今日讀書《焦點解決短程治療100個關(guān)鍵點與技巧》，讀書頁碼109頁含蓉，讀書收獲：
量尺問句：對進步的評估
SF BT使用量尺問句以政，這個技術(shù)已經(jīng)被很多咨詢流派使用，包括認知行為療法司顿。焦點解決量尺被用來讓來訪者聚焦于面向未來進步的程度芒粹，而不是用來評估他們的問題嚴重程度。一旦來訪者了解了自己處在量尺的什么位置大溜，可以邀請來訪者去思考什么會讓他們認為他們已經(jīng)比這個分數(shù)更高了化漆，重要的是要記住量尺，來訪者視角下的情景钦奋，而不是一個科學(xué)測量座云。
可以要求來訪者找到過去成功的例子，即便已經(jīng)進行了這項工作付材，仍可以去探尋來訪者認為自己在實現(xiàn)希望的道路上獲得了什么樣的進步朦拖？
咨詢師聽來訪者談?wù)摵芏嘁呀?jīng)做得很好的事情，然而厌衔，在詢問了量尺問題后璧帝，驚訝地發(fā)現(xiàn)來訪者說僅僅達到了1分，這其實恰恰讓咨詢師避免從自己的角度思考問題～來訪者自己認為還有很多事情需要做富寿。
反之亦然睬隶，咨詢師可能認為離目標差的很遠，然而页徐，來訪者有可能說自己已經(jīng)達到了9分苏潜。
咨詢師可以從未來描述直接進行到量尺，認為最好的方法是在來訪者描述了未來之后才使用量尺泞坦。
很多案例表明窖贤，來訪者在探索了未來之后，分數(shù)要高于過早詢問量尺后的分數(shù)贰锁，因為那些時候他們還在關(guān)注問題赃梧，而不是期待的未來。
簡單的量尺是：10分代表期待的未來豌熄，0分代表最糟糕的情況授嘀，有些人使用1分而不是0分。
一般對來訪者使用期待的未來這樣的術(shù)語锣险，而是說10分代表你剛剛描述的那些未來生活中的變化蹄皱。非常重要的一點是览闰，10分代表期待未來的呈現(xiàn)，而不是問題的消失巷折。
