? 時光飛逝城舞、不覺間已共同學(xué)習(xí)時間管理26天，通過時間管理系統(tǒng)學(xué)習(xí)洒擦，讓我從時間盤點(diǎn)椿争、無序到有序、有序到高效以及打造專屬時間體系四大層面進(jìn)行系統(tǒng)性學(xué)習(xí)熟嫩、挖掘認(rèn)識自我秦踪、定位自我。
一、時間盤點(diǎn)
? ? 1）時間屬性：通過對時間的重要性深入認(rèn)識椅邓，每個人每天24小時柠逞，少數(shù)人時間運(yùn)用高效且具備高質(zhì)量產(chǎn)出，而大部分人不知道時間去哪兒了景馁，被各種零散事情插入板壮，導(dǎo)致個人時間被切割得支離破碎。現(xiàn)在終于明白了時間分為：個人固態(tài)時間合住、工作固態(tài)時間绰精、碎片化時間、動態(tài)時間和暗時間透葛，根據(jù)不同時間屬性進(jìn)行規(guī)劃列出待辦事項笨使，從而提高自己對時間的感知力。
? ? ? 2）愿望清單：從小確幸僚害、小突破硫椰、微習(xí)慣和新嘗試四個維度列出30天可完成有挑戰(zhàn)的愿望清單靶草，至今已完成99%岳遥，給我最深的感悟就是這30天愿望清單就是人生的一個縮減版，目的是希望通過短期的愿望清單來設(shè)計自己人生愿景版糠悯，規(guī)劃自己人生妻往，愛因斯坦曾說過：想要通過舊有的習(xí)慣來獲得不一樣的結(jié)果，那叫荒謬讯泣，而我們要做的就是設(shè)計規(guī)劃自己的藍(lán)圖，定位當(dāng)下自己昨稼、找到人生的使命和目標(biāo)拳锚，最終去尋找到達(dá)的途徑假栓。
30天夢想清單完成情況：
1匾荆、種活一盆小植物；--已完成
2牙丽、有一次23：30上床睡覺。--已完成
3举娩、早上5點(diǎn)半起床构罗；--已完成
4、讀一本紙質(zhì)書骄噪，兩天聽一本書，寫讀書感受；--已完成
5事甜、閱讀10分鐘英語；已完成
6逻谦、真心贊美三個人掌实；--已完成
7贱鼻、一周給家里打個電話滋将；--已完成
8、學(xué)完時間管理課后父丰，申請并一次在組內(nèi)或大群里分享，后續(xù)自己可以站在講臺上分享三小時蛾扇；--已完成
9魏滚、30天后讓我們小組成為最優(yōu)秀小組；--已完成99%
10更哄、開始學(xué)習(xí)理財小知識。--已完成
二竖瘾、無序到有序
? ? 1）戰(zhàn)略到規(guī)劃：以年為戰(zhàn)略節(jié)奏、以月為復(fù)盤節(jié)奏惠拭、以周為成長節(jié)奏庸论、以日為執(zhí)行節(jié)奏，通過對自我價值觀自鑿聂示、SMARTOS原則制度計劃，拆解任務(wù)秀鞭，不斷向內(nèi)探索扛禽，過去一直向外追求，忽略自我內(nèi)在驅(qū)動力豆巨，因此容易出現(xiàn)迷茫掐场、焦慮，但只會通過行為上的勤奮來掩蓋思想上的懶惰熊户，埋頭拉車的時候，也要抬頭看看方向是否正確卦羡，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)麦到，成螺旋式成長，堅持帶來大改變瓶颠，成為更好的自己。
? ? ? 2）習(xí)慣養(yǎng)成：通過認(rèn)知吸祟、情緒和行為三方面讓我更加清晰看到自己以往做事存在拖延問題，總希望完美開局葛碧，慢慢更加接納自己过吻，允許自己爛開始，“速度第一纤虽，完美第二”“允許自己犯錯，允許自己偶爾懶惰洋措，允許自己多嘗試”杰刽。懂得更科學(xué)的釋放負(fù)面情緒，調(diào)整保持積極情緒贺嫂，將焦點(diǎn)放在自己想要的東西上涝婉，“情緒創(chuàng)造動作墩弯，動作反過來也會創(chuàng)造情緒”寞射，行為上從小處著手，拆解大目標(biāo)為小目標(biāo)桥温，獎勵自己，建立儀式感旺韭。
三掏觉、有序到高效
? ? 1）出售時間模式：每個人基本都包含2～3種出售時間模式（手藝人/配置人/投資人）澳腹，從而反思自己在工作上屬于手藝人杨何，一份工作一份收入沥邻；在人脈資源、學(xué)習(xí)資源分享屬于配置人埃跷；學(xué)習(xí)投資芦瘾、有輸入有輸出近弟、低風(fēng)險創(chuàng)業(yè)屬于投資人。通過動態(tài)平衡手藝人祷愉、配置人和投資人，讓自己的人生更精彩赴涵、角色更豐富订讼。
? ? 2）復(fù)盤：復(fù)盤≠總結(jié)，復(fù)盤高于總結(jié)寄纵，總結(jié)屬于碎片化脖苏，針對某一件事的總結(jié)，而復(fù)盤更加系統(tǒng)化棍潘、專注化、維度化來進(jìn)行階段性復(fù)盤和事件復(fù)盤恤浪，從而復(fù)盤提煉規(guī)出知識和經(jīng)驗的規(guī)律性鳍徽，以月為復(fù)盤節(jié)奏
四、打造專屬時間體系
? ? 1）職業(yè)價值觀：深入學(xué)習(xí)價值觀阶祭，并反思提煉出最適合自己當(dāng)前狀態(tài)和想要追尋的四個價值觀：健康、成就感鞭盟、財富齿诉、人際關(guān)系，健康是所有其他價值觀實現(xiàn)的根本粤剧，其次才是追求自我肯定和自我實現(xiàn)層次的需求，時常問問自己：“我最想要的是什么焕议？”“我的使命是什么”“在我離開這個世界后盅安，能留下些什么世囊？”，生命就是一場修行蝙寨，工作嗤瞎、賺錢是手段猫胁。
? ? 2）精力管理&視角轉(zhuǎn)換：保持精力是每個人都需要去刻意練習(xí)跛锌，四大維度包括：運(yùn)動、飲食菠赚、睡眠和情緒衡查，未來是一個拼體力必盖、拼精力的時代俱饿，良好精力是高效能人士的重要前提條件拍埠。善于從自己角度土居、他人角度、未來角度看自己當(dāng)下做的每一個選擇棉圈，是否有成長眷蜓、可積累、可持續(xù)账磺，是否具備遷移能力芹敌。這種反觀自身很難氏捞，過程會很痛苦液茎，但是會收獲令你意想不到的結(jié)果辞嗡，腳踏實地，一步一個腳印去踐行栋烤。
總結(jié)：天下沒有不散的筵席明郭，且行且珍惜薯定，從今天開始我又多了一重身份角色：極致踐行者话侄。怕，還是要做吞杭，邊怕邊做嘀韧，越做越好篇亭，爛開始后續(xù)不斷調(diào)整、復(fù)盤锄贷，重新出發(fā)译蒂，你最終一定會活成自己想成為的人，未來可期谊却。
所有不引起行為改變的知識都是耍流氓
當(dāng)你擁有了夢想和使命時柔昼，資源就會出現(xiàn)在你的身邊
看過的書、見過的人炎辨、走過的路捕透，每一步都算數(shù)，走得越遠(yuǎn)離自己的心越近
