減脂日記第3天

體重 125.6斤 減重1.6斤

早餐：小肉包2個

中餐：米飯1碗+大蔥炒肉

晚餐：火鍋+米飯半碗

下午在外辦事，活動量大，天熱据块，喝了很多水。晚上本想不吃的折剃，因為不餓瑰钮，但還是吃了，因為想吃微驶。

所以感覺短期快速毅力很重要

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