? 上周總結(jié)蒂窒。
寫作方面:正式開始了公開寫作膀估，寫了五篇啊片。新的生命周期改進與計劃:開始《把時間當作朋友》系列分享，從自己遇見李笑來的文章開始玖像，到自己的閱讀這本書，開專欄齐饮，自身的踐行捐寥，感悟，變化祖驱。一周五個概念分享
鍛煉身體方面:跑步30公里（5公里/天）仰臥起坐:60個/天握恳，共計2天，俯臥撐30個捺僻，共計1天乡洼。新的生命周期改進與計劃:5公里/天 （可休息一天） 仰臥起坐60個/天，俯臥撐30個/天匕坯。
閱讀方面:同時閱讀的書籍《大師人生智慧精華叢書》《秘密》《自控力》《注意力》 《少年維特之煩惱》《基督山伯爵》《秘密》 ?暫時沒有閱讀數(shù)據(jù)總結(jié)束昵，戰(zhàn)線太長，效率過低葛峻，對一本書閱讀體驗太差锹雏。新的生命周期改進與計劃:結(jié)束《基督山伯爵》寫一篇讀書心得，回顧閱讀筆記术奖。結(jié)束《注意力》寫一篇注意力閱讀分享礁遵。《自控力》一天一章采记，晚上日記寫感悟佣耐。《大師人生智慧精華叢書》一天20頁唧龄，提煉讀書筆記兼砖。《少年維特之煩惱》一天20篇《秘密》20頁/天既棺。開始閱讀《如何閱讀一本書》掖鱼，因為學習會了閱讀，才能更好的閱讀援制。
英語學習方面:英語麥克風:1篇戏挡。考研英語翻譯:三篇晨仑。新的生命周期改進與計劃:英語麥克風不少于3篇褐墅，語音2篇拆檬。考研英語妥凳，7天不能拉竟贯，這跟數(shù)學是同等地位。具體學習逝钥，掌握每個陌生的單詞屑那，學會分句子形式。
元認知成長:冥想10分鐘（5分鐘/天）共計兩天艘款。閱讀《自控力》一章持际。每晚23:00關(guān)閉手機，落實了2天哗咆。新的生命周期改進與計劃:冥想35分鐘（5分鐘/天）蜘欲，落實23:00關(guān)閉手機，佛擋殺佛晌柬，最多一天特權(quán)姥份。意義:關(guān)手機可以落實“一天就是一輩子”這個概念，因為23:00就是一個人的暮年年碘，思考這一天就可以總結(jié)過好新的一輩子一天澈歉。冥想可以讓自己更加成長為自己，讓元認知掌控自己屿衅，屏除雜念闷祥。更好的控制底層大腦。
? ?數(shù)學方面:做了一套真題傲诵，概率還沒進展凯砍，線性也很緩慢。新的生命周期改進與計劃:一天四個小時的注意力投入數(shù)學拴竹，全力拿下悟衩，這是考研的基礎(chǔ)。分析出來栓拜，自己如果考研成功后的生活會如何座泳，考不上會如何。一天兩套題弄明白幕与。
總結(jié):盡量不要再吵架挑势，這個真的很浪費時間，吵架的成本動輒3個小時啦鸣，還會影響一整天的心情潮饱，效率。保護自己的注意力诫给，如果非吵不可香拉，一定考慮自己的時間成本啦扬，閉嘴，控制自己凫碌。我知道雖然很難扑毡，學習，我是一名基督徒盛险，講究愛瞄摊。愛人，就要愛她的一切苦掘，就像母親不會因為孩子是殘疾而不愛孩子换帜，愛一個人，就要愛她的好與不好鸟蜡。如果真的不好，我也要心存渴望挺邀，讓她變好揉忘，為她禱告。請求上帝垂聽端铛，阿們泣矛。感謝上帝
? ?新的一周，送給自己的一句話:新生活是從找對方向開始的禾蚕。
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