1扩淀、英語跟讀，早起跟讀走遍美國38分鐘啤挎，中午跟讀熊的傳說44分鐘驻谆。早晨剛起來時有些容易瞌睡，中午也會有瞌睡的現象庆聘，一邊跟讀一邊其實已經仿似入睡了胜臊。但是，改坐為站就解決了伙判，今天中午站了很久象对。
有人說，即使是睡覺時聽英文宴抚，也可以培養(yǎng)對語言的韻律感勒魔。不知道真假甫煞。
2、鍛煉冠绢，跟著Debbie操練31分鐘抚吠，發(fā)現咬著牙仍舊可以做下來〉苷停看來人的意志力是很不得了的楷力。
可是今天家里晚飯吃火鍋！這邊吃這邊鍛煉邮利。
這是我參加石韌自律挑戰(zhàn)群的第9天弥雹。
