高效焦點解決技術基本信念
焦點解決短程療法（SFBT）以其特定的、有力的問句聞名于世蚊俺，深受贊譽尿背。然而，問句背后的重要信念及其人性觀是其重要根基及基礎橡伞。SFBT專家Trepper博士在2010年曾經(jīng)總結認為盒揉，后現(xiàn)代焦點解決技術包括九點重要基本信念，包括“聚焦解決”兑徘、“關注未來”刚盈、“激勵有效行為”、“重視例外行為”挂脑、“關注想要的”扁掸、“當事人是專家”、“看重一小步”最域、“繞過問題”和“邀請對話”等九點內(nèi)容，具體如下：
1聚焦解決——基于聚焦解決之道(solution building)锈麸，而非問題解決(problem solving)镀脂。2關注未來——該技術的焦點關注當事人所期待和想要的未來愿望，而非過去的問題或現(xiàn)在的沖突忘伞。3激勵有效行為——助人者特別注重目前有效行為的出現(xiàn)薄翅，這是改變的可能性和重要機會沙兰。在會談中，當事人總是被鼓勵去促進和嘗試更多地出現(xiàn)類似有效行為翘魄。4重視例外行為——當事人的問題不會總是一直在發(fā)生鼎天。問題應出現(xiàn)卻沒有出現(xiàn)的例外(exception)行為，可以被當事人與咨詢師用來共同建構解決之道暑竟。5關注想要的（want）——助人者幫助當事人發(fā)現(xiàn)：對于目前不想要之行為模式斋射，發(fā)展出其他可能性的他自己到底想要什么的選擇。6當事人是專家——和所有后現(xiàn)代理念一樣但荤，SFBT相信當事人的解決之道的相關行為已經(jīng)存在于罗岖，或者蘊藏于當事人身上，他或她其實是處理自己問題的專家腹躁。7看重一小步——助人者引導當事人發(fā)現(xiàn)桑包，一小步的小改變會導致大改善的出現(xiàn)。8繞過問題——當事人的解決之道纺非，不必遵循發(fā)現(xiàn)問題-分析問題-解決問題的路徑哑了，解決問題的過程，可以繞過不斷地確認問題烧颖，討論問題 弱左。9邀請對話——助人者善于通過各種對話技巧，建立互動信任關系倒信，邀請當事人去建構解決之道科贬。
高效焦點解決的人性假設
在人性假設方面，SFBT極為強調(diào)“發(fā)展取向”鳖悠、“韌性取向”和“積極取向”三種心理取向榜掌。許維素老師在《建構解決之道》一書中對此做了充分的描述，可謂人性本善價值的充分展現(xiàn)乘综。
其中憎账，體現(xiàn)了“發(fā)展取向”有以下四點：
1每一個人雖然不能做成所有事情，但都有資源去解決自己的問題卡辰，也知道自己的目標與方法胞皱。
2每個人都有力量、智慧及經(jīng)驗去讓自己產(chǎn)生改變九妈。
3人們是擁有驚人的資源的反砌，特別當他們被允許、被鼓勵萌朱、被看見宴树、被尊重的時候。
4一個人會被過去所影響晶疼，但不會被過去所決定酒贬。
體現(xiàn)了“韌性取向”（復原力又憨、心理彈性）有以下六點：1人們擁有自然的復原力，也會持續(xù)運用這個復原力來改變自己锭吨。2當事人不等于他們的問題蠢莺；當事人是當事人，問題是問題零如。3在非常困難的處境下躏将，每一個人都是已經(jīng)盡了全力的。4解決之道即在個人經(jīng)驗之中埠况，只有當事人最了解自己的狀況耸携。5當事人是帶著“答案”而來的，只是他們不明白自己已經(jīng)知道答案了辕翰。6一個人常常愿意努力去實踐由自己所構想出來的想法夺衍。
體現(xiàn)了“積極取向”有以下五點：1每個人都希望被人尊重，也愿意尊重別人喜命。2每個人都希望自己是好的沟沙、可以更好的，也希望別人過得好壁榕。3人們是希望維持仁慈矛紫、道德、友善牌里、禮貌颊咬、誠實，希望改善自己生活的牡辽，也想使他們所愛喳篇、所尊重、所景仰的人的生活是有所改進的态辛。4每個人都希望與別人和睦相處的麸澜，希望被別人接納，并歸屬于某個團體的奏黑。5人們都希望留下正向美好的足跡炊邦，并對世界具有正面的貢獻。
基于以上的人性假設熟史，SFBT相信人們不會只被過去馁害、心理疾病等所局限，人們是可以創(chuàng)造出自己想要的未來的蹂匹，而且碘菜，聚焦于未來的探討將會比探索過去更可提升能量，尤其人們在足夠的社會建構支持下，將會走出所要的不同人生道路炉媒。
本文主要內(nèi)容摘自寧波出版社許維素 編著的《建構解決之道-焦點解決短期治療》，對原文內(nèi)容略有改動昆烁，特此致謝吊骤、說明。
本文作者簡介
史占彪：中國科學院心理研究所心理健康促進中心主任静尼，國際EAP協(xié)會中國分會秘書長白粉，中國心理學會員工心理促進工作委員會秘書長，中國心理衛(wèi)生協(xié)會副秘書長鼠渺。中國首批多倫多“高效焦點解決心理教練”專業(yè)證書獲得者鸭巴。
曾磊：國家二級心理咨詢師，中國TA應用顧問拦盹，國際認證EAP專員鹃祖。中國科學院心理研究所心理健康促進中心項目主管，北京郵電大學心理健康教育中心咨詢師普舆。
