[90天目標(biāo)]
1.每天堅持跑步3KM-5KM或運動30分以上猬腰。
2.減重20斤鸟废。
3.每天堅持早起3打卡：早起,親子打卡，晨間日記姑荷，運動盒延。
4.堅持完成PPT練習(xí)作業(yè)
5.養(yǎng)成使用時間管理工具習(xí)慣。
上周回顧
1.上周運動有完成：跑步6天厢拭，有一天活動30分鐘以上兰英。
2.本周晚上堅持少吃了。
3.堅持打卡供鸠，完成畦贸。
4.PPT作業(yè)完成了。
5.每天經(jīng)常檢查OF，定時打開習(xí)慣養(yǎng)成中薄坏。
學(xué)習(xí)感悟
上周最有成就感的是：1.每天的3青蛙趋厉，吃掉了2只，雖然沒有完成胶坠，但比以前效率提升了君账。2.每天堅持早起跑步，影響到了二寶和爸爸早起活動了沈善。3.每天清空OF乡数，記錄要事，讓我完成了很多小事闻牡，很有成就感净赴。
