最近受一位朋友的影響鞋真，我也開(kāi)始帶女兒跑步崇堰，每周至少五天，現(xiàn)在堅(jiān)持了有三周。
其實(shí)一直都知道運(yùn)動(dòng)的好處，但總是有各種理由讓你走不出家門(mén)屋厘，邁不開(kāi)腿竞滓。那天朋友給我講了她帶兒子每天下午放學(xué)跑步的事情，講了很多跑步過(guò)程中的細(xì)節(jié)淳衙、注意事項(xiàng)，講了他們?cè)趺磸拈_(kāi)始的跑跑停停，到現(xiàn)在能圍著400米的操場(chǎng)跑12圈蚯斯。我和女兒都被他們感染了，我們倆一拍即合饵较，對(duì)拍嵌，我們也要跑起來(lái)，而且我們約定循诉，如果某一天有一個(gè)人不想跑撰茎，另一個(gè)一定要意志堅(jiān)定地把她拉出門(mén)。
看來(lái)對(duì)我們來(lái)說(shuō)打洼，缺的不是大道理龄糊，而是身邊能做到的榜樣。
冬天的確很冷募疮，再加上人的惰性炫惩，中間有兩次我確實(shí)犯懶不想出去，好在女兒很堅(jiān)持阿浓，看著她那副如果我不出門(mén)就誓不罷休的神情他嚷，我只能換上鞋乖乖下樓。朋友說(shuō)的很對(duì)芭毙，難的筋蓖，其實(shí)只是走出門(mén)的那一刻，一旦開(kāi)始跑起來(lái)退敦，那種運(yùn)動(dòng)的暢快會(huì)讓你心生慶幸粘咖，會(huì)讓你想要感謝那個(gè)對(duì)抗懶惰，走出家門(mén)的自己侈百。
還有瓮下，跑步的這些天翰铡，很奇怪，并沒(méi)有像之前想象中的那樣會(huì)擠掉一些做其他事情的時(shí)間讽坏，作業(yè)锭魔，練琴，公文數(shù)學(xué)這些每天的常規(guī)任務(wù)照樣還能完成路呜，更重要的是迷捧，我發(fā)現(xiàn)女兒因?yàn)榕懿叫那樽兊酶佑鋹偅臀伊牡迷絹?lái)越多胀葱，我們之間的談話也更深入漠秋。
新的一年，愿大家都能用一個(gè)微習(xí)慣開(kāi)啟嶄新的生活巡社。
