺崎逃。但是哺乳期又不能盲目減肥掷倔，真的，差點得產(chǎn)后抑郁癥个绍，并且和老公的關(guān)系也特別不好勒葱，經(jīng)常吵架浪汪。
半年前，我經(jīng)常安慰自己凛虽，我是因為生小孩死遭，為了孩子變成這樣的——臃腫的身材，一張缺水涩维，過敏的臉。但是雖然長期這樣安慰自己袁波，內(nèi)心還是想要改變瓦阐。最終還是磨不過自己的那顆想要改變的心，所以我開始尋找各種減肥和護膚方法篷牌。源自一顆想要改變的心睡蟋。
但是，噩夢是過于盲目的尋找方法枷颊，只會讓自己更糟糕戳杀。
產(chǎn)后中心去了，花了很多錢夭苗，健身房辦卡請私教也花了很多錢信卡。用某品牌的代餐粉也花了幾萬塊。
總之一直在一個聽見誰說什么方法好题造，就去試一下的怪圈中走不出來傍菇，結(jié)果到今年六月份，半年多時間過去了界赔，各種折騰丢习，瘦了10斤。停下來正常吃飯淮悼，長了5斤回去咐低。各種折騰后，體重從出月子的160斤瘦到145斤袜腥。
內(nèi)心各種崩潰见擦，因為大量運動加節(jié)食的我，由于新陳代謝的速度太慢羹令，而瘦得很慢锡宋。
一直在努力，但是效果卻十分微小特恬。
人生的轉(zhuǎn)折點要從我的遇到我的初中好朋友開始說起执俩。
她是個孕媽媽，懷孕的時候了解到一個很好的智能減脂系統(tǒng)癌刽，問我要不要考察一下役首。
看我每天各種虐自己那么痛苦尝丐。關(guān)鍵是效果還不好。
當(dāng)時我又不好意思拒絕衡奥，所以只能硬著頭皮加了她給我推薦的朋友爹袁。
然后也沒有認真的了解，但是還是照顧著買了2個月的優(yōu)惠套裝矮固，抱著試一試的心態(tài)用了起來失息，反正之前各種虐自己都花了很多錢，也不在乎這幾千塊錢了档址。當(dāng)時想著盹兢，沒準兒，真的瘦下來了呢守伸。
結(jié)果绎秒，幸運的是，老天爺可能看我走過了太多的彎路尼摹，所以送給我了一個不需要節(jié)食见芹，不需要大量運動也能瘦下來的神器。
于是乎蠢涝，我就從6月10號開始瘦了起來玄呛，前兩周就瘦了10來斤。整個人精神狀態(tài)都不一樣和二，每日紅光滿面把鉴，跟打了雞血一樣。
以前從來都是不睡到11點不起床的人儿咱，居然早上6點半就起床了庭砍。
后來，我才知道混埠，這個就是傳說中的好轉(zhuǎn)反應(yīng)怠缸，利用的是激活細胞自身的修復(fù)功能。
從此知道了钳宪，營養(yǎng)學(xué)真的是一門很厲害的學(xué)問揭北。
搭配好各類營養(yǎng)物質(zhì)，配合低升醣飲食吏颖，你就可以不用節(jié)食搔体，也瘦得很輕松。
下面我是日常的減肥飲食半醉，
經(jīng)常被顧問說疚俱，會不會吃不飽，不吃飽瘦不下去這樣子的話缩多。
我也很無奈呆奕，以前是养晋，要減肥，請節(jié)食梁钾！現(xiàn)在是绳泉，想減肥，請多吃姆泻。
一個人連飯都吃不飽零酪，更何況健康減脂呢。
